[...] mięśni aeroby mogą pomóc w usuwaniu tego kwasu mówisz o bieganiu - wiesz dobrze ze aeroby zeby były skuteczne muszą być utrzymane na pewnym poziomie intensywności na zbyt mały mięśnie nawet nie reagują - na zbyt dużą - męczą się jak przy ciężkich ćwiczeniach z ciężarami - chociaż jest to ćwiczenie aerobowe i tak jak wszędzie trzeba znać [...]
[...] i w wakacje, mogłem się nie godzić i chooj. Jak sponsor uzna, że dałem dupy, oddam chajs jak będzie trza. Może nie powinienem godzić się nna test w tym okresie, ale jestem zbyt ambitny i to mnie zjadło pewnie. Wracając do tematu.. Dobra, a więc wygląda to mniej więcej tak, zaczynam for sure od czwartku.. Poniedziałek Rano: (3-4min przerwy) A-1 [...]
[...] na bardzo mocnym minusie ale utrzymany IF w piątek śniadaniem w hotelu nadrobiłem braki białka, ale odzwyczaiłem się od jedzenia rano i nie byłem w stanie wepchnąć w siebie zbyt dużo, później wieczorem w drodze powrotnej z Krk do domu zahaczyłem mcd bo najszybciej, a mi zależało na czasie sobota, niedziela - wracanie do normalności niestety nie [...]
Dzięki :). Kiedys robiłam często później przestałam , bo wywierałam na sobie zbyt duża presję że nic nie widać porównując te zdjęcia.:) No ale kiedyś próbowałam być fit instagramerka i wrzucałam wiecznie milion porównań gdzie nic się nie zmieniało:)Teraz to staram się robić przy pomiarach a resztę jak mam dzień taki dzień jak dziś że spontanicznie [...]
[...] co bo staralem sie mu wytlumaczyc podstawowoe rzeczy ktore taki zatwardzialy koksiarz i znawca powinien wiedziec takze lifter zajmij sie ta sprawa bo szkoda nerwow i czasu na takiego typa jak on... "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'
lefter a ja od poczatku mowielm zeby tego typa zbanowac:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'
[...] sposób, ale widzę logikę.. Jaka jest rozsądna porcja orzeszków ziemnych ? Gdzieś wyczytałem (Men's Health, albo jakieś kobiece pismo), że jednorazowo 15sztuk. Czyli zjadam zbyt dużo.. 15szt, to 30 połówek.. Nie liczyłem wcześniej, ale chyba zacznę! Może kupię 100g paczkę i przeliczę ile tam tego jest, także może ktoś poda odpowiedź w gramach. [...]
Jak sam widzisz - próbujesz/poprawiasz/próbujesz/poprawiasz/itd :) Ja robiłem C&PP pod koniec i w zadowolony byłem. SNATCH'e po SWING'owaniu były już zbyt mocne, bo ręce podmęczone - odpowiednia kolejność byłaby taka: - C&PP, SNATCH, SWING :) Jeśli byłeś w stanie zrobić trening siłowy na czczo, to znaczy że jest on chyba za lekki dla [...]
[...] na wizytę i dostałam dopiero lek ( naturalny ) metmorfinę ( który reguluje wydzielanie insuliny i wchłanianie cukrów przez komórki ). Chcodziło o to,że mój organizm był zbyt zestresowany, były zbyt duże skoki i spadki cukru przez duże przerwy w jedzeniu i jedzenie nieodpowiednich rzeczy , o wysokim indeksie glikemicznym ,które powodowały [...]
[...] zwrócić (co jest oczywiste) na jego skład. W przypadku minerałów ważne są proporcję gdyż to one decydują o tym czy minerały wchłoną się w odpowiedni sposób. Przykładowo zbyt duże dawki cynku brane przez zbyt długi czas mogą u osób mających predyspozycje być przyczyną anemii, dlaczego?? We wchłanianiu zelaza i cynku uczestniczą te same enzymy [...]
[...] tematyką... dziwne to trochę ;) W dodatku ze mniejszy wzrost moze nie byc tylko z powodu, np płytkiego snu(co powoduje mniejszą czestotliwoś wydzielania hgh), lub z powodu zbyt szybkiego dorastania, ale np z powodu zbyt dużej ilosć somatostatyny(nienaturalnego jej wydzielania), lub zbyt małej ilośc insuliny(Cukrzyca), lub przez uszkodzone [...]
[...] NA SUWNICY SKOŚNEJ(HACK-MASZYNIE) bez komentarza ,jest siła w nogach 3. Wspięcia na palce ze sztangą 1x max (do ostatniej serii siadów dokładam 20 kg ) nie zrobione ,zbyt duzo ludzi na siłce , brak miejsca i sprzętu 4. PushPress rampa 6 zbyt dużo ludzi dziś było, zrobiłem na maszynie ,pompa była dobra 5. Wyciskanie hantli na skosie [...]
Triathlon Piaseczno Miałem wczoraj zabrać się za napisanie relacji, ale byłem zbyt senny, żeby coś wymyśleć. Dziś napiszę już bardziej na chłodno jak to wyglądało z mojej perspektywy (żeby byli jasne: nie płaczę, ale pisze jak widziałem to ja). Już na chłodno mogę napisać, ze zdupilem te zawody . Plany miałem ambitniejsze (a wyszło jak zawsze - [...]
Mi ogólnie nie podoba się to powszechnie przyjęte zalecenie gainer według braków w diecie. Moim zdaniem jego miejsce jest przede wszystkim w okolicy treningu, nie wiedzę zbyt wielu usprawiedliwień, jeśli chodzi o wykorzystanie go w innych porach.
[...] widziałem na żadnej z siłowni żeby ktoś przyszedł sobie porozmawiać albo poprzeglądać sie w lustrze, więc nie wiem skąd takie opowieści bierzecie. Jak już to problemem jest zbyt ostry trening, czyli np. niektórzy walą po 30 serii na klate. " Skoro uważasz "jak już to problemem jest zbyt ostry trening" to podważasz sens swojego [...]
[...] ten test to chyba tylko w warunkach szpitalnych wykonują:( musiał bym odstawić clostilbegyt i zbadać poziom estradiolu być może to tu jest pies pogrzebany. Zapytaj endokrynologa o to, chciałbym ruszyć coś do przodu bo leczenie clomidem nie jest zbyt stabilne bo czasem doprowadza się do bloka gdyż poziom testa wędruje zbyt wysoko. Pozdrawiam
[...] na pewne aspekty..bo na to czemu boli mnie podbrzusze i jądra po wielogodzinnym jeżdżeniu rowerem albo na to że jądra i penis nie rozwijają sie tak jak powinny(zdecydowanie zbyt powoli,zbyt mało) wędrujące jądro również wróciło jakiś rok temu zacząłem badania.poleciałem do lekarza jak zauwarzyłem że jedno jądro mam mniejsze od drugiego lekarz [...]
Mam pytanie... Cytuje słowa ROBINHO: "Mam tylko nadzieje, ze w Europie nie każą mi pracowac zbyt duzo nad siłą, bym miał taki obwod uda jak Roberto Carlos. Jestem przekonany, że wtedy stracilbym szybkosc oraz zwinnosc i nie dryblowalbym tak dobrze jak teraz"- jak to rozumiec?? Jezeli to jest prawda to po co w klubach sie trenuje na [...]
zarzywanie kreatyny dla piłkarza jest wskazane i efektywne, skuteczne, szczególnie poprawia siłe. Ale jestem przeciwnikiem stosowania jej w zbyt mlodym wieku. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-21 15:27:15
Siema! Zwracam sie glownie do bodymakera, co bys mi radził robić zimą kiedy na granie jest za zimno a treningi na hali są zbyt rzadko ( 2 razy w tygodniu ). Mam 14 lat, 168 cm wzrostu, 52 kg . Gram jako playmaker w klubie od 5 lat. p.s. Patricio grasz w parasolu ??