zawsze

Lepszy nie lepsszy ale na pewno tańszy, jw. Ja dobrze puchłem po mass xxl treca, koledzy chwalą mutant mass, podstawa to dieta jak zawsze.

Kupilem sobie dzisiaj magnum 8000 4kg. Zawsze w szkole go bede spozywac przed treningiem. Czyli 3 razy w tyg. to wyjdzie 12 razy w ciagu miesiaca. To mi te 4kg wystarcza na 3 miechy a dalem tylko 115 zl ;) Chce sobie rowniez kupic kreatyne. Tak sie zastanawiam na 1 cykl "Creatine 100%" Treca. Co wy na to ? Dieta - dzisiaj ok Jutro [...]

[...] troche mniej jak będziesz miał stop równolegle do siebie, to raz że będziesz się bardziej pochylał, dwa że będziesz miał gorszą stabilność, trzy że za dużo tak nie siądziesz itd. zawsze staraj się robić wszystko, tak żeby było jak najbardziej naturalnym ruchem, a to chyba naturalne że stopy kierowałes na zewnątrz skoro robiłeś to sam z siebie

kazdy robi co uwaza za słuszne... dzien minął...Diete trzymałem dobrze....jednak co mozna o diecie powiedziec...moge powiedziec tylko czy trzymalem bo zawsze jem to samo....jednak dzisiaj sprobowałem inaczej zjesc owsianke...wkruszyłem 30g orzechów wloskich....i mieszzadelkiem wymieszałem...nie powiem dobrze smakuje...teraz chyba bede tak [...]

[...] za długo ale chodzi o te serie już na jakimś ciężarku, tam faktycznie zwłaszcza w przypadku siadów i ciągów dłuższa chwila przerwy wskazana, a wręcz obowiązkowa ogólnie to zawsze odpoczywaj na czuja, tzn. tyle ile ci jest potrzebne tyle ile czujesz, nie patrz się na zegarek, czy za długo czy za krótko i to że pierwszy mikrocykl lekki, to nie [...]

Dziś w sumie nic ciekawego się nie działo. W szkole tak jak zawsze ale kanapki jadłem. Niedawno przygotowałem cycka na jutro z kaszą gryczaną. Oczywiście przyprawa GYROS. Babka od niemieckiego, która uczy mojego brata i była święcie przekonana że ja jestem grzesiek a nie darek (darek to mój brat bliźniak). Myślałem że się posikam ze śmiechu. [...]

[...] progresji? dzisiejszy trning wygladal jednak tak: Przysiady 120 kg x 2 Wioslowanie 25 kg Sciaganie drazka 30 kg Wyciskanie hantlami klata 32 kg dipsy 11 waga ciala Barki po 7 kg a jedzenie jak zawsze tyle ze w szkole byly kanapki z kurakiem i po treningu o 16 ryz z WPC a o 19 ryz brazowy z kurakiem i oliwa i takimi tam smacznymi duperelami

[...] bez graplerek (torche jak mailem sowje czasme pozcyalem) czasme jak trener kazal to zakadlaem bokserskie dzieki temu (tak mi sie wydaje) trojkat to rpawie akzdem prawie zawsze udawalo mi sie zlaozy :D sam czasme kaldem sie na mate lapalem w garde i torjkat :P NAJbardziej nienawidzilem sparowac sie w grpalerkach w sotjce trener mowil na 40% [...]

Weź pigułę i bedzie OKI. po pigule zawsze jest OK

niezle , tyle ze plan malo realny do wykonania... ale zawsze mozna odjąc te 5-10% od rekordu i programik wyliczy sog

WIEM MAM CHEPATILE PEWNIE ***A DADZA ALE ZAWSZE COS WIEM OTYM ZE METE PUZNIEJ ALE TAK WYSZLO TYM RAZEM

dobra xD wiem, ale zawsze się machnę bo zapomnę sorka

[...] Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet zycia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym wieksze potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy [...]

hyhy no widze wlasnie ;PP. nestety takie zycie xD ^^. Coś sie zawsze wykombinuje ;D;D. A z tego co zauwazylem póki se zyjem na tym brutalnym swiecie, to za poprawę wygladu przewaznie duzo się płaci. Jak nie pieniedzmi, to zdrowiem...

tak jak pisal pepo kreatyna po treningu nie jest jakas konieczna sprawa lepiej zawsze czulem dzialanie gdy bralem ja rano i przed treningiem w formie stacka czy prostej formy bardziej sklanial bym sie ku takiej wlasnie opcji, ale jak wezmiesz po treningu rowniez bedzie prawidlowo co do tego calego cyklu na suplach bedziesz go zaczynal schodzac z [...]

^^ mi np wychodzi tylko na plecah, lapach i klacie, sporadycznie na udach, a twarz praktycznie nietknieta. Jedyne co zaobserwowalem to ze zawsze pryszcze wyskakuja kazdemu tam gdzie przebiegaja wezly chlonne. zreszta czym tu sie martwic, my mezczyzni nie musimy byc piekni tylko duzi to laski musza sie tapetowac i dbac o cere a nie my

kolego jem więcej niż sobie wybrażasz niestety masz szybka przemiane materii i jak jem więcej to i więcej wydalam... no i bardzo trudno było mi zawsze przybrac na masie

Zen tak mi sie wydaje ze zawsze bylo 3-4 dni po ostatniej iniekcji propa , wiec te 48h bedzie dobrze napewno ? Czyli HCG jak mam bic do konca propa to musze wystartowac w 2 tygodni propa tak ? Jestem ciezko kapujacy :P Co z tym provironem moge dodac ?

Wniosek.... Noś zawsze w kieszeni kotleta psu na pewno bedzie bardziej smakował niż twoja ręka noga czy nawet jaja i z chęcią się na niego przeżuci.

[...] oraz jakie masz zapotrzebowanie na bialko weglowodany czy tluszcze. doprowadz diete, zobaczysz jakie cuda moze zdzialac. mialem ten sam problem bo zle jadlem. cwicze dlugo a zawsze slabo jadlem i to byl moj problem. a teraz na samym jedzeniu co 3 godziny i 3500kcal dzinnie wedlug mojej wagi czuje, ze po prostu rosne. sprobuj, warto. a kiedys [...]