zbyt

może coś jak wybite? nie wiem, nie potrafię tego określić ponieważ nigdy czegoś takiego nie miałem za dużo koksu, za mało jedzenia \-) zbyt wielkie moce których nie można opanować Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-10 20:17:17

Witam, chciałbym zrzucić troche tłuszczu a jednocześnie nie zgubić zbyt wiele masy. Wiem że to trudne ale do wykonania co myślicie o połączeniu Thermo Stima z Olipma i HMB a do tego jakaś dobra kreta np CM3? Moja waga na dziś 95 kg przy 180cm wzrostu.

[...] i zagryzają ciastkami. Ja szczerze podziwiam osoby, które ogarniają trzymanie diety + kontakty międzyludzkie na przyzwoitym poziomie. U mnie jest jeszcze problem ze zbyt dużym apetytem/słabą psychiką. Gdybym czitował po 1000kcal, to zasadniczo srał to pies, ale jak przychodzi mi wyłamać się z diety, to efekt taki jak w wypisce z wczoraj. [...]

[...] dlaczego? po taki okresie czasu na takich kcal organizm traktuje to jako Twoje CMP to samo jest na masie czy na redukcji adaptacja organizmu to nie przez cardio - to przez zbyt długi okres czasu na jednym bilansie do tego waga spadła wiec tym bardziej przesłanie ku temu że te 2000kcal to twoje CMP na zero w tym momencie wiec ucinasz kcal lub/i [...]

[...] raz bez sensu więc zostawię na właściwe czasy. Iza 8-) Marta czyli umieram @-|\-) Eve, tyle mam sama zrobić ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie chyba nie przeczytałaś zbyt dokładnie tego o co pytałam :->\-)\-) Kokos obiecuję czipsy następnym razem obowiązkowo :-))%-) [...]

jeslli wychodzi zbyt duzo - mozesz smialo obciac taka sama ilosc z obencego spozycia - jednak podbicie o 30 g (poza pewnymi kosztami0 nie przyniesie szkody a MOZE pomoc - sa pewne wskazania ze wieksze spozycie bialka moze byc pomocne przy powiekszaniu miesni (choc przyznam ze inne dane moga wskazywac na co innego) NIE ma gornego limitu spoycia [...]

To jest taka forma bez przygotowania. Nie chcę się docinać zbyt mocno bo to niezdrowe. To ma być wypoczynek nad wodą, a nie męczarnia z powodu niedożywienia. A tu coś z dzisiejszego treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f0a52902fba4cbe864642870579b1ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8d3bd14bb1240ada3c75405f2b5cbde.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu [...]

[...] produkcje GH Jak chcesz wyniki badań, to pisz na priv Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-11 10:01:46 Poszło na PRIV. :) Natomiast cały czas mam wrażenie, że trochę zbyt obszernie podchodzicie do tematu. Marcus383 - raczej nie ma wyliczonego bilansu - biorąc pod uwagę jego propozycje na posiłek potreningowy. Warto w takich przypadkach [...]

[...] z nosa to odpuść IF i rozłóż posiłki na chociaz te 12h. Rozpoczynajac redukcje IFem zablokowałem sie i przez to straciłem 3 tygodnie redukcji podczas ktorych spadło prawie nic. Dopiero po 3 miesiącach redukcji wszedłem na IF. A druga sprawa - zacząłeś od zbyt małej ilosci kalorii bo chłop jestes duzy a od takiego pułapu ja zaczynałem (84kg 183cm)

A druga sprawa - zacząłeś od zbyt małej ilosci kalorii bo chłop jestes duzy a od takiego pułapu ja zaczynałem (84kg 183cm) wiem, a mozna to teraz naprawic? np wrocic na bilans 0 i zaczac od nowa?

Z tym, że nie wiem ile gram zjadam w każdym z posiłków i to chyba zbyt wiele nie wyjaśni? Przy okazji mam jeszcze pytanie co do bicepsów. Na atlasie szukałem nowych treningów spośród tych co tam trenerzy podają, ale według mnie są one trochę słabe. Takim treningiem robiłem ostatnio na siłowni i w ogóle nie czułem żebym pompy nawet przez chwile: [...]

Solar, ja Ci pomogę w utrzymaniu porządku, bo Ty masz zbyt miękkie serduszko;-) A że ostatnio miałam mniej czasu, to zamierzam nadrobić swoje obowiązki;-)

moze przedtreningowy zbyt ciezki/za pozno?

Jeśli trenujesz na siłowni to w ramach uzupełnienia 1/2 sesje tygodniowo. Jeśli trenujesz w domu to niestety nie zbudujesz zbyt wiele masy mięśniowej.

Nie jest to zbyt dobre źródło tłuszczu, ale dla walorów smakowych można trochę wrzucić do jadłospisu.

Nie uchronic Cie przez zalaniem, byloby zbyt pieknie gdyby t3 tak dzialalo dodaj miche wolniej i patrz co sie dzieje,

[...] VLCD z IF ? Miałoby to sens wg. was ? Lecę enan e5d 250mg chyba czas by był się trochę wyciąć :). Ustawiłem sobie 1600 kcal (B: 280g, WW: 20g, T: 44g) , narazie tego nie widzę ale zobaczymy. Jedzenie nie będzie zbyt smaczne coś czuję :D %-) Chcialem edytkowac a sam sie cytowalem ;/ Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-07-12 10:29:41

[...] się nigdy nie rozciągać mocno kręgosłupa (zwisy) przed przysiadami, martwym czy wiosłowaniem, gdyż może to prowadzić do kontuzji: przesunięcia krążka międzykręgowego. Co do ilości serii: jeśli trening będę dla Ciebie zbyt lekki to oczywiście zwiększaj ich ilość i/lub skracaj czas między seriami. Zmieniony przez - FanC w dniu 2014-07-12 10:28:33

Witam nazywam sie Artur mam 18 lat, 161cm wzrostu i 47kg wagi od razu powiem ze nie waze zbyt duzo poniewaz jestem po intensywnej chemioterapi. Nigdy nie mialem nic wspolnego z silownia ani cwiczeniami ale ostatnio zainwestowalem w taki sprzet: http://allegro.pl/48-kg-zestaw-obciazen-laweczka-treningowa-1060-fk-i4370020343.html Mam do was prosbe [...]

shock therapy ile po posiłku? bo wiem że to raczej nie zbyt zdrowo ale lubie ćwiczyć bezpośrednio po i nie wiem czy taki wariant jeszcze z przedtreningówką to aby na pewno dobry pomysl