zbyt

[...] jak sie spodziewalem, tzn za duzo bylo zabawy z tlem i oswietlenie, tlo mogloby byc jednak biale szkoda ze nie widac tak wyraznie miesni nog, czworoglowe uda mialem naprawde niesamowicie pociete i moge powiedziec ze byly one moja najmocniejsza strona, a na fotkach wyszlo to troche gorzej moj fotograf zbyt czesto zmienial pozycje fotografowania

[...] z zalozeniami treningu. cieszy to ze zapas byl a tymbardziej to ze byla to n-ta seria z technika gorzej,ale Ze sledzeniem wielu jest ciezko - sam teoretycznie nie mam zbyt wiele do roboty ale czas leci i na nic czasu nie ma. Najwazniejsze wlasne sprawy czu zainteresowania. Ukladam juz plana na kolejny rok powoli wiec od kilku miechow [...]

no właśnie czytałem też o tym, że lepiej z łamanym. Spróbuje tak. Póki co nie zauważyłem, żeby nadgarstki były zbyt obciążone. Dzięki wielkie za pomoc. Dam soga :D

Porecze nie sa zbyt szeroko rozstawione?

prawie 4600 kcal to za duzo i moze zalac cie fatem. bialka masz w diecie zbyt duzo. zrob taki rozklad na poczatek: B:2,5 T:1,5 W: 7,5 (ok. 3750 kcal - zakladam, ze jestes ekto), pozniej mozesz podbijac diete o 200kcal (co jakies 2 tygodnie, jesli jest koniecznosc), podbijajac wegle i nieco tluszcze

w przysiadzie nogi mam bardzo silne. Na ławeczce wyciskam zbyt mało. Głównie chodzi o to, żeby dorobić się rzeźby całego ciała, tyle że teraz musze sprostować klatę, mam już że sie tak wyraże "dosyć widoczną rzeźbe" barków i łap, a klate nie jest proporcjonalna do mojej sylwetki. Prosze o rady.

poszukaj czegos na temat planu fbw. tutaj widze zbyt duzo klaty i bicka, a trica nie ma wcale

Tak, ja jestem ektomorfikiem. Kiedys znajomy dietetyk bo sam sie tym interesuje podrzucil mi pomysl, ze jesli moja przemiana materii jest zbyt szybka nalezy mniejszyc ilosc spozywanych weglowodanow o min okolo 200g, zrobilem to wtedy kiedy wlasnie bylem na tej wadzed 84kg i swietne rezultaty dalo na masie. Wiec czy to jest mit, prawda czy tez nie. [...]

[...] dnia. Na razie nie musisz liczyć kalorii, białek i węglowodanów. Jeżeli wprowadzisz kilka drobnych zmian w aktualnym sposobie żywienia zobaczysz już znaczący efekt. 10kg w 2 miesiące, to zbyt wygórowane oczekiwania jak na takie ogólne podejście. Jeżeli jednak uzbroisz się w odrobinę cierpliwości i dasz sobie czas, będziesz naprawdę zadowolony.

po co Ci tyle białka? ile mleka pijesz, że dostarczasz z niego taką ilość tłuszczu?! Wklej całą dietę do oceny, mierzysz zbyt wysoko jak na ten stopień zaawansowania. po 3 miesiącach zmiany w mięśniach jak to nazywasz i przyrost siły to normalna i naturalna sprawa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-23 12:04:21

[...] słodycze, czekolada, słodziki. Dużo sorbitolu zawierają także: sok jabłkowy, gruszkowy, winogronowy oraz śliwki świeże i suszone, gruszki, wiśnie, brzoskwinie. Nie spożywaj zbyt dużo warzyw i owoców, zwłaszcza cebulowych, kapustnych, nasion roślin strączkowych. Niewskazane są też produkty z białej mąki (chleb i bułki pszenne). Wyklucz te [...]

Na razie pogódź się z tym, że nie przytyjesz zbyt dużo, musisz naprawdę dużo jeść

każdy ma jakieś swoje małe zboczenia.myślę,że ten kostium zbyt długo mi nie będzie służył, więc chętnie Ci go odstąpię 23.11.2010 1.posiłek: 3 tosty- nie miałem nic innego rano 2.posiłek: 5 jajek+2 kromki chleba razowego

Freed - poświęć się i wrzuć przykładowe foty! Takie typowo budowlane: http://allegro.pl/rekawice-robocze-ochronne-skorzane-zoro-i1285889682.html ?? Niewygodne - zbyt twarde, śliskie, słaba przyczepność. Może dobre do drążka? http://sklep.urzepki.pl/images/irwin/rekawice.jpg te za to mają kozacki design!! Cena też kozacka.. okolice 100zł.. [...]

[...] jak powiedziała Linda „Był zaskoczony i niezadowolony z kondycji w jakiej był". Chociaż zawalczył tylko 3 minuty, uznał, że walka była za długa, i spowodowane jest to zbyt słabym przygotowaniem, ponieważ czuł się nadmiernie zdyszany i zmęczony. Bruce był w szczytowej formie, ale był na tyle pokorny, by wiedzieć, że może rozwinąć się [...]

[...] sobie popatrzec w trakcie wysilku, hehe:P A co do Twojej rady a propos orzeszkow, to myslisz, ze nie probowalem, hehe??:P Ale tak sie sklada, ze leza na polce, ktora zawsze mijam jak ide po tunczyki i zbyt trudno mi sie oprzec, heh:P Ale spoko, bede trenowal silna wole i dzisiaj sie nie ugne:P:P:P Dzieki Bailabong - postaram sie:) Pozdrawiam!!:)

masz strasznie malo sprzetu, by zrobic porzadny trening. zajrzyj do dzialu 'trening w domowych warunkach'. cwiczac tylko bicek i podciaganie mozesz nabawic sie niezwych dysproporcji, co nie wyglada zbyt dobrze.

[...] w koncu trafilem na smak bananowy CFM 70, ktore dodaje w posilki przedtreningowym do ryzu rodzynek, miodu i cynamonu (nie jem miesa w posilku przedtr. gdyz jak dla mnie zbyt dlugo zalega w zoladku powodujac dyskomfort w trakcie cwiczen) i musze przyznac, ze jest swietny:) Do tej pory najbardziej samkowala mi truskawa, ale teraz w takim [...]

Można, ale raczej nie da rady zostawić bez opieki, by sobie pobiegał. zbyt delikatne zwierzatko...

[...] powiedzmy. Uwagi i sugestie: patrz niżej. Zasadniczo to masuję, ale nie przesadzając z dowalaniem kalorii, bo bardzo łatwo zbieram tłuszcz, szczególnie że nie ruszam się zbyt wiele w życiu codziennym (leń jestem i tyle). Michę miałem kiepską, ogarnąłem trochę i jest lepiej, ale wolę nie przesadzać. Z supli zamierzam stosować tylko wspomniane [...]