A ja zbyt długo zajmuję się sprawami nieuczciwych producentów żeby przejść obok czegoś takiego obok. Włos mi się jeży na głowie, bo się z takimi sprawami stykam na co dzień. I będę to nagłaśniał. Nie zdziw się jeśli ruszy ogólnopolska akcja przeciwko nieuczciwym producentom odżywek. Nie zdziw się jeśli zapadną decyzje administracyjne w kwestii [...]
[...] nigdy się nie przekonam. Chociaż bolą palce, chociaż skóra na dłoniach jak tartka. Albo masz w dłoniach siłę do utrzymania danego ciężaru, albo - sorry Winetou - złapałeś zbyt ciężki ciężar. Silne ramię zaczyna się na palcach i kończy na barku. Jeżeli chociaż jeden element pośredni jest słaby to całe ramię jest słabe. Popatrz na gości [...]
Na poważnie za siłownię się zabrałem od lutego, zrzuciłem 10kg i 10cm w pasie do maja. Dieta 5 posiłków, obcinałem węgle co jakiś czas, ale wydaje mi się, że zbyt szybko to robiłem i już pod koniec kwietnia był brak efektów. Zmieniony przez - Koddy w dniu 2013-06-16 17:20:50
Co do off topicu tak poszło pro long oraz whey protein complex. Jeszcze uwaga do hmb- zbyt dużo badań, które zaprzeczają , aby hmb w jakikolwiek pomagało osobom ćwiczącym. Ok dzięki za linki. Przeczytałem. Kilka uwag teraz odnośnie artyikułu: 1. rynek reguluje prawo podaży popytu. Jeśli mam zapotrzebowanie na dany produkt zamawiam go i egzekwuje, [...]
[...] suplach. Przy tricepsach dopiero czułem to napięcie. Może szeroki tak się nie pompuje? Albo mój wąsko-szeroki %-). Druga sprawa – nie wiem czy to kwestia redukcji, czy to że zbyt małe śniadanie, ale wolę jednak dzielić trening siłowy z aerobami. Nawet ta niecała godzina siłowni mnie tak wykończa, że aeroby ciężko wchodzą, a tu jeszcze burpees [...]
[...] suplach. Przy tricepsach dopiero czułem to napięcie. Może szeroki tak się nie pompuje? Albo mój wąsko-szeroki %-). Druga sprawa – nie wiem czy to kwestia redukcji, czy to że zbyt małe śniadanie, ale wolę jednak dzielić trening siłowy z aerobami. Nawet ta niecała godzina siłowni mnie tak wykończa, że aeroby ciężko wchodzą, a tu jeszcze burpees [...]
[...] suplach. Przy tricepsach dopiero czułem to napięcie. Może szeroki tak się nie pompuje? Albo mój wąsko-szeroki %-). Druga sprawa – nie wiem czy to kwestia redukcji, czy to że zbyt małe śniadanie, ale wolę jednak dzielić trening siłowy z aerobami. Nawet ta niecała godzina siłowni mnie tak wykończa, że aeroby ciężko wchodzą, a tu jeszcze burpees [...]
[...] sredniej z wielu dni, a nie z dziennych wskazan. Czyli - wizyty w labach raz na jakis czas - traktujemy orientacyjnie i nie przykladamy do wynikow wielkiej uwagi - zbyt wiele zmiennych ma wplyw na wskazania przyrzadu. Wystarczy popic wodeczki w danym tygodniu, organizm sie odwodni, i juz otrzymamy bzdury :) Dosc tej filozofii, suche [...]
o dzięki się rozejrzę w temacie :-) choć turcja egipt odpada zbyt %-) choć fakt co do pogody to tam jest gwarancja Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-16 09:24:52
na razie zostaw ta asymertrie. Masz zbyt duza ruchomosc w kregach krzyzowych , twojtilt pochodzi z krzyza nie bioder, we wznosie bioder, tez masz juz za daleko wysuniete biodra ale nie dzieki tiltowi ale dzieki przessunieciu w krzyzu, nie ma znaczenia "przygarbienie" na zdjeciu 1. Musisz sie teraz postarac robic dwie rzeczy, przede wszystkim by [...]
