n
...
Napisał(a)
Odpowiedniej diety nie mam, bo i nie mam na to czasu, i niezbyt mi taka dieta podchodzi. Staram się jeść 6 posiłków - wszystkiego - o tych samych porach i pytanie moje brzmi czy mogę brać dodatkowo jakieś białko? Jeśli tak to czy to skuteczne, jeśli moim celem jest przybranie na masie? Chcę zaznaczyć, że biorę już gainera Mass Trec XXL. Mam 17 lat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jakas konretna dieta to glupota, no ale jedznei porzadnych posilkow to razcej nie filozofia. Ja nie majac kasy jadlem caly czas jajka,ryz, platki owsiane, od czasu do czasu pozwalalem sobie na jakas piers. Caly czas jadam intuicyjnie, i to moim zdaniem najlepszy sposob.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
jak można nie miec czasu na jedzenie?
...
Napisał(a)
a nam przykro że nie masz pojęcia o diecie i zadajesz bezsensowne pytanie
...
Napisał(a)
Jesli dobrze sie odzywiasz to jasne ze mozesz brac bialko, ale przed braniem bialka musisz wiedziec ile Ci tego bialka potrzeba. Jesli zle sie odzywiasz to wydawanie kasy na bialko czy tez gainera to strata kasy. Nie mowie ze masz brac sie za diete, po prostu zacznij sie odpowiednio odzywiac.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Branie odzywek przy jakiejkolwiek diecie zawsze ma sens, szczególnie jeśli ktoś nie może przybrać na wadze, z kolei białka prawie zawsze brakuje w diecie jeśli ktoś waży np. 100 kg, choć to kolegi raczej nie dotyczy. Od samych odżywek jednak się nie rośnie, to fakt.
...
Napisał(a)
kamils 31- normalnie,
Jak będziesz miał 25 lat,prace,rodzine i obowiązki to będziesz wiedział co to znaczy.
Zmieniony przez - Gruba173 w dniu 2011-10-31 13:16:14
Jak będziesz miał 25 lat,prace,rodzine i obowiązki to będziesz wiedział co to znaczy.
Zmieniony przez - Gruba173 w dniu 2011-10-31 13:16:14
...
Napisał(a)
Ja mam prace 8-10 h dziennie , kobietę , psa , obowiązki , treningi , moderowanie forum itp. i mam czas na jedzenie posiłków i jeszcze ich robienie . Jak ktoś chce do czegoś dojść to nie ma słowa nie mam czasu na jedzenie . I mam 24 lata
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-31 14:35:39
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-31 14:35:39
Polecane artykuły