[...] bo występem jak przeciwko Schabowi głupio byłoby konczyć karierę. Co do main eventu - cóż 95 % fajterów którzy zbierali ostatnio ciosy od Diaza ciężko spuchło, a że BJ dodatkowo zawsze miał problemy z kondycją..... BJ nie stał, w 2 i 3 rundzie spróbował 3 czy nawet 4 obaleń, a że ledwo było te próby widać, to tylko mówi wszystko o jego stanie.
Przysiadów nie da się zastąpić.Zerchery odradzam.Więc albo rack/asekuracja,albo zawsze zostawiaj jakiś zapas.Chyba czujesz kiedy zbliżasz się do upadku.Tyle że zawsze może zdarzyć się jakiś niespodziewany wypadek,fronty pod tym względem będą bezpieczniejsze. Ale to jest obejście problemu.Ja bym go wyeliminował.Zamiast ładować kasę w [...]
[...] dluzszym czasie on (powiedzmy 2-3 lata) trafiasz na slaby/niedzialajacy towar. twoje samopoczucie jest MARNE - i to bardzo delikatne okreslenie tego, co sie z toba dzieje. zawsze musisz myslec o posiadaniu duzego zapasu towaru na przyszlosc. jedziesz na wakacje - zawsze musisz myslec o braniu towaru ze soba. bliskie tobie osoby/osoba [...]
[...] wiem za bardzo co z tym zrobić?:-> kiedy nie zagląda się jakiś czas na forum, widać sporą rotację, dużo nowych dzienników i kilka tych, które w moim odczuciu są "od zawsze"... dziewczyny rezygnują bo bez problemu radzą sobie dalej same z dietą, treningami i utrzymaniem wypracowanych efektów czy może dzieje się na odwrót? ...pożądany [...]
I tak bym nie kupil mono za 30zł, nie wiem ale odrzuca mnie od wszystkiego co jest najtansze, i odstaje cenowo od reszty, wiadomo ze zawsze jest co za cos. Nizsza cena = gorsza jakosc. Co nie oznacza ze wysoka cena, zawsze bedzie = wysoka jakosc. Nikt nie napisal ze soja jest najlepszym zrodlem bialka, ale widze tutaj po raz enty jaka to ona jest [...]
[...] mam jeszcze ten olej kukurydziany i chyba go dokończę. Ale po nim napewno zakupię oliwę z oliwek. Co możecie polecić?? Jakiej firmy oliwa lub na co zwracać uwagę. Bo nie zawsze producent podaje na opakowaniu czy jest tłoczona na zimno i z młodych oliwek. 8 dzień masy Dziś znowu jestem zombi%-) dopiero czuje łydki po sobotnim treningu. [...]
[...] (Mentalnie zwróciło się z ogromną nawiązką, gdy stałem na scenie ) sprecyzujmy-jestem kulturystą wyczynowym. Zawodowym pewnie nigdy nie będę...Do kulturystyki dokłada się zawsze...jeżeli masz sponsora to ułatwia postać rzeczy ale i tak zawsze coś trzeba dołożyć, a na pewwno już nie można się utrzymać ze startów.Utrzymanie zapewni ci to ę jak [...]
Branie odzywek przy jakiejkolwiek diecie zawsze ma sens, szczególnie jeśli ktoś nie może przybrać na wadze, z kolei białka prawie zawsze brakuje w diecie jeśli ktoś waży np. 100 kg, choć to kolegi raczej nie dotyczy. Od samych odżywek jednak się nie rośnie, to fakt.
[...] i pomasój kolana przez około 5minut ĆWIERĆSKOK: Uważaj aby podczas skoku nogi były scharmonizowane z ramionami. Skacz na obie nogi na wysokość 25-30cm Ważne jest abyś skakał zawsze na tą samą wysokość. Upewnij się, że przy każdym skoku lądujesz na palcach. Pozwalaj aby nogi uginały się do połowy pomiędzy staniem, a siedzeniem. Jak tylko [...]
[...] masz przemiane materii, jak reagujesz na to, ale chyba 1 raz w tygodniu na redukcji to jednak za dużo, jeżeli jesteś podobny do mnie oczywiście. Głucowski np. pamiętam, że zawsze mówił, że każdy cheat to ile tam dni do tyłu, nie pamiętam już nawet ile :-D Grzesiq - kupuje, lezą sobie w lodówce i czekaja zawsze, aż mi sie zachce dzieki za [...]
