[...] plus czasami boksuje i rower po kazdym treningu. dostepne srodki: -testonex p100 razak -deca duraject 100 eurochem -winko dna pharma 50mg Chcialbym zeby ktos mi pomogl poniewaz wole sie upewnic czy osoba kotra mi rozpisywala sie zna na tyle profesjonalnie ze nie zrobie sobie zbyt duzego kuku:) Jesli moge jeszcze prosic to od razu odblok.
[...] żeby znalazł sobie łatwiejszą ofiarę to tym lepiej, ale nie jest to mój priorytet. Tutaj jednak pojawia się mały problem. Kilku moich znajomych mówi mi, że: 1. Jestem zbyt ciężki i nieruchawy na uderzany styl, " bo tam trzeba być bardzo sprawnym i zwinnym"; 2. Boks jest bardzo mało skuteczny z powodu licznych luk w treningu, np. [...]
[...] Zwykle zasypuje przeciwnika gradem oślepiająco szybkich ciosów. Decydujące uderzenie przychodzi znikąd W 2009 roku Pacquiao stał się tak wielki, że każda hala była dla niego zbyt mała. Stąd pomysł, by walczył na nowym stadionie drużyny futbolowej z Dallas. Cowboys Stadium dwukrotnie w 2010 roku oglądał, jak Manny niszczy przeciwników (w marcu był [...]
[...] jedna partia ćwiczona raz w tygodniu, oraz treningów jest 4 (a tyle może być z tego co czytałem) ale jeśli trening powinien trwać około godziny (dla początkujących) to chyba zbyt długo by to trwało żeby np. klatkę piersiową (w której mam 2 ćwiczenia narazie) trenować przez godzinę czasu (wyszło by wtedy dużo więcej serii niż jest zalecane, no i [...]
hehe takie głupie pytanko... bo wiecie ja nie jestem jakoś wybitnie wysportowana, nie chodze na zadne treningi itp i nie zbyt się znam na ćwiczeniach itd. a pani powiedziala ze na nastepnej lekcji prowadze rozgrzewke... chcialabym dostac 5 bo w ostatnim semestrze nie mialam rewelacyjnych ocen :P chodzi mi o to ze jakbyscie mogli napisac mi [...]
[...] też siłowy + 3 x aeroby w tygodniu 40-60 min. Suplementacja to BCAA i kreatyna A odnośnie spalacza , jadłem TSE i kupiłem lajtowy clenburexin2 , ale niestety jest dla mnie zbyt lajtowy . Kuple doradzają mi Animal Cutsa ale nie jestem przekonany , bo jedli to dość dawno a ja nie wiem czy nie zmienił się czasem skład tak jak np przy venomie , [...]
[...] przed sesją zasadniczych ćwiczeń siłowych. Należy nauczyć dziecko różnych sposobów oddychania właściwych dla każdego ćwiczenia. Jeśli sam gryf jest dla dziecka jeszcze zbyt ciężki, można do czasu, kiedy opanuje całe ćwiczenie, zastąpić go kijem od szczotki albo metalową rurką o podobnej długości. Na początku używaj najlżejszych obciążeń, [...]
[...] codziennie 2 torebki ryżu jakis sos i pierś,a kolacja to badz co i o byle jakiej porze (wiem że tragicznie jadłem)a nie bardzo moge jesc po 21 niedlugo przed snem bo mam zbyt dużą ilość kwasów w żołądku i takie byly zalecenia lekarza.Pracuje za granicą od 8-12 przerwa od 12-14praca od 14-18 i ciezko jesc 5 lub 6 posiłków dziennie. Posiadam: [...]
Witam bardzo proszę o ocenę mojej diety i ewentualne zmiany Na wstępie chciałbym przyznać, że jestem uczniem i nie mam możliwości rozbudowania 2 i 3 posiłku zbyt dobrze Moim celem nr.1 jest spalenie tłuszczyku na brzuchu cel nr.2 nabrania troszkę siły Moje "parametry": Wiek: 19 wzrost: 174 pas: 84 ilości bf nie mierzyłem ale trochę tego jest [...]
[...] jest magnez i b6 wiec zastawiam się czy potrzeba mi jeszcze brać ZMA ? jest sens łączyć te dwa preparaty czy wystarczy samo vita-min ? czy w połączeniu nie będzie to już zbyt dużo ? Jedyny sens jaki ja widzę to to, że vita-min biorę do głownego (nie przed ani potreningowego posiłku) a zma mógłbym brać przed snem. To co, dodać jeszcze ZMA ? :) [...]
