[...] miałam tyle co kot napłakał ad. B2 - tu już prawie ja płakałam, że nie mam siły dziś, miałam ten chwyt rzeczywiście za szeroko, ale nawet jak dałam węziej no drama }:-((( zawsze przy tym ćwiczeniu zawsze przeprowadzam ze sobą dialog wewnętrzny, żeby to dociągnąć i mieć coś na tych plecach ad. C1 - niepozorne a dają w kość, przyjrzałam się [...]
[...] mnie założenie treningowe, które zakładają np walkę w ciasnych pomieszczeniach w tłumie Kreiten:nasi adepci to ludzie, którzy najczęściej po prostu chcą się obronić a to nie zawsze równa sie założeniu trójkąta czy znokautowaniu napastnika mawashi geri na głowę _Knife_:Jak uczycie taktyki ulicznej? Znów bzdura. Nic takiego nie widziałem na KM i [...]
[...] sie nie kompromituj. Wpadnik do mnie na trening. Bedziesz mial dosc ciosowe na glowe jak Ci moi uczniowie po niej poskacza. to ostatnie chyba dobitnie mówi, że B jest B na zawsze ad infinitum, amen. ale te teksty to tylko pare literek. Boruta pozostanie Borutą, klasą samą w sobie w polskich sw, ogromnym autorytetem. i żadne bluzgi tego nie [...]
[...] nie można mu nic zarzucić. Ale jako człowiek jest zerem, wszyscy się z niego śmieją, a on i tak uważa, że jest super gościem". Ale może zostawmy temat Boruty, bo jakoś zawsze Jodan się piekli, jak ktoś pisze coś negatywnego na jego temat. Nawiasem, Jodan, trochę za bardzo teraz pojechałeś po bandzie. Cavior, w peni rozumiem Twoje [...]
Nie robie za jakiegoś znawce ale swego czasu bardzo chciałem coś trenować i rozmawiałem z różnymi ludźmi z różnych sztuk walki i zawsze mówili to samo: że nie garną sie za abrdzo do walki z kolesiami z MT bo to wariaci na tyle oklepani, że większość ciosów nie robi na nich wrażenia... Też sie z tym zgadzam i tez jestem wariatem nie mającym za [...]
[...] i jasnowidzem ! Bo przyznam Ci sie szczerze , ze wczesniej kiedy tu pisalem to widzialem tu duzo roznych osobowosci z roznym efektem i roznym poziomem intelektu , i nie zawsze sie z Toba zgadzalem ale wydawalo mi sie ze jestes obiektywny a w tej chwili wydaje mi sie ze EGO moderatora Ci nieco uroslo i " JA MAM ZAWSZE RACJE " bo co [...]
[...] załatwi wszystko. “Bóg stworzył ludzi równymi, Colt dał na to gwarancję” Statystyki mówią, że jeśli masz broń a nie za bardzo umiesz jej użyć, zostanie ci ona odebrana i użyta przeciwko tobie. Bez komentarza. 9. Kumple zawsze Ci pomogą No, pewnie mi jak pomogli to ich potem nie mogłem z godzinę znaleźć, tak szybko biegli.
[...] do historii oraz pokazanie,jak fajnie można trenować z partnerami w typowym starym kulturystycznym stylu. Gdzie nikt się nie dasał i nie zgrywał gwiazdy-każdy ćwicył i zawsze był chętny do jakiegoś fajnego konkursu w trakcie treningu. I nikt nie miał obawy,że to mu zepsuje misterne plany treningowe i spowoduje uszczerbek na formie,wyglądzie [...]
Absolutnie się tu z Toba Knife nie zgadzam: -zawody sa zawsze wg jakiś reguł-tu akurat były takie-tak samo dobre jak inne... -nie przesadzajmy z demokracja i wychowaniem bezstresowym chociaż w sporcie-można znaleśc kilka co najmniej innych parametrów i wykazać ,ze zawodnicy nie mieli równych szans...Organizowałem kilkanascie zawodów z takimi [...]
[...] kumpla zmniejszyc te foty - jesli z kpoma brak ew. isc do kafejki wszytsko sie da! Ale jak zycie uczy - i to co napisalem wczesniej,na samym poczatku - ze ktos odpadnie -> zawsze ktos odpada! Zawsze ktos znajdzie jakas wymowke - albo zawsze cos sie moze wydarzyc. Ja nikogo nie winie,ale jak ktos napisal wczesniej - zabral miejsce komus innemu - [...]