[...] i pomasój kolana przez około 5minut ĆWIERĆSKOK: Uważaj aby podczas skoku nogi były scharmonizowane z ramionami. Skacz na obie nogi na wysokość 25-30cm Ważne jest abyś skakał zawsze na tą samą wysokość. Upewnij się, że przy każdym skoku lądujesz na palcach. Pozwalaj aby nogi uginały się do połowy pomiędzy staniem, a siedzeniem. Jak tylko [...]
na płasko to jest początkowo tak się uczy wyciskania jak już się załapie technikę to zawsze mostek.Dzięki mostkowi wyłączasz barki przez co klatka lepiej pracuje to raz 2 chronisz barki 3 masz stabilną pozycję 4 skracasz ruch tak ze zawsze z mostkiem.Tak ze średni mostek jest wskazany.co do bicepsów to dawaj uginania 5x5 z maksymalnym ciężarem [...]
[...] masz wyniki silowe? chodzi mi o to ze nie potrzebnie na jedna partie miesniowa ladujesz niewiadomo ile serii. kompletnie bez sensu. musisz pamietac ze trening to impuls i zawsze lepiej bedzie, szczegolnie na poczatku jak bedziesz miesnie pobudzal czesciej niz 1 raz w tyg, buduj podstawy, potem splitem bedziesz robic kosmetyke. pamietaj ze [...]
ja kupuje głównie w auchan. mam w miare blisko i jest tam wszystko w jednym miejscu czego mi potrzeba. tez zawsze jade z przygotowana kartka i zadko kiedy wychodze poza liste. jedyny minus tej sieci(przynajmniej marketu obok mnie) maja jajka tylko jednej firmy ktora w dodatku nie jest zadawalajaca w jakosci produktu. firma cos na M teraz nie [...]
[...] serie? Jakaś durna chyba jestem, ale tego nie ogarniam:)) Bardzo bym chciała już jutro zacząć trening od Obliques! Wieczorem wstawiam michę, moją pierwszą :)) Ja średnich dystansów też nigdy nie trawiłam, zawsze miałam problem z rozłożeniem sił, ja w skokach wybitna jakaś też nie byłam, ale w szkolnych ligach na pudle stało się prawie zawsze...
[...] tym jak sie nazywaja, jeszcze raz przepraszam za moja niewiedze jezeli pomysl 1cw robione standardowo ze zwiekszaniem ciezaru i 3 cwiczenia do upadku okolo 15 powtorzen to zawsze to pierwsze cwiczenie jest ze zwiekszaniem ciezaru, barki zawsze robie wiecej powtorzen niz standardowo bo tak mi poprostu lepiej. czekam na sugestie i porady i [...]
To może, i ja dołącze swoje trzy grosze :P z gramatyką nigdy mi nie szło znaczy za bardzo sobie tym zawsze głowę zawracałem bo na początku nie znałem za dużo słów i może tym chciałem nadrobić braki, ale mi zaj**iście pomogło oglądanie filmów po angielsku z angielskimi napisami to raz po drugie na początku swojej przygody w Uk byłem jednym z [...]
[...] problemów żywieniowych kultury zachodniej jest powszechna dostępność pokarmów niskowartościowych, wysokoprzetworzonych, zasobnych w kalorie. Stąd też dietetycy i żywieniowcy zawsze polecać będą jedzenie śniadania, bo aspekt kontroli apetytu ma kluczowe znaczenie dla kontroli masy i składu ciała. Sam kiedyś niejednokrotnie ćwiczyłem na czczo i [...]
[...] w zawodach. A rozumiem:) i wtedy po studiach do woja? Zawsze można robić 2 kierunki:) WSOWL + jakieś zaoczne:) Otrivinu nigdy nie próbowałem. A sudafed działał na mnie zawsze, teraz też pomaga:) a w dodatku pseudoefka w nim jest to i wydolność poprawi:) 3.11.2011 Dieta - 3400 kcal czy tak jakoś, dziś już apetyt mam:) na ostatni posiłek [...]
[...] następnie przed treningiem ryż z potrawa z kurczaka, po treningu znowu ryż + kurczak, bądź makrela + pieczywo razowe, w końcu na noc ser biały chudy z pomidorem, choć nie zawsze. Aeroby zawsze w dni nietreningowe + BCAA przed i po treningu siłowym, oraz przed aerobowym. Przeważnie biegam ok. 40 minut. Skoro bez priorytetu to ustaliłem sobie [...]
UFC 137 - wyniki i dyskusja
