SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Chudy, początkujący prosi o pomoc i rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by tak bylo to bys musial zjesc 224 KG białka dzienne. wyobrazasz to sobie :) ? dla ciebie powinno starczyć około 120g białka dziennie i poradzisz sobie bez odzywek. Białko z mleka mozesz olać, bo nie jest zbyt przydatne do budowania mięśni. Sprawdź ile białka ma jajko, twaróg, pierś kurczaka, jakaś rybka. Powodzonka z dieta i treningiem :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2007-03-04 14:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie raz i nie dwa, ale mam pytanie ciocia postawowiła mi kupić jakiś suplement. Ja postanowiłem wybrać zwykłe stare dobre mono, ponieważ nie chce zdzierać z kochanej coci zbyt dużo kasy i po za tym mono dobrze na mnie działa, więc wystarczy. Tutaj pojawia sie moje proste pytanie, bo niby wszyscy piszą mono to mono, nie ma różnicy jakiej firmy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2007-03-04 13:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkująca prosi o porady na płaski brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, ejstem poczatkująca. Przeglądałam dużo postów i artukułów na tym forum,a le dla mnie są one zbyt naukowe. Chciałam p prostu prostej odpwiedzi czy 6 Widera jest skuteczna i tyle. :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 2007-03-04 13:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • le banner vs sawayashiki-jerome chyba nie jest zbyt zadowolony.sawayashiki ma dobry boks(2 knockdowny le bannerowi!) ale wydaje mi sie jakby psychicznie byl nie za dobrze przygotowany-przez cala walke sie cofal.ale wygral. might mo z choiem spisal sie na medal.dobrze skracal dystans i zapodal niezle ko hari vs karaev-dobra,twarda walka.koniec [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2007-03-04 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli spożywamy zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 13:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzis mogi trzeba zrobic ale cos zbyt bardzo nie chce mi sie zwlaszcza ze mi szczela cos w kolanach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 10:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkująca prosi o porady na płaski brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 171 cm wzrostu i 74 kilogramy. Moją zmorą jest oponka na brzuszku. Co robić? Lubię jeść i ciężko mi stosować diety. Czy sam trening pomoże? Jaki wybrać? Czy 6 Weidera to dobry pomysł? Od kilku tygodni robię codziennie brzuszki, ok15 min. Czy to się opłaca? Czy jednak brzuszki to zbyt duży wysiłek, zbyt małe efekty? Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 2007-03-04 07:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka przed treningiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] śpisz również powinno być odpowiednie – ciche, dobrze wywietrzone. Nie może być za ciepło – najlepiej około 18 stopni (chociaż dla wielu to temperatura zbyt arktyczna). Na kilka godzin przed snem nie jedz obfitych posiłków oraz nie pij dużo – no chyba, że chcesz często wstawać w nocy. Ciekawą alternatywą dla [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15766 Data: 2007-03-04 01:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ruskich. No trudno, moze polsat cos wymysli. Chcialbym tez zeby serial byl bardziej realistyczny, Dragonov to nie pionek i chyba najwiekszy Kozak w grze. Mlody w filmie zgrywa zbyt duzego Chojraka, w****ia mnie juz jego pogoń za żoną, jesli ujdzie mu na sucho odciecie palca bossowi Rosyjskiej mafii to juz nie robmy jaj, troche przegiecie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 00:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z marchewki (na stolowce mam do wyboru, ktore najlepsze?? )/aha,czyli wcinasz to na stolowce, a sam nie mozesz zrobic sobie obiadu?bo takie panierowane nie jest zbyt zdrowe. Przydaloby sie rowniez dodac tu oliwe z oliwek. Z tych trzech to najlepiej kapustka,potem marchew,potem buraczki W domu po powrocie ze szkoly, okolo 17 godziny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2007-03-03 23:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja domowa siłownia :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to obij ją obij bo ćwiczyć na desce to nie jest zbyt wygodne Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-03 22:48:51

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14163 Data: 2007-03-03 22:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze mam male opoznienie a zbyt duzo czasu zajmie mi przeczytanie tego wszystkiego w zwiazku z czym czy ktos z was moglby mi napisac ktory spalacz jest najlepszy dla faceta, nie musi byc polski i cena tez nie ma wiekszego znaczenia tzn bez przesady ;) wazne zeby dobrze dzialal z gory dziex

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 22:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna

    Post
    Doping

    przepraszam że po długim czasie, ale żadko siedze na necie; zatem "down regulation" to spadek ilości receptorów na skutek ich zbyt częstego/zbyt silnego pobudzania, można to zwłaszcza przy clenie łatwo zaobserwować... a 450 mg to syntetyk, przy 2 miesięcznej ciągłej "suplementacji" tylko strata kasy i wyniszczanie się (tzn [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 2007-03-03 21:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas w ilości 90-ciu jednostek, a czasem większej. Są jednak tkanki, które nie stają się odporne. Na przykład śródbłonek, powłoki wyściełające tętnice nie uodparniają się zbyt ochoczo. Więc cała ta insulina oddziaływuje na wyściółkę arterii. Jeżeli wpuści się insulinę do tętnicy psa, a w latach siedemdziesiątych przypadkowo zrobił to dr Cruz [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszkodzona łąkotka - rezonans

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zbyt czesto sie to nie zdarza, w moim przypadku sie to stalo przy okazji jakies czesciowe uszkodzenie ACL :P i musze z tym zyc...

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszkodzona łąkotka - rezonans

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wiem, kolano bez łąkotki znacznie szybciej się zużywa... dlatego mam nadzieję że w rezonansie wyjdzie jednak zniszczenie powierzchowne i uda się to wyleczyć bez wycinania czegokolwiek... swoją drogą uszkodzenie trzonu i to bocznej też się chyba zbyt często nie zdarza ;]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 20:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 92 KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu + aeroby 3 lub 4x w tygodniu Odżywianie: Wczesniej nei zbyt zdrowo,teraz zaczynam sie stosowac do 10 przykazan rzywieniowych Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2007-03-03 20:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    Lille nie ma zbyt wielkich szans

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 20:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie <28kg>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ci "o boze, jak ty sie upasles" . Moja mama teraz jak kupuje jakas wieprzowine, to mowi "ale zobacz jakie chudziutkie miesko" i nie przekonasz jej ze w srodku czai sie "zlo" (przynajmniej dla mnie) Pozdrawiam wszystkich... ciekawe czy autor tematu dotarl do tej strony, bo chyba nie wypowiedzial sie zbyt wiele razy

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2007-03-03 19:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ale liczy się to, co w protokole, a z niego wynika, iż Legia po raz kolejny nie straciła bramki. Edson da Silva - 5 - Jak zwykle lepszy w ofensywie, niż w obronie, gdzie zbyt często nie potrafił poradzić sobie z Pawlusińskim. Z rzutów wolnych próbował trzy razy - za pierwszym razem piłkę wybił Cabaj, za drugim celował w krótki róg, jednak [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)