[...] Same czwórki Cie bolą czy ogólnie nogi? Ja bym się przeszla do fizjo. Masz pogłębioną lordozę lędźwiowa? Tak, mam pogłębioną lordozę. Byłam już u różnych fizjo, zalecenia to zawsze rolowanie i rozciągnie czwórek, pilnowanie ustawienia miednicy. Bolą mnie zawsze czwórki a rozciągam na różne sposoby, różnymi ćwiczeniami. Już tyle raz zabierałam się [...]
margot77 przestudiuje i ladies w kuchni i kuchnia sfd A co do tego, że ten styl ma zostać na zawsze - wiem! Dlatego teraz "biegnę" jak żółw. Zawsze miałam słomiany zapał na parę dni i wracałam na początek. Teraz chcę zaszaleć i zmienić wszystko na zawsze. Co do ćwiczeń - wiem, dlatego jak na początku pytałaś czemu lipa z obciążeniami [...]
to fajnie, zawsze mozesz wpasc i sie zapytac. Staraj sie po kolei, nie przyspieszac, Jak wiedzisz efekt poczekaj, zawsze mozesz dodac, aerobo, wydluzyc aeroby, zrobic je bardziej intensywne (to powinien byc zawsze pierwszy ruch zanim cos sobie odejmiesz) jak znow nie ma postepu to tnij kalorie. Pierw daj -15% od zapotrzebowania, pozniej daj -20% [...]
[...] wybieraliśmy się na wakacje, a okazywało się, że Andrzej będzie walczył. Wtedy ja pojechałam sama z dziećmi, a Andrzej został, aby trenować, bo będzie walczył. Wszystko było zawsze podporządkowane pod karierę Andrzeja i pod Andrzeja walki. W tym momencie czy Andrzej chciałby nurkować, czy chciałby skakać ze spadochronu, czy ballady układać to [...]
[...] weź jakieś euro, prześpij sie z tym, a na drugi dzień do Marsylii. 3. Jadąc do lc / Francji weź sobie pieniążki, około 100 Euro, ja wziąłem 120E i było ok, ale lepiej zawsze więcej, nie stracisz legia oddaje wszytko i za każdy dzień masz 28 euro płatne, skoluj jakiś woreczek w Maryslii bo dają w drobnych!!!I trzeba nosić w skarpetach, kase [...]
Co da się osiągnąć w 17 miesięcy ciężkiej pracy w domowej siłowni? Mając jedynie jakieś tam podstawy sylwetkowe z racji że zawsze sport towarzyszył mi w życiu od najmłodszych lat. Wiadomo były wzloty i upadki. W pewnym okresie życia tańce i hulańce. Młodzieżowe melanżownie i sporo używek z całej ulicznej gamy... które totalnie mnie wybiły z [...]
Tak jak napisał Przemek licz jak chcesz ale zawsze tak samo. Nawet jeśli jest jakiś "błąd" w Twoim liczeniu to skoro zawsze go robisz to tak jakby go nie było. Czyli jak ja nie dopisuje sosów zero czy niskokalorycznych warzyw to ten "błąd" jest codziennie i w rzeczywistości to takie moje małe niepisane makro dnia i po sprawie. Ja to całkiem nie [...]
Przygotowanie fizyczne: Przygotowanie organizacyjne Przygotowanie mentalne Dzięki Masti, za wypowiedź. Trzeba przyznać, że rzadko, ale jak już się zdecydujesz to zawsze coś wartościowego wystukasz. Mógłbym napisać, będę tym wyjątkiem potwierdzającym regułę%-), ale przez szacunek do Ciebie, odniosę się bardziej szczegółowo. ad Przygotowanie [...]
Fan, ja tylko napiszę jak to u mnie było celem zobrazowania szajby ;-) Otóż coś tam ćwiczyłam około 1,5-2 lat. Dźwiganie jako dźwiganie jarało mnie zawsze, od samego początku przygody z siłownią. Na początku celem było odchudzanie ale zawsze gdzieś z tyłu głowy było moje własne dążenie do więcej, więcej, więcej.... z naciskiem na więcej ciężaru [...]
Czy ja już pisałem, że przez towarzystwo i właśnie za takie dyskusje lubię to forum? Nie będę odpisywał każdemu z osobna, chociaż zawsze jak jest kilka wypowiedzi, to myślę, że jak nie odpiszę to okażę brak szacunku. Tak nie jest, ale dzisiaj z leksza niedoczas, więc wszystkim naraz a każdy już tam będzie wiedział do kogo gra muzyka ;-) Dzięki za [...]
Nerwusik na redukcji
