zbite mięśnie

[...] sie na trening dzielony, ktory jest dla zaawansowanych w masie. jak chcesz utwardzać miesnie to zwiekszanie ilosci serii cwiczeni izolowanych to chyba nie jest kierunek w ktorym trzeba isc. czemu sie nie podciagasz, nie robisz pompek na poreczach? zbite sylwetki maja gimnastycy. generalnie sportowcy a nie ci co machają hantlem w nieskonczonosc.

[...] temu, a mimo malej dawki tescia na mostku lekko sie zmniejszyly juz czuje. Tak w ogole to drugi tydzien lece mete i juz czuc mega pompe na treningu i miesnie staly sie mocno zbite i twarde. Sila tez szybko rosnie, ogolnie moc jest mega. Meta to moj ulubiony steryd i z tego co wiem nie tylko moj. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-09-08 [...]

Wypróbuje ten HIIT, co do posiłków to jem 5 posiłków każdego dnia. I raczej na pewno są to worki tłuszczu ponieważ mięśnie wszystkie mam widoczne i twardo zbite, prawdopodobnie mam też nadmiar skóry po schudnięciu i ten tłuszcz wisi właśnie w takich workach... Mam tylko pytanie odnośnie interwałów, czytałem że w dzień treningu interwałowego nie [...]

obudzilem sie niedawno co zaopserwowalem miesnie twardsze zbite pomimo wczorajszej przerwy treningowej. Co do negatywnych skutkow bebechy juz czuc, nery obolale jak by ktos przekopal ale jak sie czlowiek rozrusza jest git

[...] jak zarzucam prohormony po ok 30 min mam przyplyw energi (cos w stylu jak by sie zjadlo tablete) utrzymuje sie dosc dlugo) waga poszla 1kg do przodu, miesnie sa bardziej zbite, ma sie takei fajne uczucie napompowanych miesni. Zaczelo mnie tez wczoraj troche syfic na plerach wiec poszla solarka w ruch ale do tego to zawsze mialem dyzue [...]

Byc moze i tak...w tym oku postaram sie zrobic mase...chociaz nie zalezy mi az tak bardzo na zalaniu sie... nie cwiczylem teraz jakis okres i musze powiedziec ze nic praktycznie mi nie spadlo...w poniedzialek bylem na silce i wszystko jakbylo tak jest miesnie zbite jak byly tak sa sila ta sama wiec jestem zadowolony i jade teraz ostro z masowka

[...] zeby nie zbic miesni zbyt mocno.Trzeba je rozciagac.Pewnie malo kto wie ze kulturysci chodza na cwiczenia do zapasnikow,wlasnie by rozciagac miesnie zeby nie wykladaly njak zbite kulki.Proponuje Tobie zmniejszyc podnoszenie ciezarow a zwiekszyc aeroby lub plywanie dodac jesli masz mozliwosc.Moze fitness,rozciaganie?Poza tym jest naprawde [...]

[...] do letniej sukienki Najbardziej zadowolona jestem z rzeżby rzmion i ramienia( niestety ciążko to widać na zdjeciu, ale zamiast tzw"nietopetkow" mam zbite twarde ramina. Drugie są posladki, nie maja nic wspolnego z ciepla galaretką, o nie. Trzeci jest brzych. Gorna część prezentuje sie naprawde dobrze, a nad dolna muszę [...]

[...] za pomoc, będę opisywał jak mi idzie ;) Chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tymi otłuszczonymi mięsniami, bo mam niby grube uda, ale przy naciskaniu wyraźnie są twarde i zbite jak worek z piaskiem. I jak napne mocno udo to wyraźnie czuje mieśnie tzn "garby" z mieśni. To samo plecy i barki. A macie jakieś rady żeby ukryć te cycki [...]

ja bralem Trenadrol solo od Cybera ale to bylo z 2 lata temu, bez diety poszlo wtedy ok 6kg kilogramow, ni by woda ale miesnie byly fajnie zbiteale spadki jescze wieksze, solo mija sie z celem

[...] fajne :) po 15g 30% stoisk zaczelo sie zwiajac.. Teta itp... Coz zawody fajne (szczegolnie wystep Gluchowskiego) i weteranow +60.. lol fajne dziadki :) dwoch po 50cm w lapie :) Wystroj stoisk typowo komunisyczny zbite plyty pilniowe (tak to sie chyba nazywa) Duzo nam brakuje do standardow europejskich... conaimniej 10lat+ DuckmAn Pozdrawiam.

