nie zastanwailbym sie w przypadku forexa na zasadzie kupilem sprzedalem :D po w praktyce kupiles 1 milion euro sprzedajac 1 milion dolarow :D ale to jest zbyt absytrakcyjne w stosunku do calosic bo rpzeciez ani jednego ani drugiego nie miales :D Staram sie myslec na zasadzie: jezeli kupuje pare EUR/USD to obstawiam ze wartosc euro wzrosnie w [...]
Wiesz, to sprawa indywidualna. Nie każdy znosi obfite śniadania, inny nie będzie dobrze spał z kolacją w żołądku. Ja nie mogę jeść zbyt obfitych posiłków przedtreningowych. Jedyne, co można z całą pewności powiedzieć, to że okołotreningowe muszą być "mocno zaakcentowane", czyli dostarczyć odpowiednią ilość szybkoprzyswajalnych kalorii. [...]
[...] 6.odwodziciele-nie pamiętam 7.prostowanie nóg 30/35/35/40x5 8.wznosy łydek-pół dnia w szpilkach ponad 11cm (na siłce nie zdąrzyłam) UWIELBIAM TRENING NÓG Zdaje mi się ze zbyt dużo mam tego jedzenia, chyba zejdę z węglami-bo 2,4 to dużo, tak żeby było 1900kcal, po tym resecie waga stoi na 75 cały czas Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-01-12 [...]
[...] juz niestety panowie z NY byli wypaleni, słaby mecz całej drużyny, chodz w 1 połowie jakos to wyglądało i trzymała się ciagle paro kunktowa przewaga, Amare niestety nie trafiał tej nocy tak jak ma to w zwyczaju, niestety ale moje prognozy że bedzie wynik grubo ponad 200 strzelił ch... tak więc nie była to zbyt miła noc przynajmniej dla mnie.
[...] maszerując na przód, absorbujących kilka najlepszych kombinacji Holyfielda po których Tyson i inni juz leżeli,a nawet raz zachwiał on sam Holyfieldem. Holyfield okazały się zbyt trudny i zwinny ,dominujący i wygrywał na punkty, ale Foreman zaskoczył innych,że boksowal nieźle przez pełne 12 rund,przegrywając walkę na punkty. Runda 7 w której [...]
[...] mnie oczywiscie poziom testa, jako ze wciaz jeszcze w planie suplemntacyjnym mam DAA, ktore wyraznie poprawia mi samopoczucie w kwestii libido:) Zastanawia mnie jednak, czy znajdzie to jakies przelozenie na realny poziom hormonow:) Oczywiscie wynikami podziele sie na forum:)... O ile nie beda zbyt tragiczne, ma sie rozumiec:P Pozdrawiam!!!
Pij mleko, jedz płatki, twarogi,warzywa,jaja kurze całe, zebys nie był zbyt chudy tylko taki "w sam raz", i przedewszystkim wzrośnięty. Graj w orlikach, nie siedz przed komputerem całymi dniami, tylko wychodz na podwórze, spacery, sanki. Pamiętaj, marzenia się spełniają:) może Ci się udać, dąż do postawionego sobie celu. Życzę sukcesu, [...]
bo wcześniej robiłam z 10-15 min i może tu był błąd, że tak krótko Nie to nie był błąd. Zbyt dużo aero + dieta niskokaloryczna = obniżony metabolizm, czyli trudności w schudnięciu, a nawet przytycie i to w sposób bardzo ciężki do zrzucenia A jak ten trening? Robić dalej obwodowy czy coś zmienić mam? Ile tygodni robisz trening obwodowy?
[...] Stary Władimir nie kalkulował za wiele w ringu walił do przodu ile wlezie i tak było we wspomnianej przez was wyżej w walce z Brewsterem. Młodszy Klitschko po prostu się zbyt szybko wystrzelał i zmęczył a Lamon to elegancko wykorzystał i prawie urwał mu łeb. I tak na prawdę chyba po tej porażce wielkich wniosków nie wyciągnął bo już w [...]
[...] 1 gim i wogole co innego:) inaczej sie biega(bawi w "bieganie") dla tego może nie miałem na początku kontuzji. Dobrze mówisz, ze twoja kontuzja jest spowodowana zbyt krucha budową ciała bo mięśnie stawy nie są do dużego wysiłku a patrzac po twoich czasach to był duży wysiłek:) Na twoim miejscu kurował bym się do Portugalia i tam [...]
[...] rocznik "osiemnastek" wiadomo alkoholu troche sie leje. Czy przy redukcji ma to jakieś znaczenie (chodzi o strate masy mięśniowej, nie o tycie bo to oczywiste) Chodzi o spalenie nadmiaru fata do maja/czerwca. Więc lepiej się powstrzymać, czy nie będzie to miało zbyt dużego wpływu (średnio 2 razy w misiącu wypada jakaś impreza ciekawsza)
[...] podsumowanie: jednak zrezygnuje narzazie z przysiadu tylnego i będę robił z powrotem hack przysiady - podejrzewam że to przez nie bolały mnie przedramiona. Tylko dam niższe krążki żeby wyszedł pełny zakres ruchu-wcześniej robiłem na krążkach o średnicy olimpijskich i ruch nie był zbyt duży. Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-12 21:51:12
[...] zapotrzebowania. Uwazam, ze na razie nie ma takiej potrzeby, powtorze sie, zacznij od 1800 i jak cm beda spadaly to nie bedziesz musiala nic robic --> nie wystrzelasz sie zbyt wczesnie z kcal i nie bedziesz musiala schodzic na np.1000kcal z ktorych sie wraca, ale do nadwagi. No i trening, gdzie trening? Latwiej cos powiedziec jesli bedziesz [...]
Jak na osobe ktora nie ma zbyt wielkiego sprzetu, masz glowe na karku i trening wyszedl ok. jak na taki sprzet to fajnie to zlozyles, bo masz doslownie odwzorowany trening jak bys mial full sprzet. to co wazne jest wiec ok.
[...] na dlugiej pozycji mam 3 bo zostawiam na noc) wartosci 200-500 k bo an tkaich zawsze moge rozluznic stop lossa jak wieze ze cos sie zmieni, przy krnaiu 1-2 mln to musze sie zbyt scislo trzymac regul starma sie nie rpzegraczac 50& marginu ciezko kontrolowac wiecej niz 1-2 waluty, jak siegam do 500k-1mln to jzu tlyko ejdna para bo ruchy sa za [...]
plan ok potwierdzam ;) na poczatek jak cos to pompki na trzech taboretach Jak na osobe ktora nie ma zbyt wielkiego sprzetu, masz glowe na karku zadko spotykane to tutaj jest Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2011-01-10 23:40:53
[...] jak na razie , przez 4msc przyszlo mi 16kg , ile przyjdzie mi do wakacji?? (Cwicze po 1,5h dziennie) MILION?????? a co to zgadywanka? wróżka? progres silowy nie zalezy od czasu... wiec nie wiem skad takie pytanie, tu nie wystarczy dodac, odjac, podzielić, czy pomnożyć.zbyt wiele czynnikow sie na to sklada, i na takie pytania NIE MA ODPOWIEDZI.
[...] dwie mozliwosci: albo podbicie testa ponad norme spowoduje - zgdonie z ideą sprzężenia zwrotnego ujemnego - zmniejszenie jego produkcji, albo tez tzw blok wynika ze zbytniego obnizenia estrogenow - ktore w organizmie mezczyzny pelnią dosc istotną rolę, (zbyt niski poziom estrogenow moze wpodowac zmiany degeneracyjne w mozgu, watrobie, [...]
(L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny
