zbyt

Były robione w piątek u rodziców, ale zdjęć nie robiłem, bo zbyt głodny byłem %-)

[...] /SFD/2019/11/5/79c39bd28c4c43878139e16c06c91db5.jpg /SFD/2019/11/5/5a77698ddb7a436399754e25c9471e3a.jpg Zostało nam jeszcze jedzenie %-) Nie robiłem zbyt wiele fotek, ale na śniadania u mnie królowały omlety i crossainty oblane czekoladą %-) /SFD/2019/11/5/240d066e6cdc44e6902491b62e6e5ddc.jpg [...]

[...] Pompki na poręczach: CC/5 x 2, CC+7,5kg/5, CC+15kg/5, CC+22,5kg/5, CC/14 Unoszenie hantli na boki: 12,5kg/10, 10kg/12, 10kg/12, 10kg/12 Przerzucony ciężar: 15 385kg (+527,5kg) Jak jutro będzie moc to też planuję trening zrobić. Oby tylko nie było obolałości zbyt dużej ;-) Wsparcie od SFD ;-) /SFD/2020/2/6/bc9f43b69eaf444f964c18d08809bc53.jpg

a nie jest zbyt obcisła? :-)

a nie jest zbyt obcisła? :-) Zależy w której części ciała ;-D

[...] w ostatniej serii jakoś się zebrałem i nawet fajnie to poszło. WL ciężkawo, ale i tak jak na tydzień bez treningu to tak nawet, nawet. Kcal też przez ten tydzień nie było zbyt dużo, to nie spodziewałem się fajerwerków. Chrupiący koronawirus /SFD/2020/2/18/8fd37217504641628a4972ad96e2dbb1.jpg Włoszczyzna %-) [...]

Szykuj się na kwarantannę po powrocie ;) Co Ty, nie będzie, turystyka ledwo zipie a to zbyt duża strata.

[...] 15kg/12, 25kg/10, 30kg/8x2 Farmer's walk: 2 x 22,5kg x 4 rundy Przerzucony: 17 488 kg (+ 179 kg) Cardio: 40 min Nie uważacie, że znów wróciłem do starego nawyku i mam zbyt dużo serii wstępnych/rozgrzewkowych (jak zwał tak zwał)? Znów trening zaczyna mi się ciągnąć... /SFD/2020/10/12/bdb025994ef749329ca5222e57758cce.jpg [...]

Wieczorem byliśmy na rocznicowej kolacji sponsorowanej przez lokal, w którym robiliśmy wesele. to spoko z ich strony trzeba przyznać :-) Nie uważacie, że znów wróciłem do starego nawyku i mam zbyt dużo serii wstępnych/rozgrzewkowych (jak zwał tak zwał)? Znów trening zaczyna mi się ciągnąć... to długo Ci nie zajęło wrócić do starych nawyków

Ja mam problem z białkiem, więc muszę pilnować żeby nie zjeść zbyt mało

[...] już nie długo ;-) Grzanki octowe z pikantną nutką /SFD/2021/6/15/60a20d7fb6bb410fb4327ec8f01d37ae.jpg Zapasy mąki :-) /SFD/2021/6/15/3b206db7e81d46fabfccaf3e1edcb130.jpg Nie zbyt estetyczna lazania /SFD/2021/6/15/ad8285f116bc4ec7b1a716995493608a.jpg Ostatnie pudełko /SFD/2021/6/15/ac18b59a684345d69a8ac5b253338895.jpg Grzanki z piórkiem i bbq [...]

Ja raczej do miłośników alkoholu nie należę. Strzelę czasem piwko czy drinka, ale nie zbyt często. Piwko najczęściej raz w tygodniu po orliku sobie wypiję i to by było na tyle ;-)

[...] do domku, prysznic i idziemy pierwszy raz na ramen. Jak to my... 4km to dla nas dobry pretekst żeby tą trasę przebyć na nogach. Oczywiście złapał nas deszcz, ale nie był zbyt intensywny, było ciepło, więc nie zniechęciło nas to :-)) I dotarliśmy do słynnej Ramenowni w Krakowie Akita Ramen. Udało nam się, bo weszliśmy z marszu. Normalnie są [...]

Też na tym etapie nie chciałem zbyt mocno obciążać się akcesoriami

Też na tym etapie nie chciałem zbyt mocno obciążać się akcesoriami To zrób z asystą gumy.

[...] Comp. Deads: 134kg/1, 122,5kg/2x2 Cardio: Jakiś spacer dziś wpadnie. Chyba pójdziemy na burgerka, to polecimy z buta. Trening objętościowo nie wielki, Intensywność nie zbyt wysoka. Jutro jeszcze lżejszy trening i planuję ładowanie kcal. Nie rozgraniczam na tłuszcze/węgle. Po porostu jem bez limitu %-) Powoli też myślę co później. Oczywiście [...]

serniczek jakiś fit? Może nie jakiś fit, ale nie ma zbyt wiele kcal w kawałku ;-) /SFD/2022/7/12/296066e30d6040c9a6aa15465c0d9c4b.jpg

[...] %-) W tej sytuacji wczoraj przytrzymałem nowe makrosy i wpadł mały spacer. Reszta dnia przeleżana/przespana %-) Dziś trening "na starych śmieciach". Siady, nie czułem się zbyt pewnie, więc nie świrowałem. Skończyłem rampe na 90 kg. Może z 92.5-95 kg by weszło. W ławce czułem się zdecydowanie lepiej, więc skończyłem na 75 kg, gdzie jeszcze te [...]

[...] Curls: 12,5kg/10, 10kg/10, 7,5kg/12 Przerzucony: 5 365,5 kg Dziś trening jeszcze wcześniej niż ostatnio, bo napięty grafik dziś. Także ogólnie na urlopie raczej nie śpię zbyt długo ;-) Ale zdecydowanie bardziej mi się chciało niż ostatnio. Ten podział upper/lower coraz bardziej mi się podoba. Jeszcze dół nie do końca zregenerowany, więc wpada [...]

Oj nawet nie wiesz jak duzo rzeczy mozna zepsuc w takim sniadaniu :D Jesteś zbyt wymagający :-P Miał byś mniej kcal w diecie, to każde danie byś doceniał, nawet to najgorsze %-)