zawsze

No ja tylko powtórzyłem słowa krzykacza, bo pisał to gdzieś na forum, że robił sobie zapasy oxy z labów które wychodziły i zawsze były spoko :-)) coś takiego pisał.. więc myślałem że tym również można się kierować Idac tym tokiem rozumowania, nowe laby rownie dobrze moga jako pierwsze partie puszczac krede bo i tak wszyscy juz uwazaja ze towar [...]

Ojan, to fakt, jest to trudny element, ale od wznosów nóg się właśnie zaczyna, teraz spróbuj utrzymać nogi w poziomie 3 sek. wisząc na drążku.... Ratownik zaglądał na mnie, ale nic nie powiedział. Bo zawsze wygląda to tak ; Ojciec robi różne elementy, a syn zawsze stoi z boku i mówi - Tato ale ty jesteś wysportowany...

Trenować możesz w domu jak i na siłowni. Ja wolałbym na siłce, zawsze ktoś coś Ci podpowie, czegoś nowego się nauczysz i nowe znajomości poznasz :)

Tego typu metody były chyba popularne w czasach Włodarka i Rossy, zawsze chodzi mi po głowie zdjęcie tego drugiego z łańcuchami z rączkami. Sporo też na tem temat w materiałach z treningu cieżarowców lat 60-tych, jednym z propagatorów był Bill March, który był znany ze swojego wyciskania nad głowę. [...]

trening silowy to silowy:) zakresy powtorzen jak zawsze i bedzie ok

Dajcie dla prosiaka jakiś order czy coś, jego posty zawsze rozp*****laja :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-01-03 18:36:36 Strecho ja mam tak samo jak go czytam %-)

Prawie zawsze ćwiczę w skarpetkach, jak się da albo jak wolno. Buty albo klapki zakładam tylko jak jest niewygodne podłoże, albo jak ćwiczę na zewnątrz. Nie wiem czy to właściwe. Tak się przyzwyczaiłem. Zrobiłem jeszcze drugie podejście, popołudniowe. Piramidą do 160 kg. Trening w domu ma tą zaletę, że jak jest chwila czasu to można w dowolnym [...]

[...] dalej, nie patrząc na możliwe konsekwencje i niestety prawdopodobnie naciągnąłem potem prawy przywodziciel. Robiłem sobie przerwy najpierw 2-tygodniowe, potem do miesiąca i zawsze kiedy wracałem do gry bolało prawie tak samo- kontuzja nie przechodziła. Postawnowiłem chodzić częściej na siłownię, co by nie marnować czasu, kiedy mam przerwę od [...]

Dzięki Panowie :-)) zawsze cosik motywejszyn wpadnie %-) dziś poleciała znowu klatka ciezko, barki z tricem lekko... a to z tego powodu że przez wczorajsze wesele musiałem odpuścić nogi. Mialem rpbocje około 10, o 12 byłbym w domu, o 14 na wesele. Garniaka kupiłem pół roku temu i juz w niego ledwo wchodzilem, caly sk***iel ciasny a mało nie [...]

Dajcie dla prosiaka jakiś order czy coś, jego posty zawsze rozp*****laja :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-01-03 18:36:36

Hepa zawsze mogę dokupić. Ogólnie to od 7 roku życia trenowałem Judo,później Karate,kickboxing , MMA , Parkour i w ten czas tak samo siłownie. Właśnie nie schiodze z cyklu . To może e2 zostawie tak tak jest bo zbicie go za mocno też nie jest mądrym rozwiązaniem. A Armidex mówisz żeby zostawić na PCT ? Czy zbić e2 do normy.

łokciem raźniej, zawsze jakieś aero 8-)

[...] labo od lat na rynku, kupujac nowe laby napedza sie tylko rynek syfu i labow jednego sezonu, w ten sposob tracicie najwiecej No ja tylko powtórzyłem słowa krzykacza, bo pisał to gdzieś na forum, że robił sobie zapasy oxy z labów które wychodziły i zawsze były spoko :-)) coś takiego pisał.. więc myślałem że tym również można się kierować

Magor -działaj ! - wiele od tego zawsze zależy.

[...] a lekarz mnie opier##### ze robie martwy bo to bardzo siada na kolana, poprostu czasami na drugi dzien czulem ze ta srubka sie pali co mam w srodku :D Piatek to barki, zawsze mam problem z lewym barkiem, po jednym-dwoch cwiczeniach zawsze strasznie palil, teraz staram sie przywiazywac najwieksza wage do rozgrzewki, dodatkowo smaruje obydwa [...]

[...] od nowa, bo przerwa trwała ponad rok. Jak myślicie, zacząć od zwykłego prostego FBW lepiej, czy mogę od razu startować od HST(nigdy dłużej nie ćwiczyłem tym planem, a zawsze wydawał mi się fajny i chciałem spróbować)? Czy może jeszcze jakoś inaczej? Jakiś trening 2x w tyg może na początek + 2 x jakieś bieganie lub basen? Dodam, że nie chcę [...]

Powinien zawsze wygrywać najlepszy. Czempion musi być najlepszy. Jak Robbie wygrywał z Hendricksem, to była to bardzo wyrównana walka, a mimo wszystko to pretendent, a nie mistrz zgarnął pas. Zresztą Lawler też nie zrobił, aż tak wielkiej przewagi w 2 i 5 rundzie, które wygrał, np. 4 runda Condita to była wyraźna przewaga. Co do ciosów Condita, [...]

[...] sprawy? Fajnie jak byś zrobił w wolnej chwili badania: LH, FSH, testosteron całkowity, estradiol i prolaktynę wtedy się obada czy nie wyłapiesz większego bloka (może nawet teraz go nie ma, bo organizm się przy dobrych wiatrach odblokował sam). ach ten Moderatorz, zawsze człowieka wyprzedzi%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-03 17:03:49

[...] Piękna wojna i szaczunek należy się dla nich dwóch. Co do kontrowersji związanych z werdyktem, to... cóż jest taka zasada, że mistrza trzeba wyraźnie zdominować, by odebrać mu pas, a ta walka była bardzo wyrównana. Szkoda trochę Condita bo kilka razy już próbował zdobyć pas i zawsze był bardzo blisko, a mimo tego wciąż się nie udawało.

[...] jest oderwać ją od ziemi i pierwsze 20-30 cm ruchu, więc pewnie na tym obszarze warto się skupić. Nie wiem ile czasu powinno sie trzymać, próbuję najdłuzej jak mogę adekwatnie do ciężaru. Wszelkie komentarze,uwagi, zwłaszcza te konstruktywnie krytyczne mile widziane. Być może ktos podpowie mi coś, co przyspieszy moje postępy, to zawsze na plus.