SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Trening split nie dziala??? mity kulturystyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie mozna mowic o realnym obiektywizmie, kiedy widzimy efekty w stosowanym przez nas systemie - to niemozliwe. Nie spojrze obiektywnie na splita i FBW, gdyz moje odczucia empiryczne przemawiaja za FBW co juz samo w sobie jest subiektywizmem, ktory tez nie jako ogranicza kazdego z nas bo nie otwieramy furtki na cos innego, pomimo podejsc [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10424 Data: 2011-07-10 14:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Byla na mnie przymala - glownie spodnie przykrotkie ok 10 cm po wyzej kostki sie konczyly . Pas natomiast ledwo wiazalem, uzywalem dlatego starego z judogi. Spodnie zbyt szerokie sa tam jak na moj gust , szersze chyba niz w judodze Espady ktora mam. Gora byla tez troche waska pod pachami - pamietam mierzylem ja i miala ok 62-63 cm miedzy [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 21:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Melatonina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie gryzie się. Tym bardziej że od wieczora do rana w organizmie nie pozostaje nawet ślad po przyjętej w tabsie melatoninie. Ale nie rób sobie zbyt dużych nadziei po melatoninie. Stwierdzam po 4 tygodniach brania 6mg że to nie działa. Jedynym efektem jest... Właściwie nic, ja nigdy nie miałem problemów ze snem, zawsze zasypiałem nawet zanim głowa [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 17887 Data: 2011-07-13 10:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • BOOSTER TESCIA JAKI NAJLEPSZY???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oby nie w zbyt dużych dawkach, co może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7574 Data: 2011-07-13 10:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rzepki (spowodowaną przez przerost zewnętrznej części mięśnia czworogłowego) i nie chciałbym skończyć mojej aktywności sportowej tak szybko jak niektórzy na forum, którzy zbyt późno podjęli działania naprawcze. PS. Lekarz badający stwierdził, że rehabilitacji nic nie da ponieważ nie da się ćwiczyć poszczególnych aktonów tylko całe mięśnie i [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 16:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] dodawaną ilość wody, bo może Wam wyjść za bigos i będziecie musieli odlewać wodę - Ugotujcie najpierw piersi z cebulka dodając później pieczarki, ponieważ kapusta pekińska zbyt szybko się poddusi a mięso i cała reszta będzie surowe. Sprzęt na akcje 400 gram kapusty pekińskiej Krojenie kapusty pekińskiej Pocięta kapusta pekińska w garnku z [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 17:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Hmm, wydaję mi się że winna tu może być postawa - zbyt mocno się zginasz w pół przy niezbyt mocnym trzymaniu prostej postawy, i to może być przyczyna bólu, ale nie chce Cię wprowadzać w błąd.

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 22:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Biały Zarost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    urosną ci, na początek włosy będą białe bo są zbyt cienkie, później dopiero widać kolor jak będą grubsze

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11767 Data: 2011-07-15 11:01:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plan na kartce mam od iluś godzin ale muszę jeszcze ze 2 razy przemyśleć co mogę poświęcić by Cię nie przeładować zbyt wielką ilością ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 01:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • PRZEMIANY TŁUSZCZÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli dobrze odczytuje obraz diety to bialko - 260 g ww - 100 g tluszcz - 30 g ostatnia wartosc jest wielkoscia zbyt niska ! min 50 g ! pora dodania tluszczow ma zdecydowanie mniejsze znaczenie ! a przy okazji polece watek http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q%26A-t761429.html jako lepsza wg mnie alternatywe do [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19919 Data: 2011-07-20 07:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Brak zmęczenia po treningu - czy to normalne?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ma ani jednego ćwiczenia które mogłoby być męczące (wywołujce przyśpieszony oddech). Katujesz biceps i triceps i koniec - po tylu latach katowania już się przyzwyczaiły. Po prostu ćwiczenia są zbyt lekkie. 3. Spróbuj poćwiczyć barbell complex -> www.sfd.pl/Barbell_complex__alternatywa_dla_interwałów_-t772269.html jak chcesz się zmęczyć :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8387 Data: 2011-07-26 08:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Melatonina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Odwrotnie - jeżeli weźmiesz za późno zbyt dużo pobudzaczy, to melatonina ułatwi zasypianie. Jeżeli chodzi o anaboliczne działanie melatoniny, to jest to 'gorący temat', więc brakuje tu jeszcze większej ilości opinii testerów. Tu mamy na razie jedną - Adramela. Generalnie analizuję cały ten temat i zamierzam wyrzeźbić jakiś wyczerpujący artykuł.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 17887 Data: 2011-07-26 16:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Say what? Ty też nie zrozumiałeś co napisałem w poście wyżej? Jak już się tak tym Olkiem spoufalasz, to spytaj... Albo nic, to zbyt osobiste Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-07-28 19:23:16

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 19:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] rzadko i bardziej na posilek przed kolacja . U mnie chyba organizm nie zna pojec jak ketoza , nie probowalem nawet ale wiec ze jak mialem rok przerwy i jadlem co chcialem to zbyt duza ilosc wegli oraz tluszczy ( fast foodow rowniez ) sprzyjala przyrostowi zbednego BF :) . Dlatego wole WW w granicy 150-200g a tluszcze tylko te zdrowe i nie do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15205 Data: 2011-07-31 13:22:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dariusz Mirowski 325kg Bench press

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się merytorycznie do moich zarzutów,bez wycieczek osobistych, na czym chyba dyskusja ta powinna polegać. Niestety dla dwóch osób stanowiło to, jak się okazuje, zbyt wielkie wyzwanie. Widzę że niektórym bliżej do poziomu dyskusji rodem z działu MMA nie a nie trójbój siłowy. Sugerowałbym w związku z tym przenosiny do innego działu. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13951 Data: 2011-08-06 01:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Rower czy bieganie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jeśli bieg jest zbyt męczący to zacznij od Nordic Walking. Kijki kosztują śmieszne pieniądze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2011-08-07 15:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] nt DIETA: 1) razowiec (1), twaróg półtłusty, jogurt nat, maliny /foto kawa, mleko, cukier, migdały 2) bułka „razowa” sucha – na spacerze byłam zbyt długo i dopadł mnie głód….. 3) płatki owsiane (50 g), 2 jaja, siemię lniane, jogurt, ogórek /foto kawa, mleko, cukier 4) pizza (boczek, kurczak) 5) łosoś z [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 09:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] mogą występować, ale dziwne te tak nagle naraz wszystkie stawy? Wcześniej było wszystko ok. Byc może to wynik tego „szaleństwa” na aerobiku, to były zbyt dynamiczne ćwiczenia przez bite 40 minut, być może braki wapnia, witamin. Obserwuje i ubolewam, że kolejny dzień bez treningu Za to nasza Mała Fitneska coraz więcej i [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 09:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Shake na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamietaj, ze na szybkiego to ciezko cokolowiek osiagniac. Wiec czasami szejk, ale ogolnie staraj sie nie wprowadzac w zycie tego typu ulatwien zbyt czesto zeby nie weszlo Ci to w nawyk.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8762 Data: 2011-08-12 15:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Storm z mono czy z jabłkiem? + dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tcm też mi starczy na 10tyg, jeżeli jako jedną porcję tcm będę uznawał 4kapsy, które zawierają wedle opisu producenta 4,4 g kreatyny. zastanawiam się więc czy nie będzie to zbyt mało, bo w dnt brałbym tylko jedną porcję krety, właśnie te 4,4g jabłka. czy lepiej się zdecydować na mono za podobną cenę, ale większą liczbę kapsów, więc wtedy bym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-08-20 15:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)