zbite mięśnie

[...] maxa wzrosła, co mnie z początku zdziwiło bo oczekiwałem odwrotnego schematu działania więc dla tego sięgnąłem po długie estry, właśnie leci 2tydz od zmiany na enan zaczynam fajnie puchnąć ale nie robię się całkiem ulany mięsnie zaczynają być coraz bardziej zbite gdzie zawsze miałem problem ze zbudowaniem typowej skały więc na plus i lecę dalej.

[...] wyznaczam sobie ciężar max? co do kolan- wrong-masz rację-im więcej ćwiczę, tym mniej mnie bolą-już teraz czuję, że po niedługim okresie ćwiczeń mam mięśnie bardziej zbite i to mi służy dieta: układana i konsultowana w dziale odchudzanie zaczynałam od: na starcie TDEE wyszło ok 2400, więc ułożyłam jadłospis na 2100, z [...]

Witam. Mam kilka pytań 1. Czy po treningu siłowym należy się rozciągać? Słyszałem że podobno pomaga to rozciągnąć powięź mięsniową, w konsekwencji mięśnie nie są zbite, tylko rozluźnione i teoretycznie jest więcej miejsca do wzrostu w czasie regeneracji. 2. jaką pozycję przyjąć w kickbkacks tak aby najbardziej czuć rozciągnięcie głowy długiej i [...]

[...] Nawet, jeśli ciut wydłużyłem przerwy i ewentualnie ciut spłycam ruch, to i tak to jest bardzo szybko . Myślę, że 4 x +40 kg u pasa powinno pójść... I co do sylwetkowej zmiany (bo siłowo idzie rewelacyjnie): mięśnie są jakby bardziej zbite, a łapa już ruszyła do przodu. Nie jest tak źle . Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-09-24 18:57:21

Już 3 tydzień na tej kretce, moje mieśnie zrobiły się twardsze i jakby bardziej zbite. W dni treningowe zażywam 2 razy dziennie: rano na czczo i po treningu. Nie zauwazyłem żadnych skutków ubocznych typu wysypka itd.

[...] 36,5 to pozostaje faktem. Dodam że żadnego brzuszka nie mam za to zaczął pojawiać sie "kaloryferek". poza tym mam o wiele twardsze mięśnie czyli są pewnie bardziej zbite Tak więc co najmniej 7-8 kilo jeśli nie więcej to mięsnie - w 7 mięsięcy u ektomorfika bez anaboli. Tak więc wszystko jest mozliwe... Dodam że cały czas rosnę...i [...]

CO wy myslice ze wezniecie shocka i zaraz lapa pujdzie 20 cm? sam napisales ze powychodzily Ci zylki i miesnie zrobily sie twardsze takie zbite czego chceiec wiecej? Zeby zylki sie pochowalya miesnie sie zrobily taki mietttkieee

[...] waga ok. 105kg, przybij 5tke Kto tam jeszcze był po drodze... a BodyLine no nie jest żle, brzuch wciagniety do fotki widac ale powaznie idac progres i miesnie się fajnie zbite robią. Bififti, moze i tak ale w moim wykonaniu ruch do czubka głowy to czesto dłuższa droga, niż w wielu przypadkach 'pełny' ruch Dominik, mi się za cholere wydaje, [...]

tak:P jakis ty przewidujacy:P a powiedz mi jak robicie parter ile u was rozgrzewka trwa? bo barki mnie napierdzielaja ale co sobie obmacam to miesnie predzej niz kosci ze wybitego czy cos nie mam ale zbite moge miec lub cos naderwane bo nawet prostego nie moge wyprowadzic a moglo to byc od rzutow lub slabej rozgrzewki ktora trwa 10 minut...

ja bilem prime ze 4-5 miechow z dose. z plusow: -trzymala estro w ryzach -dobra definicja, miesnie takie fajne, geste, zbite. inaczej niz na samym tesciu. mysle ze mam dobre porownanie. bo z iniekcji stosowalem tylko 2 srodki w calym swoim zyciu, tescia i prime. wiec dalo sie odczuc, ze cos tam inaczej jest. -lepsza wytrzymalosc. -dobre uzylenie. [...]

