zbyt

z tego co ostatnio slyszalem to scitec isolate nie jest zbyt dobrym wyborem ;>

[...] Obwód biustu: 83,0 cm Obwód pod biustem: 76,0 cm Obwód bicepsa:22,0 cm Obwód uda: 49,0 cm Obwód w talii:61,0 cm Obwód bioder: 91,0 cm Obwod ramion: 91,0 cm Obwód przedramienia:21,0 cm Obwód łydki:36,0 cm Obwod kolana: 34,5 cm Kostka: 22,0 cm Czy nogi sa zbyt rozbudowane? Nad czym powinnam jeszcze popracowac? Pozdrawiam.

[...] silna jestem ;-)), ale dziś jakoś dużo lepiej mi szlo progresowanie. Nie ma wielkiego szalu, ale zawsze do przodu. Mam nadzieje, ze nie kosztem techniki! Parę razy zaczęłam zbyt ambitnie - prostowanie nóg i triceps z pierwszym obciążeniem to były niewypały. Wkurza mnie maszyna do prostowania nóg, ciężary to albo 30lb albo 50lb - za duza różnica, [...]

[...] co jest ewidentną ściemą, bo 4g tłuszczu to ma schab, a nie łopatka... "wieprzowina,łopatka" ma już tylko 13g białka i 17g tłuszczu, co też 13g białka jest wartością zbyt małą dla tego mięsa, poszedłem na inny serwis i łopatka nie będzie miała mniej jak te 16g białka, czyli porównywalnie do karczku, z tym, że ma mniej tłuszczu niż [...]

bardziej chodzi mi o lydki- nie mam zbyt dlugich nog, a udo niepostrzezenie przechodzi w lydke.. haha w ogole da sie jakos zrzucic tluszcz z łyd? no bo miesnie to nie są.. :)

dołożyć musisz coś bo to nie zbyt wystarczy. dołóż do tego może Vl veidera i to bedzie na tyle z mojej strony. Jeżeli bedziesz potrzebował jeszcze jakiej kolwiek pomocy pisz do mnie. Pozdr. :D

Iza, jesli nie kończę zbyt późno treningu to tak Ostatnio jednak były takie upały, że jeść aż tak bardzo sie nie chciało

[...] kcal 150G białka, 180G węgli i 70G tłuszczu, dotychczas jadlem co 3 godziny, 6 posilków diennie, obecnie przez pracę różnie to bywa i jednak nie wiem dlaczego ale BF leci zbyt wolno Jak myślicie czy dobrze się odżywiam na chwilę obecną? dodam że podstawą mojego treningu jest bieganie po 60 minut 6 x w tygodniu (10.7km x 6) 3 godziny po I [...]

wiem, ale nie zmienia to faktu, ze po 2 latach brania antydepresantu doszło mi jakieś 8kg i nie czuje sie z tym balastem zbyt komfortowo... myslalam zeby zrzucic przynajmniej 5 kg

Chodziło mi bardziej o zrobienie zrzutu z dziennika, ze strony potreningu - tak zeby było widac gramowo, oraz rozklad względem BTW jak i kcal. Chociaż tak na oko co piszesz widac, ze winna jest zdecydowanie dieta - jest zbyt uboga ;/ A... no i trening. Co i jak cwiczysz. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-08-15 18:00:45

Krzykacz jak to ocenisz ?:) i jak to wbić jak sok gromadzi się w główce? nie jestem zbyt doświadczony koksiarzem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84417707c608485d9d9c0567369c56ab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/569a37b145ea45feb3131e3b9f6450c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c498e6ac2342b68a625886e4208131.jpg [...]

Jaki masz wynik w przysiadzie? Moim zdaniem 5-3-1 jest programem dla osób, które już swoje siadają, ma zbyt małą objętość, żeby osoby początkujące wyciągnęły z niego maksymalne korzyści

[...] sklad niedopowiedni dla Ciebie, ktory dla kolegi moze okazac sie skladem zuplenie bezbolesnym, Inna sprawa to jakosc towaru, brak/nieumiejetna filtracja, wadliwy material, zbyt wysokie stezenie badz typowo drazniace (krotkie) estry, Tak czy siak nie przejmuj sie i wbijaj dalej, bo moze byc rowniez tak, ze przywykniesz do tego towaru, jezeli [...]

[...] Ogień :D Trenowałeś tak już, czy to tylko plan? Ile może trwać taki trening? Dwie godziny? Więcej? No kurde, niektórzy robią 2 minuty przerwy między seriami, to nawet licząc, że samo ćwiczenie zajmuje tak mało czasu, że nie warto dodawać, to mamy te dwie godziny przebite. PLAN PRZEŁADOWANY, zbyt intensywny, zdecydowanie zbyt intensywny.

Mogą być te same ponieważ bcaa ma tylko pozytywne skutki w działaniu. Nie zaszkodzisz tym sobie a wręcz tylko pomożesz. Są to aminokwasy niezbędne, które dostarczasz normalnie z pożywieniem jednak w zbyt małych ilościach a nawet wiele z tych aminokwasów nie jest w stanie się dostać do twojego organizmu ze względu na obrókę chemiczną pożywienia.

też nie jestem zwolennikiem szarpania sie z dużymi ciężarami lepiej poczuć miesień . masz jakąś wyspecjalizowaną diete?? wspominałeś na jednym z filmików ze na masie 5000kcal jadłeś ,mnie przy takich ilościach od kopa w brzuch idzie i zbyt mocno podlewa ze nawet jak to jest budowanie masy to trzeba z 2x tygodniowo lekkie aeroby zrobic po 20min.

Corum - ja mam zbyt oporne ciało do szybkich spadków, no a z redukcji chyba rozstępów nie ma? :)

Przy swojej technice nogi do tyłu - tak, ale słyszałem, że przez to mogę sobie z barkami narobić problemów nie,jeśli nie będziesz się nadmiernie pochylał i zbyt głęboko schodził. Czyli na to wychodzi że lepiej mniej powtórzeń a z dużym ciężarem ? dalej mowa o dipsach, czy już o czy innym? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-08-16 11:03:32

zresztą ja bardzo łatwo zbieram przy domsach, a te mam okrutne i pewnie to jeszcze potrwa ;) ale wiesz co, dzisiaj idę do sklepu i jeśli ta ziaja nie będzie zbyt wysoko na półce (rąk podnieść nie mogę %-) ) to sprawdzę

to by było zbyt proste. sąd będzie musiał orzekać w takich sprawach, o ile dojdzie do tego..... bo może być też tak, że Olimp posmaruje komu trzeba i firmy już się czepiać nie będą, nie wiesz jak jest ? :-) i sprawa zostanie rozmyta