[...] nie do zniesienia oraz nie widze sensu tak duzego frontloada, gigantem nie jestes prop 100 ed jak chcesz szybkiego kicka meta na koncu mi sie nie widzi, dla mnie to srodek zbyt ulotny zeby nim konczyc, wino jest najlepsze na koniec mete daj na poczatek 1-6 meta 20/30/30/30/20/10 1-10 enan 250 e3d /jak biles duzo towaru to e2d 1-10 deka 200 [...]
[...] (2 serie, codziennie) 1. Brzuszki - 10 2. Skręty tułowia leżąc - 20 3. 3 ćwiczenie z A6W - 20 razy 4. Ręce na karku, uginanie tułowia i kolan, aby się zetknęły - 20 Prosiłbym o ocenę tego treningui ew. trening brzucha, bo mój chyba nie jest zbyt dobry. W prawdzie dał dobre efekty już po kilku dniach, ale nie przekonałem się do niego.
[...] mimo to przytylem ze 3 kg jak na 4kg produktu to b.dobry wynik (wspomagalem sie rowniez na noc bialkiem syntraxa na noc), jabpol zgadzam sie ze lepiej kupic cos dobrego niestety drozszego niz sie meczyc co do smaku i konsystencji, bo np gain fast byl dla mnie zbyt gesty i zapychajacy, choc tani akurat nie jest hehe zamawiam wlasnie druga puche...
Sparingi z trenerem na prawdę moim zdaniem zbyt dużo nie dają chyba, że zadaniówki pod względem poprawy techniki, taktyki walki. Treningi indywidualne dają bardzo dużo jednak nie są na dłuższą metę jeśli chodzi o boks amatorski i nie opłacalne dla początkujących. Podstaw nauczyć się można w klubie bo pewnego etapu nie da się przeskoczyć a [...]
[...] odczucie nie powinno byc dziwne chyba ze to nowosc ja tez czasem tak mam i rzeczywiście wowczas rosne ******************************** Dziwne bo przyjemne, zwykle nie ma ani zbyt dużej pompy ani "sflaczenia". co do ostatniego treningu - postęp ładny Postęp jest widoczny w ćwiczeniach głównych, ale na początku zawsze ładnie pnie się w [...]
[...] w lekturkę to bywa różnie. natomiast uważam, że gdyby każdy poświęcił chwilę na to banalne ćwiczenie to liczba byłyby wymierne efekty. czasem mam wrażenie że to wydaje się zbyt proste by było prawdziwe :) ale ja też długo szukałem uwolnienia od bólu i mimo różnych metod zawsze wracał. z pewnością nie odkrywam tym Ameryki ale czasem rzeczy [...]
[...] Kings. Knicks chcieliby pozbyć się kontraktu Eddy'ego Curry'ego, natomiast Bulls chcieliby zrobić to samo z Larry'm Hughesem. Te scenariusze jednak nie wydają się obecnie zbyt atrakcyjne dla klubu z Florydy. Kings natomiast mogliby do Miami oddać Brada Millera i obecnie właśnie ta propozycja jawi się na najbardziej prawdopodobną. Pewne jest [...]
[...] staram się nie przekraczać 300 kg. Nie zapominam także o klatce i rękach, ale jest to trening zdecydowanie lżejszy niż nogi i plecy, ponieważ uważam że za duże bicepsy i zbyt spięta klatka przeszkadzają w niektórych konkurencjach Strong Man, ale jest to moje zdanie. Co do diety to raczej staram się wszystko jeść żeby mieć siłę. Natomiast co [...]
Gryf jest zbyt cienki - 25mm to za mało aby zapewnić wygodny chwyt, będzie też mniej wytrzymały niż gryfy fi 27-28mm. Obciążenie ma olbrzymie gabaryty - zarówno średnice, jak i grubość więc chyba nie jest z żeliwa Podsumowując - nie bierz tego
[...] ćwiczyć 5x/tydz., schudnie kilka kg, organizm się przyzwyczai, a on będzie miał ćwiczyć 8, 10 czy 12 razy w tygodniu? Najczęstszy błąd odchudzających się - ruszają ze zbyt grubej rury, a potem wyczerpują im się opcje. Podałeś przykład kolegi. Przy takiej masie zrzucenie 8kg w 2 miesiące to nie jest szokujący wynik (choć trzeba przyznać, że [...]
[...] ktory mocuje sie prostopadle na stojakach. WIEKSZOSC TAK MA, NIC NADZWYCZAJNEGO, SZUKAJ DALEJ A TA REGULACJA ZA POMOCA JAKIEJS BELKI TO POWINNA BYC ZAKAZANA Na razie jestem zbyt mało zaawansowany (czytaj zerowo) zeby inwestowac w takie sprzety jak "squat cage" . JAKTO SIE MOWI NIE UCZ KSIEDZA ROBIC DZIECI TU NIE MA ZALEZNOSCI OD [...]
[...] do nas trafiają, jest stosunkowo niewielu, obarczeni rodziną i pracą nie są też zwykle w stanie regularnie trenować. W związku z powyższym poważne sparingi nie odbywają się zbyt regularnie. Najłatwiej o nie na obozach letnich grupy zaawansowanej, gdy zbiorą się dłużej na poważnie ćwiczący z trzech ośrodków polskich i paru zagranicznych. Inaczej [...]
Wszystko ok, ale po treningu wolałbym już nie jeść kurczaka. Zbyt dużo tego...ryż, jogurt, ryba, banan i do tego wszystkiego kurczak. Co do kolacji to o ile wiem nie poleca się spożywania na noc oliwy a jeśli chodzi o dodatek warzyw...hmm...do twarogu mogę wkroić cebulę, ogórek świeży oraz rzodkiew. :) Timki - już liczę. Zmieniony przez - VXxXxXV [...]
Ja wiem, że wyniki nie są zbyt dokładne. Dlatego dla mnie wyznacznikiem jest masa ciała, obwód pasa i lustro Rzeczywiście waga pokazuje nieco inny wynik od tego, co pokazuje pomiar z uchwytem fałdy skórnej. Według wagi mój bf to 28,7%, a według drugiego pomiaru 24%. Wolałbym aby ten drugi pomiar był bliższy prawdy Ale i tak lustro najważniejsze [...]
[...] mozliwosci jego organizmu i mijaly sie z realnym stanem umiesnienia wtedy bedzie rzeczywiscie odczuwal braki i siegnie po cos mocniejszego Natomiast jezeli nie ma zbyt wybujalych ambicji, to wszystko, przy zachowaniu odpowiednich srodkow (regeneracja, dieta) osiagnie swoj cel. Co do bujdy na resorach to na pewno to, ze zadne suple mu [...]
Środki przepisane mi przez lekarza to: Undestor, Nootropil, Witamina PP, Androvit i tabletki uspokajające. Biorę je od kilku dni i coś tam czuję, jak narazie poprawa jest minimalna, ale raczej zbyt krótko biorę, żeby coś powiedzieć. Nie chciałbym być mądrzejszy od lekarza, ale martwi mnie to, że przepisał mi lek hormonalny bez żadnych badań.
[...] diecie (od tygodnia) wykluczylem poranna herbate z cukrem oraz wypieki (i wczoraj np moj koszmar powrocil). Do tej pory adlem jakies tam kanapki zazwyczaj (platki z mlekiem nie wystarczaly) no i wlasnie wypieki (nie zawsze) oraz herbate z cukrem. Czy to moze byc brak wody??? mam nadzieje. Podpowiedzcie cos. Wody nie wypijam zbyt duzo pozdrawiam
nastepny z cyklu nasza-cela.pl zwykly burak, ino zbyt fioletowy typowy burak wygladasz jak burak Dalbym slowo ze wygladasz jak typowy burak dogrzewaj ta klate dogrzewaj bo dozynki tuz tuz różowy burak? takie rzeczy to tylko w Erze buraku ale z ciebie prze*** sogi dla buraka dawno takiego z***a nie było, napisz coś o sobie staż, wymiary itp. [...]
Sniv / Blog: Lifting gets me High
