zbyt

Jakie moga byc konsekwencje zbyt duzego spozycia bialka rzedu 3-3,5g/kg podczas redu?

... w takim razie marsz do fizjoterapeuty, brzmi to zbyt poważnie byś sam tak sobie ćwiczył. Popytaj dokładnie o ćwiczenia jakie możesz wykonywać.

[...] przy tym 800 kalorii, potem bieżnia marsz 30 minut, i pomachalem ciezarami kilka serii- lacznie 2 godziny na silowni, cwiczen a nie gadania. Przeczytalem w internecie ze zbyt dlugie cwiczenia aerobowe (rower, bieznia orbitrek, wioslowanie) wcale nie prowadza do schudniecia, troche mi sie to kloci z logika, jak to jest? Ile powinienem cwiczyc [...]

[...] lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i drugim. Być może aeroby jakie wykonujesz są zbyt mało intensywne i zamiast robić je 2 godziny zrób je 40-50 minut z wysoką intensywnością. I tu kolejny przykład żaden ekspert nie zapytał nawet jak wygląda dokładnie [...]

Worek jest pusty :D tą torpedę możesz wypełnić piaskiem jeżeli worek jest dla ciebie zbyt lekki :) Dzięki za odp. ogolnie dobry worek ?opłaca się Pozdro !

[...] ćwiczyłem w bluzie z długim rękawem, a teraz taki rękaw mi przeszkadza. Staraj się płynnie wślizgiwać (?) kettla na przedramię i tyle. Z czasem będzie coraz lepiej. A może zbyt dużo ćwiczyłeś i przy mniejszej intensywności pobolałoby Cię tylko trochę i by przeszło :) Takie moje zdanie. Jeśli ćwiczysz w jakiejś grupie, to rozumiem, że [...]

[...] Bryant przyciśnie w drugiej połowie walki, kiedy Szpila będzie padnięty. Jednak jestem dobrej myśli. To co Szpila ma dobrego to psycha- z drugiej strony czasami jest nawet zbyt pewny siebie, ale w boksie lepiej być zbyt pewnym siebie niż na odwrót. Reasumując, boję się najbardziej że nie będzie miał dojścia do Jenningsa. Jennings ma 213 cm [...]

Worek jest pusty :D tą torpedę możesz wypełnić piaskiem jeżeli worek jest dla ciebie zbyt lekki :)

weekend jest zbyt krótki, by go przespać %-)

[...] Trzeba cały czas stać przy tym, pilnować i mieszać. Opcjonalnie można zapchać się dodatkową kromką chleba, ale bez też dobrze smakuje (mimo, że potrawa nie prezentuję się zbyt ładnie). ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d437f142382435a8ffa70226d701f03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a8a23c01f594b04a8bf212d0123ef06.jpg [...]

[...] aktywnych i nic nie pomaga, bo jak ma działać, skoro ciągle dokładam sobie tym czujnikiem. z kolei potarcie go oliwką (a nie wodą) skutkuje ześlizgnięciem się go z klatki, a zbyt mocne ściśnięcie jest niewygodne. jedynym wyjściem jest nie noszenie czujnika, w efekcie brak rzeczowej analizy treningów :( Zmieniony przez - Masakrator w dniu [...]

Nie ma co się martwić o zakwaszenie, nie spożywa zbyt dużo białka, a myślę że dodatkowo dorzuca warzywa.

Ma trochę racji. Nie odpowiemy Ci tu na wszystko o trądziku. Ja Ci powiedziałem - zbyt duża ilość białka może być tego przyczyną tak samo jak jest przyczyną tych gazów. Zmniejszyć mozesz trochę. Poza tym dermatolog - jakiś dobry. Ostatecznym wyjściem jest izotretynoina

[...] i usiądź zgodnie z kolejnością ruchów (np. nie trzeba wyrzucać nogi spod biodra) Ja TGU z większym ciężarem robię po 1 raz na stronę na zakończenie rozgrzewki. Potem byłbym zbyt zmęczony na poprawne wykonanie. Nie można "trochę umrzeć", "trochę być w ciąży", mieć "trochę orgazmu" - tak samo nie można robić TGU na 70% :-) 3. W misce raczej ubogo. [...]

[...] przyniesie? przyda sie zawsze gdy chcesz budowac/utrzymac miesnie i cwiczysz intensywnie 2) Jaka jest najniższa i zarazem bezpieczna pula kalorii dla mnie? Nie chcę obciąć zbyt nisko, bo wiem, że to zdrowiu nie służy. nie a czegos takiego wazne aby ew drastyczne obciecie kalorii nie trwala zbyt dlugo i bylo zrobione z glowa (podzial makro i [...]

[...] teraz wieksze obciążenie? W drążek chetnie zainwestuje jak mi powiesz co mam robic na nim oprócz podciagania. 2 stówki to dużo hajsu i nie wiem czy lepiej zainwestowac to w drazek czy dodatkowe obciążenie. Chyba że przedstawisz mi niepodważalne plusy podciagania w treningu ;> reasumując uważasz że używam zbyt małego obciążenia do treningu?

Hej, mam 18 lat ważę 67 kg przy wzroście 182 cm, od kilku miesięcy chodziłem na siłownie lecz nie dawało mi to żadnych rezultatów - więc pomyślałem o diecie i ewentualnych odżywkach. Układałem nieraz diety lecz zazwyczaj nie wypalała, prosiłbym o ułożenie diety i polecenie jakiś odżywek (białko + kreatyna, etc. kasiorki nie jest zbyt dużo)

[...] przy tym 800 kalorii, potem bieżnia marsz 30 minut, i pomachalem ciezarami kilka serii- lacznie 2 godziny na silowni, cwiczen a nie gadania. Przeczytalem w internecie ze zbyt dlugie cwiczenia aerobowe (rower, bieznia orbitrek, wioslowanie) wcale nie prowadza do schudniecia, troche mi sie to kloci z logika, jak to jest? Ile powinienem cwiczyc [...]

Dzięki anubis84, a myślisz, że mógłbym zmniejszyć dawkę Sci-MX Ultra Whey Protein z 2280G na 908G ponieważ nie mam zbyt dużej gotówki? I czy kreatyna monohydrat byłaby dla mnie dobra? A dokładniej chodzi mi o tą. Vitalmax Creatine Monohydrate 600 kaps. A jeśli chodzi o SFD Mass Activator - 3000g to mogę kupić nawet jutro ale czy nie lepiej [...]

zgadzam sie z jak najbardziej ale mimo wszystko zjadasz to, jesli liczysz kcal z ryzu to tez mozesz liczyc z warzyw, ja jestem w trakcie klecenia swojej diety i warzywa na pewno dodam do bilansu, głownie chodzi tutaj o to ze nie mam hajsu zbyt duzo na ta diete i bede liczyl kazda kalorie ;)