zbyt

Tak, ale jeżeli chodzi o zdjęcia robię je trochę na "chybił-trafił", bo to z telefonu (samowyzwalacz). Tak więc sorki, jeżeli nie są zbyt dokładne i miarodajne. Co do progresu fajnie, że się pojawił bo to zawsze motywuje do ćwiczeń. Wiadomo, to póki co jeszcze niewielkie, kosmetyczne zmiany w moim ciele, ale już zaczynam się cieszyć, bo coś tam [...]

To są badania przez wyjazdem na misję do Afganistanu i zbyt wysoki poziom ponad normę mnie dyskwalifikuje. Zmieniony przez - Scorpion232 w dniu 2012-01-21 12:25:27

[...] jako uzupełnienie diety do cyklu z mono. Stosuję 150g w dt i 100 w dnt. Po 15 dniach cyklu przybyło 2kg, więcej napiszę po jego skończeniu. Rozpuszczalność znakomita, mieszam z wodą, gdyż z mlekiem jest zbyt słodki dla mnie. Smak migdałowo-karmelowy nie najlepszy, ale da się wypić. Dorwałem za niecałe 100zł 4.5kg, więc cenowo super. Pozdrawiam.

Poradnika nie czytalem, wiec sie nie wypowiem. Wedlug mnie plan jest zle ulozony, zbyt przeladowany. Nalezy sobie zadac pytanie kto byl grupa docelowa dla autora piszac ten trening? Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2012-01-21 11:56:39

Eh, ten Guillard, koleś ma wszystko i to wszystko spieprzone przez zbyt gorącą głowę. Facet nie potrafi kalkulować, za bardzo się napala, nie analizuje, nie wyciąga wniosków z poprzednich walk. Lipa ogromna, że znowu przegrał przez poddanie... Pat Barry zayebiste KO, ale faktycznie w ciągu 3 minut 3 próby poddania i nie sądzę żeby to u niego się [...]

zbyt malo danych ... z kreatyn Creatine Xplode to moj typ :-)

Możesz też robić pompki na dwóch pierwszych kostkach tylko nie rób ich na zbyt twardym podłożu, pomoże Ci to w prawidłowym układaniu nadgarstka do ciosu.

[...] wciaz ta sama aktualnie bije testoviorn i bede przechodzil na sustanon off jakis 5-6 miechow po 12 srzalch testovironu 11.5kg up przy dawce 500mg e5d przy diecie nie zbyt regularnej (jaldem dobrze (duzo miesa )ale bez katowania sie z zegarkiem w reku ) nie wydaje mi sie ze jakikolwiek ug dorownalby aptece .. naprawde dlugo bilem ug typu [...]

Ile osób zazwyczaj jest na seminarium? Jak nie będzie zbyt dużych tłumów chętnie wpadne :)

Alkoholu trochę się przez sporo czasu pijało. Nie w dużych ilościach, ale (zbyt) często. Cóż, jestem wielkim fanem piłki nożnej, redaktorem strony sportowej, nałogowym kibicem włoskiej piłki. Sporo się meczów oglądało, często w pubie. Do każdego meczu dwa piwa... później czasami wino z dziewczyną, spotkanie ze znajomymi i też piwo. Wprawdzie nie [...]

[...] 50-70% RM i drugiej osobie - jakiemus prosowi - to samo porowna sie efkry po 2-3miechach pros - wielce prawdopodobne bedzie ze stracic moze nawet miecho a swierzak? urosnie jak na drozdzach! jaki z tego moral? trzeba sprawdzic na sobie czesc osob (rowniez) nie potrafi robic HIIT,robi go o zbyt malej intensywnosci,robi go w zlych porach,itd.

Dziwny ponieważ początkowo zacząłem ze zbyt dużym ciężarem, ale zrobiłem te 12 powtórzeń. Potem spaliłem kolejną serie i stwierdziłem że muszę zmniejszyć ciężar żeby wykonać prawidłowo ćwiczenie. Nie chodzi tu tyle o fundusze co o poglądy na temat odżywek moich rodziców. Są konserwatystami i nic na to nie poradzę... Twierdzą że jeżeli chce [...]

Panowie Co po 6 tyogniach? Jaki plan robić wtedy? Aa, takie pytanie jeszcze co do drążka. Bo nie podciągne się na nim zbyt wiele, 12 to chyba prawie rekord.. To po ile mam robic powtórzeń i seri ?

Nogi ćwiczę od paru msc i nierobie zbyt dużym ciężarem ale weżnę na pewno więcej. Może robię bardziej dokładniej ;) Niezły gen do klatki ? Trening 20.01.2012 Plecy (dziś odpoczynek od mc) Ściąganie drążka wyciągu za głowe 8x6s Inny drążek krótszy 6x4s Wiosłowanie sztangielką 12x3 na jedną rekę 20kg Biceps Uginanie rąk ze sztangą 44kg [...]

resztę zbyt uogólniasz by oceniać, rozpisz wszystko dokładnie.

Tydzień 18 20.I.2012r RELACJE Waga 81kg pas 89,5cm talia 87cm klatka luz 105,5cm Dieta Trochę kiepsko to wyglądało ,ponieważ czasami miesa brakło w lodówce %-) Suplementacja Bez zmian Trening W tym tygodniu nie ćwiczyłem nóg ponieważ po sobotnim treningu miałem zbyt obolałe . Samopoczucie Wszystko ok ;d

[...] podaż węglowodanów na korzyść tłuszczu (jeśli odpowiednia podaż białka zostanie ustalona) stanowi podstawowy bodziec do utraty wagi podczas redukcji wagi ciała. Na temat zbyt wysokiej ilości białka możesz przeczytac w google. Nie zamierzam się wgłębiać, nie jestem biochemikiem czy dietetykiem. Co nie zmienia faktu, że wartość podana przez [...]

a nie stracicie zbyt dużo siły tracąc tyle mięśni?

[...] w pierwszej serii utrzymać nogi w powietrzu. Później było już ok. Tak czy siak jestem bardzo zadowolony z przebiegu dzisiejszego treningu. Aha wiem, że na pomiary jeszcze zbyt wcześnie ale nie mogłem się powstrzymać. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Zgubiłem 4 cm...no dobra niech będzie 3.5 cm na brzuchu. Mała rzecz,a cieszy. Gdyby nie fakt, [...]

[...] prowadzacy skupial sie bardziej na tym jak podejsc do osoby, ktorej udzielamy porad. Jezeli chodzi o teorie wziazana z dieta, kontuzjami, itp. to w trakcie zajec nie bylo zbyt wiele o tym. Na ten temat bylo kilka h z dr Kazimierczakiem. Ogolnie z tego co pamietam kurs nie ma na celu nauczyc nas teorii odnoscie anatomii, fizjologii, dietetyki, [...]