zbyt

[...] Gdyby była w ogóle nie byłoby dylematu. Tzn mam możliwość pprzynajmniej tak myślę, że mam trenowania na "siłowni" w nowo otwartej hali. Byłem tam rok temu i niestety było zbyt mało gratów na ilość osób (większość maszyny) a o przysiadach czy MC to mogę zapomnieć. Jako, że nie wyobrażam sobie treningu bez robienia nóg czy choćby okazjonalnie MC [...]

Nie musisz go uswiadamiac-i tak sprzedadza mu lewizne,wiec zbyt wielkiej krzywdy sobie tym "hormonem" nie zrobi.

nie potrzebuje psychologa czy psychiatry bo nie jestem chora. uwazam ze schudlam wystarczajaca ilosc. chodzi mi tylko o to jak mam pozbyc sie zbyt duzej ilosci skory, co z tego ze nadal Twoim zdaniem sie glodze (chodz teraz juz taka ilosc jedzenia mi wystarcza) jesli waga od dwoch miesiecy wacha sie pomiedzy 65-63???

[...] ilości alkoholu a teraz 2-3 piwa powodują masakryczne wymioty nieraz przez pół nocy. Przestałem jeść tłuszcze właśnie od roku i myślę, że może być to tego przyczyną, także zbyt duże ilości przypraw (jak na samym końcu rzygów pojawia się żółta wydzielina). Możliwe jest, że została uszkodzona wątroba, poszukaj coś takiego jak "choroba układu [...]

Przede wszystkim posiłek powinien być lekkostrawny ....niektóre potrawy trawimy dłużej niż 3-4 godziny no i nie powinien być zbyt duży objętościowo ......generalnie nie polecam spożywania przed treningiem produktów nabiałowych ,które nader długo angażują procesy trawienne

...a próbowałem nawet i 3h przed a nadal na treningu mam uczucie że cos mi leży na żołądku... W takim razie inaczej. Jeśli mało jest 3h, to nie jem 4h. Jeśli to za mało, to nie jem 5h. Oczywiście biorę pod uwagę rady o tym, żeby posiłek był lekkostrawny i nie zbyt obfity.

[...] nawet niebezpieczne dla zdrowia bo można sobie zrobić drastyczny spadek cukru we krwi plus spowolnienie przemiany materii. Przyczyna dyskomfortu to czasem może być zbyt szybko robiona intensyfikacja rozgrzewki . Trening na czczo jest ok pod warunkiem,że organizm jest już zaadoptowany do tego wysiłku i zabezpieczony antykatabolikami wraz [...]

[...] godzinowo.Ja jestem zwolennikiem regularnego dopasowanego do potrzeb jedzenia. Ci z dyskomfortem spowodowanym posiłkami przed mogą spróbować batonów energetycznych-są lekkostrawne,mało ważą(ok100 gr)i mają wszystko co sportowiec potrzebuje.Zródłem dyskomfortu może też być jak wcześniej wspomniałem zbyt szybkie wejście na wysokie obroty.

Oooooooo kto tu zawitał :D:D:D witaj ziomek :D.Plan jak dla mnie zbyt duży objetościowo.Roztrenuj sie fbw z miesiąc i wsiadź na spltka ;]

zbyt częste i intensywne treningi, to był mój błąd

U mnie błędem były zbyt intensywne treningi przeładowane były po prostu ale szybko to zmieniłem na szczęście .

[...] czy masz takie śwmiesznie zbite mięśnie w miejscu gdzie cię boli - wyczujesz o co chodzi. Jeżeli tak masz, to dla natychmiastowej poprawy - idź do masażysty, ale jeżli zaczniesz korzystać z tego mięśnia zbyt intensywnie po takim zabiegu, to ci się znowu zepnie. Dla wyleczenia - jedz potas, w tabletkach czy w jedzeniu. Dla mnie zadziałał tabletki.

[...] chcesz ładować np wiecej niż20 - 30mg - to pojawi się problem z miedzią. 5g omega - zbędne, jeśli dasz ryby i zostawisz lniany. czosnek - OK, wit C - ok, choć 5g to zbyt dużo. ZMA jeśli zostawisz - wywal cynk. Lecytyna - może być. Jak przedstawiłbyś dietę z przykładowym udziałem warzyw - to odniósłbym się do realizacji zapotrzebowania na [...]

Możesz się nie zgadzać ale 50% to brzuch. Warto pamiętać też by druga noga nie była zbyt daleko od piłki. Najlepiej stawiać koło piłki, a drugą oddać bombę ...

[...] musialoby sie to wiazac z uszkodzeniem trzustki ... jestem jednak przekonany, ze ten problem Cie nie dotyczy - opisane objawy sa dosc czesto spotykane i wiaza sie raczej ze zbyt niskim (!) poziomem cukru we krwi - z czasem te objawy powinny same ustapic (chyba, ze doszlo do naprawde przewleklego stosowania SAA lub/i w cyklu stosowano takie [...]

też jestem ciekaw jak duże dawki trzeba by walić żeby pojawiło się coś niepokojącego, jedynym minusem jest chyba zbyt duży przyrost czerwonych krwinek

[...] to powiem, ze sami spamerzy z dopingu dziennie odswiezali strone kilka tysiecy razy . A moderatorzy, oczywiście nie wszyscy lecz tylko wybrane grono, to wedlug mnie osoby nie kulturalne, a takze jak widac zbyt mlode, bo osoby te nie dorosly jeszcze do stanowiska ktore maja pelnic na tym forum. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-06-07 23:51:10

[...] redukcjii to powinnam zostawić zaptrzebowanie kaloryczne na bilansie równym zeru ewentualnie z lekką nadwyżką-też nad tym myślałam ale zastanawiałam się czy nie będzie to zbyt mało jak dla kogoś kto ćwiczy codziennie i to intensywnie! I też nie do końca chodzi mi o brak zmiany wagi-jak najbardziej mięsnie chcę dalej zbudować ale jak już [...]

[...] "odzywianie", a na pewno znajdziesz. Jesli chcesz rozbudowywac miesnie, to mala nadwyzka kalorii bedzie niezbedna... Efekt zalania jest w glownej mierze wina zbyt duzej ilosci weglowodanow prostych, badz weglowodanow w ogole. Co do ilosci spozycia bialka, to powinnas skonsultowac sie z lekarzem, jesli musi ona byc na poziomie [...]

Główka od szpilki jest dość mała, to jak Cię podlało to jak to pod skórą wyczułeś? Może trochę panikujesz zbyt? Boli, czy tylko jak często macasz? Można cofnąć, przynajmniej spróbować. Weź rzuć ankietą. Tak z ciekawości jakiego testa (lab) biłeś w grudniu a potem w kwietniu?