[...] przy naszej rozmowie o cell pumpie, a nie umialem sie dobrze wyraźić Ja osobiście po HMB mogę powiedzieć że odczuwam jego działanie, moje mięsnie stają się jakby twardsze, zbite i odczuwam niewielki skok wytrzymałości podczas treningów. Suplementacje podałem z tematu: Suplementacja podczas redukcji Czy taki efekt jest mozliwy właśnie po Cell [...]

[...] dużo chodziłem , biegałem, pływałem grałem w piłkę nożną, ale od 2001 roku tego wcale prawie nei robiłem tylko siedziałęm przed kompem i dlatego może te mięśnie są takie zbite, ale jak neikeidy jestem u kolegi i on ma taką ławkę że zaczepia się ciężarki i zgina się nogi i je podnosi to podnosze na to bez probklemyu więcej niż on mimo że [...]

[...] 1 pojedyncza porcje SAWa to popma jest nieziemska Czasem daruje sobie mono i biore 1 podwójną porcję SAWa - pobudza OK, daje dobrą waskularyzację, pompa jest mniejsza niz po mono ale za to mięśnie są zbite i twardsze niż po monohydracie - nie są tak perfidnie napompowane wodą jak po mono. To wszystko w temacie "Pompuje Cię na treningu kreta?" :)

"a jak sie trenuje to mięśnie robią sie zbite i " wypychają " rzyły na wierzch" o kurcze a to teoria...idac tym torem to kazdy moglby "wyrzucic" na wierch tyle samo zyl...a tak nie jest po thermie moze i widac zyly ale to glownie przez odtluszczenie... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

[...] połączenie cwiczeni w PUSH jest genialne (porecze, PushPress, wycisk wąsko i skos flara) Mimo, dosyc małej ilości powtórzeń i objętości oraz redukcji, gdzie już zjechałem to 1,9W/kgmc mięsnie po treningu są za***iście zbite i napompowane. Załuje teraz tylko, że nie zrobiłem porządnych fot przed. Zmieniony przez - tibes w dniu 2009-06-19 12:15:14

[...] -Wspięcia na palce 16=14=14=12 -Unosznie nóg do pionu 3x20 -Skłony boczne ze sztangielką 3x20 -Spięcia 3x 20 Poprawiony... Wielkie dzieki panowie, poszło po sogaczu Like25: W obwodach nadzwyczajnie dużo nie poszło, najwiecej w klacie, głównie odczułem że miesnie sa bardziej zbite, twardsze Zmieniony przez - Sine w dniu 2010-06-27 15:37:00

tłuszcz napewno ukrywa zyły ... ale wazniejszy jest trening ... jak ktoś siedzi przed telewizorem to zyły są między mięśniami a jak sie trenuje to mięśnie robią sie zbite i " wypychają " rzyły na wierzch ..... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny [...]

Dobrze zbudowane kobiece uda są piękne i sexowne, popatrz na nogi tych młodych norweskich sportsmenek: uważasz, że to mało kobiece i okropne? Cwiczenia jak ćwiczenia, na obniżenie poziomu tłuszczu wpływa całokształt diety. Zredukujesz BF to będziesz miała nogi pociachane w mięśnie, a nie zbite;)

[...] więcej to samo, co już zostało powiedziane-trening pływaków jest ogromnym wysłkiem ale wytrzymałościowym, zatem i ich muskulatura wygląda inaczej-ich mięsnie są dośc gęste, zbite, wydają sie długie, smukłe i są dość rozciągliwe...Ale żaden pływak nie będzie nigdy tak masywny jak kulturyści, oraz przeważnie, jeżeli ktoś w głównej mierze trenuje [...]