[...] szwankuje To Ci miskę przygotuje Ryż basmati to jest be Kto to g**** dzisiaj żre? Ja poproszę Magdę ciotkę To upiecze Ci szarlotkę Węgle to są należyte Mięśnie będą twarde,zbite Jakieś białko przygotuję I golonkę ugotuję Mężu Ty mój drogi Ugotuję też pierogi A na deser buziak mały By hormony buzowały I wypijesz litry wody Wtedy zwiększysz swe [...]

[...] trenowac, mogłem robic z ciężarami co chciałem (oczywiście odczułem to na drugi dzień :) . Po treningu byłem napompowany ale mięśnie były pełne nie zalane wodą tylko zbite i bardzo twarde. Bardzo szybko po treningu organizm się zregenerował pod względem zmęczenia. Reasumując i tak pewnie dla niektórych już mój esej :) Produkt wyparł [...]

[...] przyjdzie ci jakis % tluszczu ale zawsze po cyklach masowych robi sie wycinke tluszczu i zostaja ladnie zarysowane miesnie Mase najlepiej rob na zime, wiasna zacznij wycinac i rzezbic. A zeby uzyskac taka sylwetke jak pan na zdjeciu to jeszcze wiele lat cwiczn bez dopingu przed toba, sam zobacz jak zbite sa te miesnie-czyste miecho. pozdrawiam.

[...] ilość tkanki tłuszczowej 2) Definicja samego mięśnia Podczas wykonywania dużych ilośći powtórzeń z niskimi ciężarami, mięsnie stają się bardziej wyraziste, bardziej "zbite" potocznie mówiąc. Taki rodzaj treningu powoduje, że separacja mięśni, czyli ich poszczególne głowy lepiej się od siebie oddzielają. Ktoś, kto całe życie ćwiczył [...]

BL widac,ze jest lepiej niz bylo,chociaz i tak bylo/jest fajnie. Grzegorz co masz wytatuowane na cycku,bo mnie to interesuje Miesnie mocniej zbite. Głodziu,co za łapsko!!! Miczuś.. zrobiles sie misiu,taki do przytulania Arielek - chlop jak dąb.

[...] epi jakich efektow mozna sie po tym spodziewaC ? z dragona jest ok, jadlem ostatnio i godny polecenia.Na forum znajdziesz tez informacje o sd. Co do epi- srodek delikatny,mozesz zrobic na tym z3kg(zalezy od diety), miesnie twarde zbite, woda podskurna powinna zejsc.Ogolnie delkatny i cudow sie po tym nie spodziewaj:)Godne uwagi dragon i AT.

[...] się podobają, oczywiście że wiem, wszystkich,. których znam,mówią, że mam zayebiste nogi, ale ja bym chciała im nadać lepszy kształt i mieć ciut lepsze proporcję. Poza tym mam lordozę, stąd taka wypukłość tyłka. Ale nie ukrywam, że kręgosłup czasami boli. ;-( Dlatego wzmacniam mięśnie. No i wolę mieć twarde ciało, zbite niż miękke. ;-)

Witam. Mam kilka pytań 1. Czy po treningu siłowym należy się rozciągać? Słyszałem że podobno pomaga to rozciągnąć powięź mięsniową, w konsekwencji mięśnie nie są zbite, tylko rozluźnione i teoretycznie jest więcej miejsca do wzrostu w czasie regeneracji. 2. jaką pozycję przyjąć w kickbkacks tak aby najbardziej czuć rozciągnięcie głowy długiej i [...]

[...] non stop, wyciskając wtedy max. ciężar (jak w cyklu siłowym). Jego mięśnie rosną a jednocześnie są dobrze wyseparowane. Oczywiście nie ma takiej definicji,jaką mógłby otrzymać ćwicząc stricte rzeźbę, ale jednocześnie nie jest "zatłuszczony" a jego mięśnie są "zbite" i twarde. Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!

[...] formy, czego niemożna powiedzieć o kulturystach. Poza tym ich sposób budowy jest inny. Te zdobywane podczas wspinaczki są mniej uwidocznione z tego względu, że są bardziej zbite co się przekłada na uzyskiwanie dużej siły o czym wspominałem wcześniej. Ponadto podczas wspinaczki pracuje znacznie więcej mięśni jednocześnie, niż podczas ćwiczeń na [...]