to yohimbine mogłeś kupić wlasnie w kapsach po 5mg, bo w jaki sposób tez chcesz teraz podzielić ta dawkę idealnie na pół? oczywiście zawsze jest możliwość otworzyć kaps i wziąć połowę, ale raczej nie jest to zbyt wygodne rozwiązanie, dlatego zawsze polecam kupować yohe w dość niskiej jednorazowej dawce, dużo prościej wtedy jest zwiększanie i [...]
to yohimbine mogłeś kupić wlasnie w kapsach po 5mg, bo w jaki sposób tez chcesz teraz podzielić ta dawkę idealnie na pół? oczywiście zawsze jest możliwość otworzyć kaps i wziąć połowę, ale raczej nie jest to zbyt wygodne rozwiązanie, dlatego zawsze polecam kupować yohe w dość niskiej jednorazowej dawce, dużo prościej wtedy jest zwiększanie i [...]
to yohimbine mogłeś kupić wlasnie w kapsach po 5mg, bo w jaki sposób tez chcesz teraz podzielić ta dawkę idealnie na pół? oczywiście zawsze jest możliwość otworzyć kaps i wziąć połowę, ale raczej nie jest to zbyt wygodne rozwiązanie, dlatego zawsze polecam kupować yohe w dość niskiej jednorazowej dawce, dużo prościej wtedy jest zwiększanie i [...]
jak tam masz to zostań na razie przy no-boosterach :) czyli cytrulina, arginina okolotreningowo i styknie:) zawsze to dodatkowe umilacze treningu, aczkolwiek jak masz staz 3 miesiace to nie powinienes potrzebowac zadnej motywacji :) dobra kawa p Nie ukrywam. że to daje motywacji %-) Ale na pewno masz rację. Przy cm3 zostanę na pewno. A tak to jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zawsze mi się wydawało że jem ogromnie dużo, bo zawsze byłam chudzinką a znajomi widywali mnie ciągle z jedzeniem albo mówiącą że głodna, i tak jakoś nabrałam przekonania że faktycznie sporo wciągam, jednak gdy parę razy policzyłam co i jak to będzie tego z 2k kcal nie więcej więc chyba tak całkiem normalnie, choć niczego sobie nie odmawiam i jem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zawsze staram się odrazu zaczynać od max ciężaru 5x5 np przy klacie od razu zakładam 85 na sztangę i cisnę w 5 serii zawsze dokładam do 90kg i staram się wycisnąć te 5 powt czasami wyjdzie 5 czasami 4-3 . Dobrze działa próbuj :)
@bullet nie zrozumiałeś mnie przecież nie dość, że ja należę do tych co dają zawsze każdemu szanse - nikogo nie skreślam to jeszcze daje JDSowi spore szanse nawet 30/70, że pokona Caina - opisałem to dokładnie - jego boks, KO cios i TDD oraz ogólnie jest świetnym fighterem tylko, że Cain imo jego atuty przełamie jak w 2 starciu, ale różnie może [...]
Haha, zawsze się śmieje na głos jak widzę Twoją minę na zdjęciu nr jeden przy martwym :D Ostatnie z profilu bomba. Mam pytanie co do schodzenia dolnych części brzucha. Czy ona schodziła równomiernie z całą resztą? Czy wyglądało to tak, że okolice - klatka, żebra jako pierwsze, a na samym końcu dolna część brzucha? Zmieniony przez - bz3k w dniu [...]
Zdjęć nie ma mi kto zrobić a i w sumie potrzeby wrzucania ich nie widzę skoro w sumie nic nie widać. Zawsze możesz zrobić zdjęcia samowyzwalaczem (tez tak robię) ;-). Poza tym co do postrzegania samej siebie... często tylko nam się wydaje, że nie ma zmian. My tu na forum zawsze coś pozytywnego znajdziemy ;-) };-).
