zawsze

Nie cukrem bym sie martwił jeśli chodzi o cudach zawartych w tych magicznych proszkach ;-) Zawsze mozna pokroić drobno warzywka, podsmażyć, zalać mała ilością wody i zagęścić czymś. Na koniec doprawić i jest super sos w 5 min Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-26 20:23:45

26.05 Dzień 3 I 3x: 1A. Podciąganie z gumą max 12/ 12/ 10 12/10/10 1B. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego x 15 +2x drop 22kg/ 22kg/ 22kg 22kg/ 25kg/ 25kg 2A. Pompki 25/ 18/ 13 22/17/9+3 2B. Rozpiętki w bramie x15 + 1xdrop 10kg/ 10kg/ 10kg 13kg/ 10kg/ 10kg II 3x: 1A. Wyciskanie sztangielek siedząc x5 10kg 1B. Wznosy przodem x15 5kg krążek [...]

26.05.15 TRENING LEGS A (70 min) 8:00 A FSq 100x2 100x2 100x2 A MC z podium 122,5x6 122,5x6 112,5x8 112,5x8 102,5x10 102,5x10 B Wykroki krótkie sztanga 60x10 65x10 70x10 C Przysiad hack maszyna 50x12 50x10 50x10+35x7 D Prostowanie siedząc up/down the rack po 5p 10+15+...+40x3+25+... E Żuraw 50X1 (20s przerwy) ccx5-4-3-2-1 ccx5-4-3-2-1 [...]

leci ale do czasu zawsze nastąpi adaptacja wcześniej czy później ale nastąpi dla tych co nie widzieli - ciekawy temat: http://www.sfd.pl/Limit_energii_jak%C4%85_mo%C5%BCemy_pozyska%C4%87_z_tkanki_t%C5%82uszczowej.-t981409.html

zawsze można zrobić zaoczne%-)

nauczyciel na mnie szejkin dudi zawsze wołał\-

Witam. Mam 17 lat, 174 cm wzrostu oraz 50kg wagi. Od zawsze bylem szczuply i tak strasznie mi to nie przeszkadzalo. W poprzednie wakacje mialem wypadek samochodowy przez co wychudlem wlasnie do tego stopnia. Akutalnie (od okolo miesiaca) staram sie jesc regularnie i podbic kalorie, zaczalem nieco cwiczyc, ale moja waga ciagle stoi w miejscu. [...]

Świetna jesteś, zawsze z entuzjazmem, zero marudzenia czy biadolenia.

Ev,ale nie ma co ukrywać, że czasem jesteś takim moim głosem rozsądku \-) i zawsze służysz dobrą radą, także tego, dziękuję };-) Poran, no, dzieje się %-) pomiary 7.04 ---- 18.05 ---- 25.05 biust: 85 --- 84,5 --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 --- 59 biodra: 89,5 --- 88,5 --- 88 udo: 52,5 --- 51,5 --- 51 a do jedzenia był duży i gruby stek :-)) w [...]

Warzywa zawsze wskazane, lepiej w nadmiarze niż w niedoborze.

ja bym się wybrał do endo zrób od razu też ft3 i ft4 i z tymi wynikami idź może będzie trzeba wprowadzić jakies leki na uregulowanie,nie jest to duża wartość ale zawsze

[...] max zapchana ! Mariusz, ocenie tą Twoją zabawę z solą, bo bd w Opolu w niedzelę :-D Burger z 200 g woła to wpada u mnie jak kamień w wodę - akurat się najadam %-) Chyba, że jest jakaś dziwna naładowana buła to czuję lekkie zapchanie ale mimo to zawsze walczę do końca ;-D Trenuj więcej bo cienka w uszach widzę pod tym względem jesteś }:-(

[...] z pewnością zadziałałyby tak samo. Jak to co byś beze mnie zrobiła? To samo co ze mną tylko z kimś innym %-) Cielu dziękuje! Cały czas walczę z nimi zeby byly smukłe Dorka w barkach zawsze byłam szersza - plywanie zrobilo robotę :D Ok, właśnie zaczynam rozgrzewać sie na stacjonarnym, dziś nogi! Trening dzis z kumplem to moze uda sie nagrać! :->

[...] mi, że moja robota motywuje kogoś do pracy :-D jak ta dietke przytrzymasz, to niedługo trzeba będzie zmienić nick na MocnyGosciu };-) Jesli chodzi o obwody przyznam, że zawsze jak planuje je sprawdzić to po pierwszej "próbie" wkurzony rzucam miarką w kąt %-) Obwodowo tak na prawdę to wszystko stoi od długiego czasu w miejscu,a wszystko się [...]

Przez lepsze efekty spalania tłuszczu miałam na myśli bardzo duży skrót myślowy- lepszy trening to może i lepsze efekty. Rzeczywiście ostatnio pilnuję przerw i zawsze robię serie łączone co wcześniej nie zawsze wychodziło :D Dzięki za porady :D

[...] tel w jednej ręce w drugą się lekko przytrzymuję w razie jakby miał jakiś silniejszy wiatr zawiać co by mnie przypadkiem nie zdmuchnął :D Od czasu do czasu zaryzykuję i jadę bez trzymanki :D TanQ- Ty sobie nie musisz wyobrażać, że jesteś Rambo bo Ty przecież nim JESTEŚ. a ja zawsze jadę bez trzymanki %-) tylko nie odrywam pięt od maszyny

[...] się w niedzielę };-) ja bym w ogóle węglli nie dawał w DNT %-) Nie no, po aerobach JW. albo od drugiego posiłku, zależy czy na czczo aeroby czy nie ja to po aero mam zawsze taki apetyt że muszę zjeść po siłowym / HIIT natomiast odwrotnie Kobiety to jest inna bajka, tutaj wszystko działa odwrotnie niż u facetów %-) Teraz miałem taką [...]

0.7 40mm jak zawsze seria 410273 dodam że prolo apteczne też było gęste jak cholera ale nic a niec nie bolało Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2015-05-26 13:50:14

Bieda zawsze będzie bieda a emigranci z Anglii zawsze maja HIV :)) A islandia to wiejska ziemia ty mówiłeś coś o zbieraniu na zegarek ? :)) j**ać zegarek no co Ty na ch** mi to g**** \-)

Bieda zawsze będzie bieda a emigranci z Anglii zawsze maja HIV :)) A islandia to wiejska ziemia ty mówiłeś coś o zbieraniu na zegarek ? :))