zbyt

[...] mi mój duży brzuch może na zdjęciach nie wygląda na aż taki duży lecz w rzeczywistości tak niestety jest + 95cm w pasie mówi za siebie. Ogólnie jak widać z zdjęć nie mam zbyt dużo mięśni - amator i tyle tak więc też nie wiem co robić. Czytałem nawet opinie Knifa , że pierw trzeba zmasować się aby później mieć co rzeźbić i liczę się z tym , że [...]

po przejsciu z mixu rotexa na enan scantela spostrzezenia mam takie: -dupa boli dosyc mocno -w flakoniku nie ma calych 2ml ale to szczegol o dzialaniu narazie nie powiem zbyt wiele, ale jestem dobrej mysli %-)

Trener. Dietetyk. Na to należy mieć papiery inaczej nikt nie będzie traktował Cię nad zbyt poważnie. Ewentualnie możesz otworzyć siłownię bądź sklep z suplami jak robi wiele osób, ale na to należy mieć kapitał- niekiedy bardzo solidny...

[...] jestem bardzo świeży w tych sprawach :-) Myślę,że skoro mam możliwość to głupio byłoby nie skorzystać, gdyż jak wiadomo w domu takich efektów nie osiągnę. Na siłowni mogę ćwiczyć godzinkę we wtorek, dwie godziny w czwartek, jednak jest to chyba zbyt mało, aby był to podstawowy trening. Zmieniony przez - vir00z0 w dniu 2012-03-27 19:07:59

Wiem ,że istnieje taki tłuszcz mam jednak swoje powody dlaczego nie mogę go zbyt dużo spożywać ale okey nie bierzmy tego pod uwagę więc co proponujesz zmienić w tych posiłkach ?

najlepiej bęzie zapewne gdy ten temat usunę- zadaj sobie trud i sprawdź, ja np. ze swego doświadczenia wiem, że osobiście w godzinach przedpołudniowych nie moge trenować zbyt wydajnie, ale sam do tego doszedłem nie zadając takich pytań...{{:-({{:-({{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40

[...] NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: Na brzuchu mam troche tluszczu, ale nei zbyt duzo ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 120kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90+ WIOSŁOWANIE [...]

jeśli starczy to próbuj- jednak zbyt małe obciążenie to trening też zbyt mało efektywny -przymnajmniej w takich kwestiach jak siła czy masa- a jedyne co można, oprócz dokupienia ciężaru, stojaków etc, jeszcze zasugerować to ew. skrócenia przerw, z 60 np. do 45 sekund

[...] chwala to moze sa skuteczne ale czy dobre to juz nie wiem. Osobiscie nie uznaje zadnych termogenikow i nigdy nie zrzucam wagi przy uzyciu chemii tylko diety i treningu. Chudnac tez nie powinno sie zbyt szybko bo pozniej mozna szybko nadrobic stracone kilogramy. Tak wiec systematycznie daz do celu a byc moze dopracowuj ciagle diete i trening.

Placek coś Ci wyszedł dzisiaj taki rozdarty, przewrót nie wyszedł ;P ? Coś tam widać i wreszcie film się pojawił. Moim zdaniem robisz zbyt krótki ruch przy tym wiośle. Co do chywtu to zainwestuj w haki. Sam mam problem z chwytem i co prawda nie mam haków, ale ję na treningu pożyczam i jest bajka :-) Dzięki temu mogę wreszcie zawiosłować najcięższą [...]

[...] wagowa już nie może być naturalna? Nie koniecznie trzeba być ogromnym, są niższe kategorie wagowe. Poza tym "zwykły człowiek" bez odpowiednich genów, ani w tym rodzaju kulturystyki, ani w drugim nie osiągnie prawdziwych sukcesów. Jeśli ktoś ma zbyt masywne nogi to po prostu ćwiczy je w inny sposób, jeśli zależy mu na klasyku. Tak też się da.

kylo1991 jak postepy na tym planie u cb? Ja sie na niego zagrzalem 3 tyg zrobilem i zostawilem go i wrocilem na poprzedni plan.Moze nie jestem zbyt cierpliwy ale zaczelem sie cofac z sila i psycha wariowala:P

[...] przygotowywani przez takie osoby jak Piotrkowicz, Słodkiewicz czy Karmowski. Uważam że poziomy w tym roku był naprawdę wysoki i zawodnik średniej wieku 20 lat nie miał tam zbyt wielkich szans, w końcu to 10 lat różnicy ,a w naszym sporcie to kolosalna różnica. Mi w tamty roku dużą róznice robił limit 2 lat ,to co mówić więcej. Z tego co [...]

[...] niska, trening metaboliczny 2 http://img833.imageshack.us/img833/7415/dieta20120327.jpg http://img577.imageshack.us/img577/7972/trenxj.jpg Gadałam ze znajomą (nie znamy się zbyt długo) i nie wiem czy bardziej mi smutno, czy bardziej mam nerwa. Zeszło nam na odchudzanie i się okazuje, że laska się wzięła za redukcję. Chodzi na siłownię, schudła 6 [...]

Dietę to ma ja mam zamiar dopiero ułożyć. Dodając te kalorie wyjdzie, że moje zapotrzebowanie wyniesie 2800. Czy mógłby mi ktoś podać zapotrzebowanie na B, W i T? Wtedy postaram się ułożyć jakoś w miarę przyzwoitą dietę. Mam nadzieję, że nie proszę o zbyt wiele. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2012-03-27 22:36:17

siema sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

siema podobnie jak u kolegow - sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

siema Pro sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

siema Marian sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro