zbyt

trening pleców 25 serii, trening klatki 22seri barków 18serii ... życzę powodzenia, dieta wysokobiałkowa , pewnie zbyt mało węglowodanów, podstawowych minerałów, nie dbasz zapewne żadnej regeneracji, masz przeładowany trening jak na swój wiek i staż, Twoje dotychczasowe efekty były zapewne bardziej adaptacją układu nerwowego niż aparatu [...]

ja nie znam zbyt dobrze jezyka wiec nie wchodze

Beka... a największą beke mam ze zdjęcia, nagłówek "MMA zbyt brutalne dla Tajlandii?" i zdjęcie z MT... aż mi się humor na cały dzień poprawił %-) Zmieniony przez - Bad Breed w dniu 2012-04-01 12:44:47

Jak na 21 lat to niezły dzik z Ciebie :-) EPI jedziesz 6 tygodni, 30/40/40/50/50/50, na odblok DAA i booster teścia. Co do ATD niech się ktoś inny wypowie, bo podobno działa i to dobrze ale jak dobierzesz dobrze dawkę. Jak przegniesz i zbyt mocno estro zbije zabije Ci libido i stawy.

Zbyt ogolnie. Uzupelnij wszystkie brakujace szczegoly i wrzuc ponownie. Zobacz jak to wyglada w innych tematach.

Zacznijmy od początku, chcę mieć to wszystko wyjaśnione jak należy: 1. Osoby zakładające dziennik ze zdjęciami powinny przedstawiać się zawsze z imienia i nazwiska, najlepiej natomiast zamieszczać zdjęcie dowodu osobistego, ewentualnie przesyłać jego skan do wglądu moderatora działu. Koniec z anonimowością w sieci. Zbyt często pojawiały się z [...]

nie trwa to zbyt dlugo,kibice i publicznosc sie nie nudzą. W zeszlym roku to byla konkurencja właściwie tylko dla widzów,jako pretekst do rozdania nagród-wszystko jest na nagranym filmie... jak naliczyles 33 to rekord. Myślę ,ze w tym roku i przy wiekszem zainteresowaniu i dobrych wynikach-pewnie na stałe będzie włączone do imprezy. Wszystko [...]

zrezygnowaliśmy bo jesteś zbyt spostrzegawczy %-)

Na treningach trenuję naprawdę ciężko i po prostu jak miałem klata+ triceps to np. pompki na poręczach nie byłem w stanie zrobić bo po prostu byłem już zbyt zmęczony zrobiłem takie połączenie żeby trenować na pełnych obrotach... wypowie się ktoś bardziej doświadczony niż LPA:5 I 3 Posty ? :))

Nie wiem. Zalezy jak reaguje Twoj organizm na obecna ilosc. Jak masz zbyt duze spadki to podnie, jezeli efekty sa zadowalajace to nie.

Możesz o recompie pomyśleć, ale jeszcze zbyt wcześnie. Na razie proponuję trening siła-masa

A nie uważasz, że spalacze to zbyt radykalne podejście? nie da rady tego zrobić bez wspomagaczy?

[...] dynamicznych ruchów kończyn dolnych / skoki , bieganie / 2/ zakaz obciążania nóg ciężarem większym niż ciężar ciała + max 20% Niewskazane jest też w moim przypadku zbyt duże obciążanie dolnej części kręgosłupa / przynajmniej na razie /. Planuję w najbliższych 14 tygodniach przejść dwa cykle treningowe; 1/ od 12.04.2012 - 22.05.2012 chcę [...]

polecam zapisanie sie na najblizsza silownie kolego domowym sposobem nie bedzie zbyt wielkich rezultatow bo miesien musi dostac w p-zde z kazdej strony dlatego tyle cwiczen jest na kazda grupe miesni ale lepiej w domu niz wcale pozdrawiam i zycze powodzenia

to pytanie to wrozenie z fusow - nie da sie bezwzglednie powiedziec 'co jest lepsze' zbyt duza ilosc innych czynnikow ma wplyw

[...] juz sciaganie drazka wyciagu gornego a poza tym, moze mi byc troche ciezko ;P. I co z tym ABS2, moge wrzucic na pcozatek treningu, jak juz wczesniej mowilem, pod koniec mam zbyt zmeczone rece zeby zachowac odpowiednia postawe na drazku czesto - po treningu przedramion to juz w ogole masakra ;D. Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-04-01 23:03:54 [...]

[...] Przy FBW postępy były. Zrezygnowałem w sumie tylko dlatego, że nie byłem w stanie np. robiąc szrungsy sztangą 80kg potem robić wyciskania na ławeczce płaskiej. Byłem zbyt zmęczony aby zrealizować cały plan bo ciężary szły w górę. To taki ''zmodyfikowany'' fbw. Bicepsy+tricepsy widzę mega postępy, tak jak barki zresztą. Chciałbym zrzucić [...]

Dobrze przyznam ze założyłem temat zbyt szybko, kreatyna będzie za pare miesiecy...teraz tyko i wyłącznie na sucho czy dla zwiększenia masy białko?

Jestem zbyt świeży zeby ktoś spróbował mi pomoc???

tzn, że masz dietę "na redukcję" a nie "na masę" musisz dodac kalorii. Może jesz też zbyt wiele białka kosztem węglowodanów i tłuszczy/