[...] ogólnie jestem zdrowy,jem wszystko co możliwe a jednak nic nie mogę przybrać na wadze.Ruszam się dużo,śpię 6-7godzin na dobe nic mi nie dolega.Jem dużo nabiału,wyrobów mącznych,ryby unikam słodyczy jem też dużo warzyw i owoców czasami,mam bole głowy jak jest zbyt niskie lub wysokie ciśnienie,mam pytanie co mam zrobi aby przytyć te pare kilo
szukam informacji od ludzi stosujacych te gh riptropin stosowalem wczesniej GEN-SCI 5iu i bylem zadowolony, teraz zastanawiam sie nad wczesniej wspomnianym poniewaz cena jest atrakcyjan i podobno dasje rade, jednak przegladajac w neta zbyt duzo informacji na jego temat niema
[...] rano i wieczorem cwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek spinningowy, jogging, interwaly, aeroby, skakanka Odżywianie: przesada, przesada, przesada! zbyt duzo jedzenia, slodycze...;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: zrobie wszystko, [...]
[...] dwoma warstwami skóry, mocna klamra dla ścisłego przylegania, podwójna linia obszycia dla wysokiej trwałości, rozmiar: XL długość: 125cm kolor: czarny cena: do negocjacji "Usterki:" - niestety pas jest dla mnie zbyt duży i wiertarką zrobiłem 4 dziury , ale niestety i tak jest mi go niewygodnie nosić, więc postanowiłem go sprzedać Zdjęcia:
Witam tak jak w temacie. Nie wiem nawet od jakiej diety zacząć a co dopiero ja układać. Jestem dość nietypowym człowiekiem, ponieważ nie jej zbyt wiele ( co innego wskazuje mój wygląd ), a według znajomych tak zwany kawał chłopa zemnie :). A oto moje parametry; Wiek; 17 lat Wzrost; 191cm waga; 97 kg Staż na siłowni; 6 miechów Oto moje pytanie [...]
[...] za duże ,nie wiem co z tym zrobić ,jakby co to w 100% jest to sam mięsień i to mnie właśnie irytuje bo wolałbym by moje pośladki były mniejsze. Jestem w okresie robienia masy i nie wiem jak usunąć ten problem. Wcześniej jak trenowałem to nie było aż tak tego widać. Czy to sprawa genetyki że moje mięśnie pośladkowe rozwijają się zbyt za mocno.
[...] za duże ,nie wiem co z tym zrobić ,jakby co to w 100% jest to sam mięsień i to mnie właśnie irytuje bo wolałbym by moje pośladki były mniejsze. Jestem w okresie robienia masy i nie wiem jak usunąć ten problem. Wcześniej jak trenowałem to nie było aż tak tego widać. Czy to sprawa genetyki że moje mięśnie pośladkowe rozwijają się zbyt za mocno.
[...] przerwami (około miesięcznymi) a także zaczęłam trenować od 6 miesięcy MMA mój tydzień wygląda tak. Pon Śr Pt - Siłownia , Wt Czw Sob - MMA. Nigdy nie przywiązywałem zbyt dużej uwagi na dietę ale postanowiłem to zmienić gdyż wszystkie moje postanowienia :D były jak wiatr w polu :P. Dane: Wzrost: 179cm Waga: 80kg Biceps:37cm Klatka: [...]
[...] Obecnie ważę jakieś 78-79 kg ale nie zauważyłem jakiś szczególnych zmian w moim wyglądzie. Co prawda wydaje mi się, że spodnie są nieco bardziej luźne ale w samym wyglądzie zbyt dużo chyba sięnie zmieniło...czy to normalne? potrzeba czasu żeby widzieć efekty? czy może poprostu zamiast tłuszczu gubię mięśnie? Zaznaczę, że moja dieta wygląda [...]
[...] uchwytami + mam 2 hantle łącznie 30 kilo. Póki co udaję mi się robić wszystko, mam do was prośbę. Powiedzcie mi co jeść, żeby tak ową masę przybrać oczywiście nie jestem zbyt bogaty.. więc musi to być w miarę rozsądku tanie. Oraz jak trenować aby tak ową masę przybrać. Na siłownie chcę zapisać się dopiero za jakiś miesiąc lub dwa bo ogólno [...]
