zbyt

[...] na normalne zjedzenie sniadania z kawalkiem chlebka, zapewnia przyjemna przekaske po kolacji - czyli normalnie jesc. Na weglach nie czulem sie zle - podkreslam, jedynie zbyt duzo musialem jesc fizycznie, nie wyrabialem z jedzeniem a wlasciwie z treningami po nim, kto probowal robic interwaly biegowe po zjedzeniu 200 gram ryzu ( przed obrobka [...]

[...] lepiej jest redukować z maxymalnie dużą ilością kcal aniżeli z głodową miską i 0 cardio. Prosta sprawa: wyjałowienie organizmu, kiedy jest mało żarcia. Piszesz o koetyzolu - zbyt ostry deficyt go nasila i to o wiele mocniej niż znienawidzone przez Ciebie cardio, na które tak naprawdę argumentów nie masz poza 1 artykułem Knife'a człowieka, który [...]

Niezbyt, po jedzeniu źle mi się ćwiczy, jem jakieś 2h przed treningiem, ale i tak mi ciężko na żołądku, nieważne co zjem. Mam póki co zbyt zróżnicowaną dietę, ciężko by było coś napisać co jem, jak każdego dnia jem praktycznie coś innego. W 90% jem czysto, 10% to śmieci typu jakiś sos, budyń do naleśników, masło orzechowe typu nutella, etc. Poza [...]

Czytałem cały artykuł "HST - podstawy" kermita i tam przykładowy trening wydawał mi się zbyt mało złożony. Co do mojego pytania, które zadałem na koniec wypowiedzi to wciąż czekam na odpowiedz ;) Poza tym czy waszym zdaniem zwykły FBW jest lepszy od HST dla zielonego, który dopiero zaczyna swoją przygodę ? ( nie chodzi o mnie bo już lecę na [...]

[...] zaczynam jeść ostatni posiłek i idę spać ok.22 może czasem wcześniej. Nie mam jak innego okna stosować, i po co zmieniać skoro mi na takim oknie jest dobrze też? Mam póki co zbyt zróżnicowaną dietę, ciężko by było coś napisać co jem, jak każdego dnia jem praktycznie coś innego. W 90% jem czysto, 10% to śmieci typu jakiś sos, budyń do naleśników, [...]

Będziesz zadowolona, nie skrzywdzę Cię swoimi radami. Doktor Kowalski bazuje na tym co 100% sprawdzone, bezpieczne i poparte badaniami/literaturą. Duża część nowych supli nie może pochwalić się badaniami czy tak obszerną literaturą bo są zbyt krótko na tapecie, a on jak to naukowiec bazuje na teorii i praktyce jednocześnie.

[...] tak ci po paru tygodniach/miesiącach wróci, bo znowu będziesz się objadać;-] jakbyś przeczytała regulamin działu Ladie's,to wiedziałabyś,że my się tu nie trujemy,wręcz przeciwnie dla Ladies zdrowie jest najważniejsze. Temat o pestycydzie "Dnp" jest w dziale "doping", ale chłopaki z tego działu też są zbyt mądrzy w większości,żeby brać to g****;-]

Jak chcesz masować i zaczynasz swoją zabawę na siłowni poleciłbym Ci FBW niż HST HST to tez FBW trening dla mnie osobiscie zbyt 'rozbity'

[...] klatki ( wąsko ) 4x 12 Martwy ciąg 4x10 Wiosłowanie hantlami 4x10 podciąganie na drążku 4x max (mam drążek w futrynie więc nie wiem czy nie lepiej zastąpić to ćwiczenie bo zbyt szeroko nie złapie) Wiosłowanie sztangą nadchwytem 3x 12,10,8 Piątek Biceps+nogi Modlitewnik 4x10 Unoszenie sztangielek 4x10 Unoszenie sztangielek w siadzie uchwyt [...]

Karnisz, masz rację, jednak ja postanowiłem już od dawna, że będę redukować z prostej przyczyny, po prostu mam zbyt dużo niepotrzebnej masy ciała :). Zdaję mi się, że najpierw sczyszczę z siebie niepotrzebne kg, a wtedy będę ewentualnie starał się poprawić masę mięśniową, gdyż w sumie nie mam co narzekać, jej też trochę mam ;)

[...] stopniu jest to zasługa tego suplementu. Jeśli chodzi o rozpuszczalność to wg. mnie była bardzo dobra, jednak smak po jakimś czasie odbijał się podczas treningu i nie był zbyt przyjemny, jednak zawsze lepszy od przedtreningówek niższego szczebla. Reasumując była to jedna z lepszych przedtreningówek jaka miałem okazję próbować :-) piłem po [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c9d9cfa04564788b5018bd9f2277c1e.jpg 23.12.2013 r. Miałem iść jutro na siłkę, ale stwierdziłem, że nie ma zbyt sensu, bo jadę do domu i nie ogarnę potem jedzenia. Zrobię sobie kilka dni przerwy, po świetąch wrócę do siłowni i do jako takiego jedzenia. Sylwester przede mną, kilka [...]

Cześć Chcę zakupić worek treningowy taki żebym mógł kopać i uderzać. Nie mam zbyt wiele na to przeznaczone tak gdzieś 100-110 zł. Jakie firmy polecacie i może jakieś konkretne oferty?

Ale Ziemiak, to było do mnie :)? Wiesz ja też chciałbym przybrać mięśni, ale na razie moim problemem jest zbyt duży poziom tłuszczu i zrzucenie go dla mnie jest priorytetem :)...

taka ilosc serii to bedzie zbyt duzo, zacznij od fbw lub zmniejsz serie do 9 na duze grupy i 5-6 na male

Dlaczego tak mocno ograniczyleś węgle? PZdr Z przyczyny bardzo prozaicznej, zbyt duzo musialem jesc ( objetosciowo ) i zrobienie 2, 3 treningow w ciagu dnia z pustym brzuchem stalo sie niemozliwe - ciagle cos w nim zalegalo - wyobraz sobie kilogram weglowodanow - to jest kilka kg jedzenia po obrobce :) o kurde jak tak dalej pojdzie to za 2 miechy [...]

Czas na małe podsumowanie :) na początek pomiary, nie wrzucam ich zbyt często bo jakoś się zbytnio nie zmieniają zwykle. ostatni pomiar 29.11.13 dzisiaj 22.12.13 różnice Biust 83cm 84cm +1 Pod biustem 75cm 76cm +1 Talia 68cm 67cm -1cm Na wysokości pępka 72cm 70cm -2cm Biodra 92cm [...]

[...] oddechu jest charakterystyczne dla nerwicy lękowej. Skupienie to w połączeniu ze wzmożoną kontrolą sposobu oddychania prowadzi do hiperwentylacji – w organizmie znajduje się zbyt duża ilość tlenu powodująca spadki świadomości. Hiperwentylacja może być niebezpieczna dla organizmu, kiedy towarzyszą jej niepożądane objawy, jak bóle głowy, mrowienia [...]

ja już nie mam kotów od paru lat, bo się ulica zbyt ruchliwa zrobiła i szkoda by bylo ale zawsze mięliśmy różne mieszańce - teskni mi się czasem za widokiem takiego chodzącego focha

Po kilku tygodniach zrzucanie wagi zwolni. I dobrze. Zbyt szybka utrata zbędnych kilo też nie jest dobra. Grozi efektem jojo. Poczytaj o tym, bo warto, a sporo info znajdziesz na forach. Trzymam kciuki za sukcesy, te dalsze ;-)