zbyt

[...] 6 / 12,5 kg x 6 / 15 kg x 5 / 15 kg x 5 --> ciężko już na końcówce 2a. Invert rows 3x max 3 sek przytrzymanie w szczycie 10 / 10 / 9 --> chyba to trzymanie w szczycie było zbyt krótkie %-) 5 / 5 / 6 4 / 6 / 6 --> tak tego nie lubię... 2b. wznosy ramion bokiem w opadzie 3x 12-15 2,5 kg x 3 x 15 2,5 kg x 15 / 2,5 kg x 15 / 2,5 kg x 12+3 2,5 kg [...]

Ja dostalem milion razy kosza i nie zaluje zadnej proby. Zaluje tylko tego, ze odpuscilem zbyt wiele razy.

ja jestem zbyt wielkim lamusem by 5 ćwiczeniami rozj**ać sobie 3 partie

19.04.2015 Jest mooooc! Na początku biegu miałem zamiar go skrócić ze względu na to, ze się zbyt lekko ubrałem, strasznie wiało itp. Moment kryzysu dopadł na 1h 20 minut, bo biegłem bardzo mocno pod wiatr + zaczęło coś biodro boleć. ale ostatecznie MAMY REKORD!!! Jestem tak zadowolony z siebie! Edit: będzie jeszcze orlik o 18:30, postanowione! [...]

myślę że to przez zbyt agresywne zbiegi ;)

[...] makaronu i 150 gram sera %-) dziś miałam okazję do kolejnego czita, bo w firmie "świętujemy" wejście nowego systemu, więc wszędzie porozstawiali słodycze i owoce, ale mam zbyt piękny pomysł na sobotni posiłek żeby poświęcić za byle jakie ptasie mleczko, michałki i banany. tylko lipa z wymiarami. strasznie wolno chudnę. w sumie w efekcie [...]

[...] kręgosłup nie mógł do siebie dojść przez 2 tygodnie, bo to było za dużo. Z resztą w treningu dla początkującej nie ma nic o rotacji ciężarem, a o tym, aby ciężar sprawiał problem. I tak jest. Co do samych ćwiczeń z tych planów to połowy nie mogę, cóż, bycie kaleką ma swoje prawa }:-( Może jestem zbyt ostrożna, ale chcę zyskać, a nie stracić.

[...] się czy by nie wprowadzić na kilka dni diety lekkostrawnej i zobaczyć czy to zejdzie; toaleta też mnie ostatnio nie lubi i tutaj albo kwestia złego rozkładu, albo zbyt małej ilości płynów, ale raczej to drugie, bo ostatnio faktycznie mniej piję). Mniejsza o to obwód brzucha pozostaje bez zmian, ale on jest takim wymiarem w moim [...]

[...] swoją życiówkę na 40km - 1:26:00. Potem przebranie stroju, siku i jazda. 3min - do poprawy. Bieg zacząłem zdecydowanie za mocno 5:25km/h, adrenalina sprawiła że nie czułem zbytnio tego tempa a na zegarek nie spoglądałem. Zwolniłem po 1km do 5:35km/h - od tego momentu luz. Na 4km zaczęły łapać mnie skurcze w udach, ale dalej trzymałem tempo. [...]

[...] o nim też nie słyszałam, pewnie, że jest mniejszym złem niż inne syfiate oleje... Sama próbowałam robić majonez z oliwy z oliwek i własnej roboty musztardy, ale smak oliwy zbyt intensywny plus specyficzny smak domowej musztardy - źle zblendowanej, bo na niej spaliłam blender %-) nie dał zamierzonego efektu. Zmieniony przez - Mirai w dniu [...]