[...] Przysiad coraz ciężej, ciągle zdejmuję kg... nuki nie mają szans odpocząć przy bułgarach jak zwykle załamka reszta już w miarę spoko idzie, chociaż goblety też nie są zbyt zayebiste 5 czerwca 2013 Dzień średni BTW 150/60/180 Suma dobowa: 1831kcal, 146g (32%) białko, 61g (30%) tłuszcze, 179g (39%) węglowodany [...]
Jak to ma być statement Rashada to ja bardzo dziękuję za takie cuś %-) Nie wiem co się stało z jego zapasami, ale coś nie może ostatnio obalić. Szybkość łap imponująca, ale zbyt zachowawczo walczy, chociać jak to powiedział trener Hendo "he has no chin" tak więc może tu jest powód, jak do tej pory ma koszmary odnośnie walki z Moczidą :))
[...] skosie w górę 3s 7-15x (do 30kg) - 6. Rozpiętki na zmiennym skosie 3s 10-15x - 7. Unoszenie nóg wisząc na drażku 3s 15-20x - 8. Allahy 3s 8-15x Aeroby: Na czczo: 30 min rowerek stacjonarny http://www.youtube.com/watch?v=gXpy3mFdCVE Po tym piątkowym treningu czułem się nieco przemęczony. Sobota potwierdziła, że narzuciłem sobie zbyt wysokie tempo.
[...] polowanie na prawego cepa blokowane przez Chorwata jakby walczyl z jakims Jankiem spod monopolowego...@@-) nie no,jestem po prostu zdegustowany %-) Barry zreszta podobnie,zbyt malo wszechstronny,ale o dziwo dostal szybki oklep w stojce. fajni goscie,ale nie potrafie im kibicowac jakos mocniej ;-) a co do Rashada,to serio swietna forma [...]
[...] robie bardzo dokładną. Lekarz sportowy mówi że to przez stany zapalne w organizmie, np. w jamie ustnej, także wybieram sie do stomatologa. Co to techniki to yo5 na pewno ma racje, bo mój trening jest mało uporządkowany i często też jestem zbyt ambitny. W każdym razie dzięki, jakby ktoś miał coś do dodania jeszcze to zamieniam się w słuch.
[...] mam kilka pytan: 1. wspiecie na palce - po prostu wznosimy sie na palce? z hantalmi w reku czy bez? 2. wejscie na lawke - mam tylko maly step dzieciecy z ikei, nie jest zbyt wysoki. moze byc? zrobilam 15 na prawa i lewa noge (tzn zaczynajac od prawej, potem 15 od lewej przy kazdej serii) 3. pompki tylem - zrobilam z nogami ugietymi w [...]
[...] mam kilka pytan: 1. wspiecie na palce - po prostu wznosimy sie na palce? z hantalmi w reku czy bez? 2. wejscie na lawke - mam tylko maly step dzieciecy z ikei, nie jest zbyt wysoki. moze byc? zrobilam 15 na prawa i lewa noge (tzn zaczynajac od prawej, potem 15 od lewej przy kazdej serii) 3. pompki tylem - zrobilam z nogami ugietymi w [...]
[...] dobrze dodam że waze 80kg mam 185cm wzrostu i teraz bd robił redukcję ćwiczę 6 razy w tygodniu na siłowni do tego bieganie i kilka dodatkowych ćwiczeń, czy to nie bedzie zbyt mało kalorii ?? jeśli licznik sfd mi wyliczyl 3400 to nawet robiąc deficyt 500kcal wyjdzie 2900kcal ?? Proszę o pomoc i z góry dziekuje. Posiłki które powtarzają sie [...]
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014
