zawsze

A wogóle to mam wrażenie że taka ilość żarcia będzie dla mnie odpowiednia, co nie znaczy że nie mogę się mylić to Ty musisz wyczuć,zawsze możesz podbić jak zauważysz brak siły i energii a co do WW to z owoców całkowicie zrezygnowałeś? wrzuć sobie może po treningu banana albo jeszcze do śniadania w tych posiłkach na pewno nie będziesz musiał się [...]

[...] 2 jogurt z whey'em,owoc 3 ryż (kasza/makaron) kurak (lub co innego) orzechy 4 j.w 5 twaróg,migdały po treningu: whey+banan taki zestaw ma 133/76/229 2130kcal wiadomo,że zawsze może ulec zmianie ale żeby było ok 2300 w razie braku źródła białka z mięsa nadrobię jajami albo mam jeszcze ponad 1kg wheya chociaż wolałabym jednak z mięsa szczerze [...]

Zawsze klate ciezej opalic, ale jak bylem nad morzem w tym roku to tylko klate opalalem.Plecy zawsze jak kosze trawe mi sie opala xD

u mnie w miescie kiedyś były dyskoteki, ale zawsze byl rozpier**l i pozamykali..i teraz nikt nie chce otwierać bo zawsze się zadymą kończy

[...] Ci przekroczenie obrony koniecznej i jeszcze smiecia na koniec trzeba by zaplacic. Przyjemnosci zadnej (bo co to za przyjemnosc),a problemow od groma.Najgorsze jest to ze zawsze sie ktos znajdzie i zawsze pozniej sa problemy.Mam od trzech lat spokoj i jest mi dobrze.Niech inni sie szwedaja po sadach (swoja droga tam wychodzi jacy gangsta sa [...]

[...] :nie mam niestety pól sztangi czy moge zrobic zwykłą ? dzien4 -podnoszene nóg w góre siedząć czy dac tu miedzy nogi jakieś obciążenie? -wznosy tu mam słabe barki i jkos mało zawsze brałam moj rekord to chyba 2razy po2,5 kilo ,ale w wyciskaniu sztangilek zawsze miałam wiecej czy napewno nie dac w tym wiekszego obciazenia niz we wznosach? -vaccum [...]

[...] zdawać, ten ***any egzamin - po***any telefon zaś mnie zawiódł. "No ****a mać?" pomyślałem - bo zaspałem przez ***any telefon który nie obudził mnie. No ale****, zawsze można umówić się na egzamin drugi raz przy czym znów traci się pieniądze i czas, a człowiek zaś się pow****ia. Tak też zrobiłem. I co? Na egzaminie teoretycznym [...]

[...] i na drugim koncu ladujesz ciezar dzien4 -podnoszene nóg w góre siedząć czy dac tu miedzy nogi jakieś obciążenie? Jak musisz daj -wznosy tu mam słabe barki i jkos mało zawsze brałam moj rekord to chyba 2razy po2,5 kilo ,ale w wyciskaniu sztangilek zawsze miałam wiecej czy napewno nie dac w tym wiekszego obciazenia niz we wznosach? przy [...]

powiem tak:D ja mam 190 cm i zawsze idę prosto... nie wiem czy to zasługa ekspandera którym bardzo dużo ćwiczyłem i się rozciągałem czy ojca - od którego zawsze miło dostawałem strzała w kark :D w każdym razie udało się - może spróbuj tym ekspanderem?

[...] tak samo jak z naszą ukochanym krajem POLSKĄ :) i jego rządem :)... Niby chcą dobrze :), wprowadzają zmiany w rozliczeniach podatkowych na rzecz ludzi niezamożnych, a finał zawsze jest taki :), że biedny płaci więcej, a bogaty mniej ;D... i jest jeden wielki *** :D. Jaki z tego morał? ;D Zwycięzca zawsze jest znany ;)... Niech wygra najlepszy [...]

Dokładnie. Po jaką cholerę Ci spodenki?? Te zawsze sobie możesz kupić. A ochraniace Cieę zawsze chronią przed kontuzją.

[...] pelniejsze itd. Ja tak nie czuje - a jesli juz to rzadko i to na pewno nie zaslugo supli........tylko nic nie robienia jesli juz! Na drugi,trzeci dzien po treningu zawsze jest masacra. Powinna byc z reszta - jesli nie ma tzn. ze dupny trening Ja dochodze do siebie 2-3 dni zawsze - nic nie pomaga - najwyzej masaze...... wodne i [...]

he he, zalezy od typu budowy i dominacji hormonow. Nie ma spalania miejscowego, zapisuja sie na spina bo mysla, ze jak beda wiecej machac nogami to tam im schudnie, a chudnie zawsze cale cialo i zawsze pierw miejsce do ktorego jestesmy predysponowani genetycznie. Mozna sie zaczac bawic robic mase tam gdzie jestesmy chude, i odchudzac sie na [...]

[...] wtedy pewnie juz bedzie 50 pare kg i nie ma innej opcji poziom tkanki tłuszczowej spadl z 38% na niecale 35%, miesniowej wzrosl o 1,5% no i wody wzrosl o ponad 4%, a z tym zawsze mialam problem pomimo tego ze pije wody bardzo duzo to zawsze mialam niedobór, teraz mam 48% czyli do tej najnizszej granicy brakuje mi okolo 7% tak wiec długa droga [...]

[...] jest to sprawa "większej wagi"? Generalnie to nie polecam Ci polskich dietetyków, których wiedza zatrzymała się często na poziomie lat 60-tych. I napiszę to, co zawsze w tych przypadkach - moj wuja mial sporą nadwagę. Wybrał się do jakiegoś renomowanego dietetyka sportowego do odległej bydgoszczy. Zapłacił sporo siana, a efekt w [...]

[...] uznania ogólnie i osobiście to jestem za progresją na każdym treningu oczywiście nie musi ona występować w każdym ćwiczeniu- możesz ją robić w ćwiczeniach tylko wielostawowych oczywiście nie narażając bezpieczeństwa oraz ciężar dobieraj zawsze w miarę bezpiecznie. Zawsze staraj się wykonywać powtórzenia z zapasem sił tak na 1 lub 2 powtórzenia.

to odpowiedz spokojnie a nie.... wiec wezme chleb jak ty mowisz ,ale wiesz zawsze w domu jakas szynka itp jest wiec zawsze cos zabiore do kanapek... wezme do sql rowniez banana,ogorka... i jakies mieso wybiore tylko nie wiem jakie ekonomicznie wyjdzie i jak zrobic z tego posilek ....aha i oczywiscie makaron ,orzechy....

[...] trening : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Sumo - Grappling i Kobudo . Treningi odbywały się dwa razy dziennie i były prowadzone przez kadrę instruktorską - POAK . Pogoda jak zawsze w drugiej połowie sierpnia dopisała iwszystkie treningi mogły odbyć się na stadionie sportowym i nad morzem . Jak zawsze na obozie panowała miła i przyjacielska [...]

Ja wracałem piechotką zawsze, bo blisko miałem i w sumie zawsze też się "opłukałem" w zlewie i umyłem ręce, twarz i szyję mydłem antybakteryjnym, ale mimo to twój scenariusz (Samuray) najbardziej pasuje. Jeszcze jedna rzecz - w połowie lipca kulałem się kilka razy i po tym jak dobrze rozgrzewałem kark, to podczas walki nie czułem bólu, [...]

Zawsze wszyscy narzekają jak to spodnie trudno dopasować, że nogi za grube, ale jakoś biceps/triceps lub klata nikomu nie przeszkadza i koszulka zawsze się jakaś znajdzie...