20h, ciężko było zauważyć że to pomyłka.. Bezsensu uwaga. Nie mam bloga. Nie mam zamiaru tez zakładać. Tak jak napisałeś na każdego działa inaczej. U mnie siła nie spadła a utraty w mięśniach raczej nie zauważyłem. Fakt że zbyt długiego starzu nie mam ale staram się obserwować siebie. Zmieniony przez - matulek25 w dniu 2015-04-24 22:56:12

Wincol ja akurat uważam, że DAA to ściema, Ty możesz mieć odmienne zdanie. Zbyt dużo badań negatywnych i tak samo negatywnych opinii i efektów ubocznych. Co do probolanu to też raczej można sobie odpuścić. Możesz sobie dorzucić pro zdrowotnie żeń szeń. Bardzo fajne ziółko. 90% supli niestety to ściema i dobry marketing. Na czymś te firmy muszą w [...]

[...] w ciągu 3 miesięcy prowadzenia tam dziennika odezwały się zaledwie 3 osoby, mam nadzieje, że tutaj będzie kilka wpisów więcej :p Obciążenia na siłce na razie nie są zbyt wielkie, proszę o zachowanie powagi i nie śmianie się 8-) DZIEŃ 100. 20.04.2015 9km - 6.02min/km DZIEŃ 102. 22.04.2015 TRENING B - PUSH (+triceps) 1. Wyciskanie [...]

[...] oraz rozerwaniem aparatu więzadłowego powinno leczyć się operacyjnie. Leczenie zachowawcze w takim przypadku przeważnie daje wyniki satysfakcjonujące u osób, które nie są zbyt aktywne. Nie pojawiają się żadne dolegliwości w czasie wykonywania czynności dnia codziennego. Sportowcy jednak muszą być potraktowani specjalnie. Oni po leczeniu [...]

Dokładnie, ja wcześniej zbyt dobre serce miałem ;-) Teraz już za późno i wszystkie traktuję przedmiotowo bo na niczym mi nie zależy. W ten weekend się wyjaśniła też ostatnia sprawa.

[...] skład ile cukrów zawiera, niektóre mają dosypywane jeszcze. HMB również w tej cenie sobie coś lepszego kupisz i bardziej przydatnego. Jak Cię nogi bolą widocznie jesteś zbyt obciążony moze mała przerwa regeneracyjna. Z supli Kreatyna ok mozesz śmiało dać 5g dziennie. do tego Beta alanine ok 4g dziennie przed treningiem jak będzie [...]

[...] jak obejść tymczasowe ograniczenia. O! Jak zapowiadałam dzisiaj się zważyłam, zmierzyłam i jakieś pozytywne różnice są choć dupy nie urywają. Ale cóż, mam za swoje, bo dieta zbyt często czysta nie jest i należy to zdecydowanie zmienić. Planu z tego tygodnia nawet nie będę w niedzielę podsumowywać, bo do wtorku cokolwiek robiłam. Od początku tego [...]

[...] czerwca. - Wielu zawodników zostanie w ciepłych krajach, by po tej imprezie jeszcze potrenować i uważam, że to bardzo dobry pomysł. Jestem zdania, że ta rywalizacja jest zbyt wcześnie. Brakuje czasu na odpowiednie przygotowanie - dodał. W pierwszej edycji nieoficjalnych mistrzostw świata w sztafetach Polacy zdobyli jeden medal - w biegu [...]

Z tego co mówił Adam to czerwiec bo pierwsze zawody są we wrześniu (Strzegom) a później październik (Wrocław,Mińsk) i na końcu Kłodzko. Myślałem nad Sopotem ale zbyt duży odstęp między kolejnymi zawodami :-)

Witajcie! Wczoraj nie miałam czasu dać raportu. Więc dzisiaj dam oba. Wczoraj nie ćwiczyłam nic (wstyd...), natomiast micha jest zbyt obszerna i tu, i tu. Przy czym wczoraj rzuciłam się w pewnym momencie na węgle i lanie mi się za to należy. A dzisiaj po prostu za dużo zeżarłam bez żadnego rzucania się na płatki %-) Dzisiaj również wyszłam z [...]