zbyt

J/w :-) możliwe, że 2000kcal to zbyt mało biorąc pod uwagę Twój wiek i wzrost. Ale wypełnij najpierw ankietę

przy dobrej profilaktyce bedzie dobrze ale metke teraz mozesz zmniejszyc na 30mg ja dawke 30mg a 50mg nie widzialem zbyt duzej roznicy a lepiej wziac mniejsza dawke skoro efekty beda podobne nie ma co tez przesadzac,zjedz do 30mg i spokojenie przy oslonkach bedzie dobrze

[...] badania potem podstawe hormonalna.Zastanów sie nad dieta, gorzałą dragami i całym swoim zyciem -- ja znam Cie jedynie z kilku zdań.Przyczyna Twoich problemów tkwi gdzie indziej.Ogarniesz to wszystko załoz temat bedziemy radzic.Zdrowia i sorki za moze zbyt mocne słowa poprzedniego postu. Niepokoisz sie rozumiem ale szukaj gdzie indziej. Zdrówka

jesli nic się nie dzieje to bym go nie dawał,jesli się obawiasz idź i zrób badanie w labie zbicie zbyt nisko estro może byc słabym posunięciem;-)

tak rozpiska odzywiania wydaje sie ok natomiast treningi w wersji bardzo ostrej, jak wygladala dotychczasowa aktywnosc fizyczna? nie zrobiles zbyt duzego skoku objetosci?

[...] ,jajka biały ser,soja (maksymalnie 30% całkowitego spzytego białka) tłuszcze-i tu jest problem bo większośc poleca na koksie zaledwie 1g/kg masy ciała w obawie o zbyt podwyższony cholesterol.Ale jest drugi koniec medalu że tłuszcz najbardziej podbija nam kalorycznosć .Skupmy sie na zdrowych tłuszcach oliwa z oliwek ,olej lniany [...]

[...] jakiś posiłek pełnowartościowy (jak mówiłeś: mięso, ryż i warzywa). Tylko teraz jest problem bo Gainera z 19.00 przeniosę na 09.00. I będzie przerwa między posiłkami dość spora bo przed ostatni o 16.00 ostatni o 22.00. Nie jest to zbyt duża odległość? Czy może ostatni przestawić na 20-21.00 i na tym zakończyć dzień? Potem tylko woda mineralna.

[...] jest wyrobic sensowne kontakty, a kupowanie czegos pod cisnieniem to jedna z gorszych rzeczy. Wiec pomysl za wczasu w pl PS Mieszkalem w obydwu krajach, Belgia mi sie bardziej podoba, tylko ze ten cholerny francuski ktorym nie mowie zbyt dobrze, a w Holandii wszedzie dogadasz sie po angielsku. No chyba ze w Belgii wybierasz sie do Antwerpii.

[...] co chcesz wygladaj jak chcesz". na nutelii i cheeriosach robi lepsza forme jak chlopaki na koksie w dziale doping. niestety nabawil sie on kontuzji, barki, kolana. twierdzi ze to od zbyt szybkiego przejscia z niskich kalorii na wysokie. rzekomo organizm dostal tak potezny kick energii ze ciezaru ciagle bralko i sie co nieco popsulo w stawach :-)

A jak dawkować jedna z teorii mówi że na przy efce należy brać 200 mg cofii. Myślałem żeby rozpocząć od 1 cabsa przed treningiem (tak na wprowadzenie, 1 tydzień) Póżniej 1x2 cpasy, tylko kiedy trenuję zazwyczaj ok 13-14, a wstaje ok 9.00. Biorąc po przebudzeniu a potem przed treningiem czy nie będzie dawka zbyt skumulowana.

nie napisze Tobie konkretnie czy przerwac czy nie,bo to jest zbyt zlozony problem zeby go rozwiazac na forum. decyzja powinna byc uzalezniona od Twojego stanu zdrowia.jesli nie bedzie nastepowac poprawa napewno przerwij,bo koks zaj....e zmniejsza odpornosc. w Twoim przypadku plus polega na tym ze bierzesz metke,ktora szybko znika z organizmu i [...]

nie rozumiem jak mozna dac zabrac sobie auto, czy nie mozna do irlandii wpasc na kilka dni autem z europy ? rozumiem okazanie biletu na prom ,ale to chyba nie zbyt logiczne ze musisz miec stary bilet pozatym w ostatecznosci chyba mozesz powiedziec ze no panowie w takim ukladzie wlasnie w tym momecie ja jade do polski, i co jak cie maja [...]

Przy twoim stazu na typowy trening silowy jest zbyt wczesnie. Twoj organizm nie jest jeszcze na niego gotowy. Proponuje skrocone FBW z progresja liniowa... Sila napewno przy tym pojdzie zdr.

A jesli trening nie jest zbyt wydolnościowy, to wystarczy, że wezme rpzed treningiem 1x? No i lepiej przed, czy po? Btw: Sogi poszły Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-22 12:47:29

Zakar - nie koncentruj się zbyt ścisle na b/w/t, ułoż dietę wrzuć do dziennika na potreningu.pl i daj nam do sprawdzenia

Wszystko zależy co jest w składzie. Z reguły nie są one zbyt dobre.

[...] to od razu bede rósł, jakby nie wiadomo co to było. Oczywiscie nie mialem zadnej diety W rzeczywistosci okazalo sie ze gainer nic nie pomogł, bo i tak było dostarczanych zbyt mało kcal. Na szczescie szybko to zrozumiałem i zabralem sie za dietke Posluchaj Siodemy i naprawde korzystaj z dziecinstwa. Pograj w pilke, pojdz na basen. A do silki [...]

Możesz zrobić sobie krzywdę przez zbyt duży ciężar lub złe wykonywanie ćwiczeń!! W wieku 13 lat zaczynasz porządnie rosnąć, rozwijasz się. Jeżeli chciał byś ćwiczyć (bez obawy o swoje zdrowie) musiał byś ćwiczyć pod okiem instruktora!! Ale i tak uważam że 13 lat to stanowczo za mało!! Daj sobie spokój z siłownią jeszcze na 2 może 3 lata!! A [...]

hmm i już by tak źle z tym było ? powiem szczerze ze swojego doświadczenia że zbyt wysokie libido to uciążliwy problem szczerze

pryblizysz prosze o ktorym artykule mowa ? koncze przygotowania do kolejnego numeru i poprostu artykulow w mojej glowie siedzi zbyt duzo