SPALACZ HEAT SEEKER Day 1 - ilość porcji: 2 kapsułki - pobudzenie: 2/5 - termogeneza: 0/5 - potliwość na treningu: 0\5 Witam. Relację będę zawsze zdawał z wczorajszego dnia, tak żeby opisać samopoczucie po treningu. Wczoraj na start poszły 2 kapsułki. Już po kilku minutach troszkę grzało w brzuchu. Jednak po 15 min nic nie było czuć. [...]
[...] 0,5-1cm więcej, udo, łydka tak samo, klatka 3-5cm więcej, ale tutaj miałem pomoc przy pomiarze więc nie wiem czy się może zgadzać z tym jak sam sobie mierzyłem, od teraz zawsze kogoś wezmę do pomiaru. Waga: z 87,4 na 88,6kg, ~1,2kg więcej czyli tak jak chciałem, rośnie, ale czy to nie za duży wzrost w ciągu tygodnia? Zostawić te 3200kcal [...]
[...] już było ok ;-) 2. Ostatnie dwa powtórzenia były nie do końca dokładne, powód ten sam co zawszę, słaby chwyt w lewej ręce i ucieka mi sztanga 3. Nienawidzę tego ćwiczenia, zawsze spompowana po nim jestem%-) Mam mały problem co do technik wykonywania wykroków. Na siłowni dostałam 2 rady i każda jest inna. Jeden mówi abym robiła wykrok nogą jak [...]
Yossarian ja zawsze sądziłem, że jesteś rozsądny ale tutaj dałeś popis taki, że jesteś nie do poznania. No ale wracając do tematu sposób obrony przed psem to chyba tylko taki jak ktoś już tu napisał...lać ile wlezie jak najszybciej i jak najmocniej, choć w przypadku pitbulli i innych zabójców to mało skuteczne(chyba że mamy pod ręką jakiś kamień, [...]
[...] swoje priorytety. Co do moich fotek, czoła schylac nie musisz, bo bez koszuli dziwnie by to wyglądało. Ja mam 10% bf i mi starczyOdchudzać się czy szlifować na plazę czy dyskotekę nie zamierzam Zdr. ps. w lutym będe kupował cyfrówke.Moze sie zastanowie w przypływie głupoty by zamieścić swoje foty, zawsze się dziwiłem po co ludzie to robią. Zdr.
Barki zawsze mialem dobre, tzn szybo rosly i spaor sily, ale kiedys sobie zerwalem cos w barku bo zanisko opuszczalem ciezar i byl zaduzy tzn zaslaba rozgrzewke zrobilem, puzniej 3 mies dochodzilem do normalnosci a bol przy cwiczeniu byl przez bardzo dlugi czas, teraz jest ok, ciezar opuszczam do ucha tzn do dolnej jego czesci, ale chyba i tak sie [...]
[...] kolejny ze dlamnie jeszcze tlusto na brzuchu adzik123 kolezanke mam ki Rybas dzieki wallywally a co to za cukrowanie przez neta, ale tak jak mowisz dlamnie bedzie zawsze malo, zawsze cos nie tak z diety tluszczowej zrezygnowalem bo mi niesluzyla, stanelem w miejscu na niej, wszystko jak ja stosowalem to bylo dokladnie opisane w [...]
rr-28 jak nie boisz się mleka to spróbuj takie coś, mi zawsze pomaga jak mnie pochwyci: tak z kubek mleka zagotuj z 3 przeciśniętymi przez praskę ząbkami czosknu, wypij puki ciepłe i do spania, rano będzie jeszcze czuć delikatnie czosnek, ale ja zawsze wstaje jak nowonarodzony! a jak nie to 2x maxgrip i spać, rano powinno przejść Mam pytanie, bo [...]
[...] 11+4x55kg 15x50kg 10+4x55kg 12. Wspięcia na palce 10cc 10cc 2. nie wiem czy ja dobrze robię to ćwiczenie. No nie czuję klaty, więdną mi ręce. W drugiej serii, na początku, zawsze mi chrupie coś pod łopatką lewą. 3. pierwsza seria zawsze lekko, druga ledwo co. 4. 5kg było zajęte to wzięłam 6. Dziwne jest czucie mięśni w tym ćwiczeniu, palą ale [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
