zawsze

skoro zawsze robiles malo ruchow, mozesz sprobowac sobie odmiennej metody czyli mniejszy ciezar- wiecej ruchow. pozatym mozesz smialo je robić 2x tydzien poza szrugsami STOJĄC polecam tez zsrugsy w opadzie tulowia - na srodkowe częsci miesnia czworobocznego

zawsze myslałem ze biceps i bary najważniejsze

[...] w stanie technicznie uniemozliwic zakladanie tu postow osobom, ktore zarejestrowaly sie na przyklad w ciagu ostatnich dwoch miesiecy. Mam wrazenie, ze czesc osob, nie zawsze z dobrymi intencjami, rejestruje sie tutaj jedynie po to, zeby umiescic swoje posty sprzedazowe. A chyba nie taki jest cel targowiska. Coraz mniej tutaj ofert [...]

Wspominales logikę dla prawnikow kilka stron wczesniej, ja to mialem na pierwszym roku. ciekaw byłem zawsze co wiare pcha na ten kierunek, bo jest ****owy i sie męczę

[...] ciezko, meczace cwiczenie, ale ok. Siady dobrze, obawialem sie, bo w szkole na w-f'ie gralem w pilke (niedlugo, jakies 20 minut i w sumie za duzo sie nie nabiegalem, ale zawsze cos) - jednak niepotrzebnie, bo poszlo calkiem dobrze, a przerwy miedzy seriami bardzo krotkie. Lydki ok, do palenia. Wioslo, jak to wioslo. Nie za ciezko, nie za [...]

to dobrze bo wsumie 17 punktow niby nic ale zawsze cos

nic ci nie zaknie drogi hmb nie warto carbo sie przyda, ja bym wolal kupic bananow mono zawsze bedzie klepac obojetnie czego bys nie wziol mono/stack efekt koncowy podobny jedynie rozni sie cena i kofortem stosowani i treningu po mono czasem zalewa

hehe jajca;d z białegostoku jestem z ceny zawsze cos tam moge zejsc:)

Wysłałem coś koło 7 esków do tego konkursu z magazynu FUTBOL. Jak nie wygram to trudno, przynajmniej będę wiedział, że walczyłem i miałem pecha..a tak zawsze będę żałował..

[...] 16 1 0 Bułki pszenne zwykłe 200g 15 3 113 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g 9 5 12 MASS XXL 50g 10 1 37 ŁĄCZNIE: 580g 49 10 162 III posiłek ( to mięso z piersi to nie zawsze bo to jest obiad i zależy od kilku czynników) Ryż biały/ brązowy 100g 7 1 77/ Mięso z piersi kurczaka bez skóry 400g 86 5 0 ŁĄCZNIE: 500g 93 6 77 IV posiłek(przed [...]

jak zawsze pid , a najgorsze jest to , że tutaj powoli nic się nie dzieje

logiczne że lekarz ci odmówi hehe bo oni się nie znają czasami można natrafić na fajnego lekarza który sie zna na rzeczy to coś innego ale taki zwykły rodzinny to zawsze mówi NIE !!!

zaloz nowy temat, i radze nei pisz juz nic o zarbokach bo to zawsze wywoła niepotrzebna dysksuje, ten zamykam a posty kasuje co poniektore

No bracie jesteś gość nawet sog wszedł nic tylko sie uczyć od takich ja Ty Nie brałem pod uwagę działania insuliny z tej strony zawsze postrzegałem ją jako hormon anaboliczny nie zwracając uwagi na inne jej właściwości ( choć część z nich znam ) Dzięki serdeczne za wyczerpującą opowiedz pozdrawiam

[...] Porcja Mutanta 65g + WPC po śniadaniu.. Po trenigu Porcja Mutanta 130g na wodzie.. i 5caps BCAA Olimp-u przed trenigiem.. ze względu na to ,ze interwały robiłem.. coś tam zawsze "przychroni" hehe.. Inne: Po trenigu czuje ,że zaczyna coś sie dziać.. za***iście Dziś piątek.. więc czas *******lać z chaty hehe.. Od poniedziałku [...]

bierz jak wyżej napisali. chociaż ja biorę zawsze ok.7-8gr jabłczanu dziennie wg mnie jest to wystarczająca ilość

Co sądzicie o tej zupie (a raczej gulaszu - bo zupy to nie przypomina do końca ). Przepis znalazłem na opakowaniu ryżu. Całkiem, całkiem to wygląda (śmietanę zamienić na jogurt i jest ok). Całość ma ok 80g białka, 30g tłuszczy, 190g węglowodanów i prawie 1400 kcal. Po podzieleniu na 2 porcje wychodzi całkiem dobry posiłek do diety na masę. A może [...]

bardzo fajny art wszystko wiadome nic nowego ale przypomnieć sobie można zawsze zdr.

Widać że autor postu się nie przykłada do jedzenia. Nie napisał też czy chce zwiększyć masę mięśniowa czy też tłuszczową. Wypowiedź o maxx xxl też świadczy że nie ma pojęcia o jedzeniu. Zawsze mówię ludziom którzy mi kit wciskają że jedzą a nie mogą przytyć o tym co napisałem wyżej. Jeden kumpel zrobił tak jak pisałem i z 72 kg za miesiąc miał [...]

a jaki cel suplementacji? tak w ogóle to Shotgun'a weź. dopalacz przedtreningowy zawsze jest mile widziany.