zawsze

Pierwsze 6 tygodni nic mi się nie działo, dopiero teraz. Nadmierne pocenie zawsze wywalało mi trądzik. Dlatego jak przeczekam i walnę po lecie powinno być dużo lepiej niż teraz. PS Estrogen progesteron w normie, prolaktyna jest nieco podwyższona ale bez tragedii.

Idź do jakiegoś dobrego lekarza i niech Ci doradzi co z tą łąkotką (mnie zawsze takiej nazwy uczono) zrobić. Jeżeli chcesz trenować w takim stanie jak teraz, to boks albo coś chwytanego. Wydaje mi się, że w chwytanych raczej nie będziesz miał problemów z łąkotką pod warunkiem, że będziesz unikał skrętówki na nogę albo w porę odklepywał.

? wcale sie nie zażygasz - ja jem tak jak pisza na opakowaniu - ok 50g na rano, 50 1,5h przed treniniem i 50 zaraz po (do 30') - to jest dzien treningowy, a bez treningu - 3x50g pomiedzy posilkami, zawsze z 250ml mleka i jakos spokojnie starczy - nie żygam ~REPTILE~ Każda wątroba jest inna

Po treningu zawsze bierz wieksze dawki,napewno sie wchlonie idealnie. <<<Champions are Made Not Born>>>

w sumie na 1st time dobry byłby tesc propionat koks o szybkim dziłaniu jak cos nie tak by było w czasie cyklu zawsze mozna by było szybko go przerwac. No ale zastrzyki wychodza z gry bo pisał koo ze nie cce sie kuc.No to zostaje winko i metka no i Undestor Jesli mozesz miec Undestor prosto z apteki to na początek zainwestował bym w niego i [...]

w moim wypadku to nawet libido nie podskoczylo jakos znaczaco, zawsze mialem wysokie i w sumie nie czuje zadnej roznicy :D no ale w wygladzie mam wrazenie ze troszke cos sie ruszylo, ale gdzie ta sila ?;/ Zmieniony przez - nommad w dniu 2012-01-21 19:31:27

Raczej tak basen mam zawsze w sobotę albo niedzielę co do silki mogę iść każdego dnia tylko nie czwartek bo wstyd się przyznać bo korki z angla

[...] juniorów wystartuję jeszcze w Ogólnopolskich mistrzostwach śląska w kulturystyce i fitness w Żorach. Będę się starał wszystko relacjonować na bieżąco, lecz wiadomo nie zawsze jest czas każdy ma swoje obowiązki tez :) Tak więc trzymajcie kciuki!! wczoraj poszła klata, brzuch i łydki - Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 serie 15 pow. [...]

mysle ze sluszna decyzja forma i tak bedzie a zawsze to dodatkowe doswiadczenie sceniczne

Witam, wszystkich po świętach :) Mam nadzieję że były dla was one udane !! No wiadomo forma póki co idzie z postępem, ale już opadam z sił przez tą katorżniczą dietę. Dziś za to miałem miłą niespodziankę od działu Hi Tec doszły mi suple, za co serdecznie dziękuje bo to zawszę jakaś ulga na portfelu! :) Dodaje fotkę z suplami [...]

[...] problemów ze wzdęciami czy innych problemów ze strony układu pokarmowego, które bardzo często pojawiają się po tego typu produktach, to możesz włączyć jako jedno z wielu źródeł węglowodanów, zawsze jednak lepszym wyborem będzie świeży chleb na zakwasie z jak najkrótszą liczbą składników. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-13 13:32:43

[...] Minimalny wymagany sprzęt to: Ławeczka do wyciskania, obciązenie (48kg... cóż, sam zobaczysz jak szybko okaże sie niewystarczająco duzo), hantle i drążek RADA ODE MNIE: Jak zawsze polecam zbudowanie własnej siłownii To nie jest Bóg wie jaki koszt. Na dłuższą mete, inwestycja ta jest bardzo opłacalna Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-17 [...]

oglądałem wk.. wkręcam się w podłogę zawsze.. stabilizacja i wszytsko jest tak jak powinno ogólnie zejście jest bardzo dobre.. tylko jesli chodzi o wstawania.. nie mogę ruszyć pięt tzn ciężar ciała przechodzi na palce... tak jak pisałem jest to pewnie strach.. przed upadkiem do tyłu... robię szerokim rozstawem nóg, o wąskim nawet nie wsponima bo [...]

ja nawet nigdy nie zwracałem uwagi ale staram sie zeby obiema nogami i rękoma robic tyle samo chociaz wiadomo ze nie zawsze to realne (np. pisanie) ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] raczej wracam "pozytywnie" zmęczony, ale nauka już mi nie idzie. Nie te lata :) Kolejny problem jaki się pojawia przy propozycji TentegesMastera jest taki, że nie zawsze można wykonać ten typ treningu ze względu na to, że niektóre stanowiska są zajętę. Nie mogę terroryzować połowy siłowni. Eeee... chyba zaczynam marudzić, ale to [...]

179 cm i 77 kg? Co Ty chcesz zrzucać.. :P Po siłowni zawsze warto zrobić aeroby, imho mało intensywne tempo i długi czas (45 min) - w końcu chcesz spalić tłuszcz, a nie masę. Co do suplementacji - zastanów się jeszcze nad BCAA, coby nie stracić mięśni no i multiwitaminka. Na samej siłowni polecam trening 'na siłę', czyli ciężar dobrany do 4-5 [...]

@rmxxx , ja robiłem zawsze po treningu aeroby 10-20min na rowerku stacjonarnym + od godziny 18 0g węgli, tylko białko i ew. tłuszcze pochodzące z ryb :) Nie zalało mnie wodą, przytyłem 3 kg oraz zrzuciłem 3-4cm w pasie przez 6tyg. Dawki metanabolu 30mg ed , 2-3g białka na kgmc.

tez jestem ektomorfikiem i tez sie mecze z takim problemem (raczej z taka natura niz problemem), apetyt zawsze mialem a waga ani rusz, same 4000kcal nic na to nie da jedynie wiecej czasu na kiblu spedze, ale z doswiaczenia moge Ci powiedziec ze wzrost (powolny, ale dla kogos takiego jak ja to juz wiele) nastepowal gdy zmienialem sposoby cwiczen [...]

wiem,wiem rozgrzewam sie zawsze,rozciągania itp.

U mnie akurat "no problem". Starsza zawsze kazała mi jeździć na jakieś obozy jak jeszcze na aikido chodziłem (7-12lat). To jak jej teraz powiedziałem że w sumie chcę jechać to powiedziała "Ok". Chyba pojadę