[...] masie i naprawdę nie wiem co byłoby dla mnie odpowiednie. Myslałem o połaczeniu Kreatyny z HMB i L-glutamina - mój znajomy takie stosował, ale wg mnie nie przyniosło mu to zbyt dobrych wyników, troszke przybrał na masie ale niewiele, dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do profesionalistów. Podobno kreatyna nie jest dla mnie odpowiednia - bo [...]
czesc mam pytanie czy znacie preparaty ktore pomogly by mi pozbyc sie mojego problemu tzn mam bardzo ciemne cienie pod i nad oczami i nie wyglada to zbyt ladnie prosze o pomoc joker
[...] 73cm w pasie o 90cm w klatce , i nie wiem czy to dużo czy mało. Chciałbym mieć dobrze widoczne mięsnie bez tłuszczu ale nie chce wyglądać jak "małpa" to przy tym wzroscie zbyt duza masa to nie to co by mnie satysfakcjonowało. Prosze o kontakt pod adresem [email protected] Licze ze któryś z ekspertów pomoże mi i poswieci mi kilka [...]
[...] o jedzeniu, co mogę zjeść, czego NIE MOGĘ zjeść bo to ma tyle i tyle b/t/w...wszystko zaczęło się od postanowienia zdrowego odzywiania się. nie wiem czy sobie narzuciłam zbyt restrykcyjną diete niskowęglową (wzorowaną na poradach z forum) czy jak ale teraz naprawdę kiepsko jest z tym jedzeniem. i mam tego trochę dość. może ktos po prostu wie [...]
Sluchajcie czytalem przedtem w szatni artykul na temat gryfow ale bylo to nie zbyt zrozumialem dla mnie wiec chcialby mtutaj zapytać. Powiedzcie mi jaki powinien być gryf: - chudy - gruby Ile powinien ważyć: - 8kg - 10kg - 12kg Słyszałem też że każdy gryf który waży 10kg nie jest w stanie utrzymać 100kg więc jak to jest czy może mi to ktoś [...]
Witam mam pytanko.. od czego najlepiej zaczac??? Co najlepiej zaaplikowac sobie by miec troche sily??? i wogole co jest dobre na poczatek??? jak by co to mam 184cm wzrostu 76kg wagi (chyba zbyt malo)
Słyszałem ostatnio, że w Lesznie mają się odbyć zawody Strongman a, że mieszkam nie dalek chciałbym się wybrać czy wie ktoś może coś o tym. Jeśli tak to proszę o informacje. Z góry dziex. :) Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"
[...] WPI 95, ale chcę jeszcze dokupić MEGA MASS 4000 Weinera. Pytania są takie: 1. Czy trzeba brać dodatkowe białko jak WPI 95 jezeli stosuje się MEGA MASSa? 2. Czy nie nabiore zbyt dużo tkanki tłuszczowej podczas stosowania MEGA MASSa? 3. Czy potrzeba stosować dodatkową kreatynę jezeli stosuje się już MEGA MASSA? 4. Czy nie zdechne po braniu [...]
Cześć warzę 76kg i mam 180cm wzrostu chciałbym zapodać sobie cykl z Testosteronu prolongatum (15 ampułek) i metanobolu (100 tabletek) do tego zakupiłem 3kg białka i kreatyne. Przoszę was o rozpiskę cyklu dodam że mam 17 lat i jestem pewny że chce to wziąść. Życie jest zbyt krótkie by być naprawdę wielkim
[...] to dac.kupilem sobie ostatnio sciagacze na lokcie-zapobiegawczo w koncu lepiej zapobiegac niz leczyc.mam pytanie czy taki sciagacz mam jakis wplyw na rozwoj miesni tzn.czy zbyt ciasny sciagacz nie utrudni pompowania sie miesnie na treningu?????chodzi mi tutaj o biceps i przedramie gdyz te partie sa tym sciagaczem rozwniez zakryte. trening czyni [...]
Siema mam aminki z Fitmaxa i mam pytanie jak je brać mi wychodzi 3 razy po 6, a jak w dni bez treningu? czy mogę je przyjmowac tylko przed treningiem i przed snem- czyli tylko 2 razy dziennie, a w dni bez treningu raz np: przed snem? Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
[...] jest od lat rozpychany - zareczam jednak, ze jesli chcemy, by to co dostarczamy organizmowi trafialo tam, gdzie sobie tego zyczymy i bylo w 100% przyswojone, nie powinnismy zbytnio wykraczac poza te wytyczne (ja osobiscie spozywam posilki, ktorych objetosc wacha sie od 500ml-750ml) 6. jedz powoli, male porcje i dokladnie wszystko przezuwaj [...]
robie teraz cykl z mety i deki 1 - 1 2 100 2 3 200 2 4 200 1 5 200 - 6 200 - 7 100 - po cyklu dwa tygodnie po daje 10 clomidu czy potrzebny jest w trakcie cyklu nolvadex? życie jest zbyt krótkie żeby być małym
[...] grzbietu Jeśli masz do dyspozycji ławkę prostą sztangę i sztangielki mam też sztangę z krzywym gryfem Bo mam bardzo słaby ten mięsień a jak robię wiosłowanie to wydaje mi się że4 nie pracuje zbyt mocno Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
[...] carbo? robie to tak półtorej łyżki dextrozy i normalna dawa carbo, czy dextroza w tym przypadku jest wogóle potrzebna? i ostatnie pytanie wszystkim wiadomo, że podczas cyklu kreatynowego kawa odpada, a co jak skończy się ten cykl czy mogę odrazu zabrać się , za picie kawy? Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
[...] pon, sroda, piątek ! jakie cwiczenia jak co i ile czasu jakie serie. Mam 17 lat 188 cm wzrostu i waze 74 klio. Dlatego jak to powiedział jeden człowiek stwierdziłem ze zeycie jest zbyt krótkie zeby byc małym ! Jestem juz wysoki... teraz chce urosnąć w szeż! Pomóżcie mi z tym . Sogi poleca.:] POZDRAWIAM WAS WSZYTSKICH ! ZACZYNAM ĆWICZYĆ !!! TiTow
[...] jakieś ciasta, czekoladki, cukierki, co wtedy robicie, czy staracie sie jakos zastapic czyms innym taki glod, czy wcianacie poprostu jak macie ochote, tak samo z czipsami i fast foodem, wiadomo ze nie jest zbyt zdrowy, ale mi np. smakuje chociaz gowniane to zarcie troche heh, po co najlepiej sięgnąć gdy ma sie ochote na jakas slodycz?
[...] miesnie brzucha a takze inne rozciagajace, jazda na rowerze stacjonarnym 3 razy w tygodniu po 60 minut, Czy to wystarczy by pozbyc sie tych kilku kg? Czy powinnam jeszce cos zrobic?Ostatnio mialam zbyt malo ruchu i mysle ze to przez to przytylam te pare kg, i co tu ukrywac lubie czasami chwycic po jakis batonik:)Bardzo licze na jakas porade!
Witam! Zastanawiam się co wybrać jako antykatabolik po treningu? Normalnie stosuję tylko matrixa, ponieważ moja dieta nie jest zbyt obfita w białko, ale jako antykatabolik to chyba za mało. Zastanawiam się nad glutaminą. Co o tym sądzicie? Może jakieś inne propozycje? Pozdrawiam gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.
Cześć mam pytanie jeśli kończe cykl na mase to jak przejsc na cykl na siłe zrobić kilka dni przerwy i zacząć drugi cykl, a może pomiędzy tymi cyklami zrobić lekki trening co proponujecie. Za odpowiedzi z góry dziękuje Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
