zawsze

Pytanie autora tematu: witam,trenuje na silowni od 4 miesiecy,mam diete od 2,niestety nie zawsze udaje mi sie ja stosowac :/ praca itp.:/ dwa dni temu kupilem sobie gainera mct olimpu,chce kupic tez aminokwasy.Jakie polecacie?? dzieki za wszelkie odpowiedzi i sugestie. Odpowiedz Lorda: Aminokwachy super sprawa! Jak bierzesz, to sobie krąży [...]

[...] się szczerzy bez skrępowania i nie widać tego u nich. dużo bardziej widoczne jest że się krępujesz i niepełnie uśmiechasz, wygląda nienaturalnie i dopiero może zwrócić uwagę. wiesz, to tak jak z laskami z małymi cyckami - nie zawsze mają się czym pochwalić, ale to co mają potrafią pokazać ładnie i się nie wstydzą i też seksowne potrafią być :P

cwiczysz rok i nie wiesz ile seri robic! nie zawsze cwiczenie na maksa jest najlepszym rozwiazaniem!

[...] zaledwie, przeniosłem się na split - jednak bardziej mi odpowiada. Znalazłem trening użytkownika: http://www.sfd.pl/_MASS_%2D_kowalos-t380120.html który odpowiadał moim kryteriom i skończyłem 5 tydzień z planowanych 6. Można prosić o następny trening? (Z wyprzedzeniem pisz bo liczę sięz tym, że nie zawsze otrzymam odpowiedź z dnia na dzień :))

na Twoim miejscu poszukał bym porady u specjalisty. Może top być skutek dawnej konuzji, bądź delikatnego urazu. Z drugiejs trony zawsze odczuwałem bóle nadgarstków przy ćwiczeniu bicepsów na gryfie prostym- trzymając gryf prosty mamy nienaturalnie "wykręcone nadgarstki". Gdy przeżuciłem się na gryf łamany problem znikął sam. pzdr.

doczytałem się 4 tabsów czyli 20 mg tak?. ja to ci osobiście proponuje bez komplikacji, metka zawsze do posiłku od 1 posiłku zaczynasz no i ja mogę powiedzieć ,że schemat z 2 tabsami przed treningiem najlepiej się na mnie sprawdzał, wtedy po trenignu już nie brałem. a w nietr. to po kolei po 1 tabsie do pierwszych 3/4 posiłków zależy ile metki ale [...]

To znaczy ja zawsze robiłem po 10 serii albo po 8 ale wole się spytać profesjonalistów

zjadł bym coś ale jak zawsze mi sie nic nie chce robić Jordan a ty wolne od roboty ?

zalezy jak ktos chce jechac hardcore to robi cykl .odblok miesiac i jedzie dalej tylko dawkami trzeba nadrabiac ale ogolnie ja sezonowo trenowalem 3 lata i zawsze był cykl przychodzilo lato i juz sie nie chcialo trenowac dopiero teraz trenuje bez przerwy i jest git :)

TREning - sobota klata -wyciskanie na skosie 4x 15x50kg 12x60 12x60 15x50 -wyciskanie na płaskiej 3x 12x60kg 12x65 15x50 -wyciskanie głowa w dół 3x 12x60kg 12x60 15x50 -rozp. na maszynie 2x 15x50kg 15x30 nogi -przysiady 5x 15x60kg 12x110 12x130 12x130 15x110 -suwnica 3x 12x100 12x100 15x100 -wyprosty 4x 15xpoziom 7 [...]

Zaczalem 4tego marca, do 8 waga nie ruszyla - a od 8 do dzis - rano sie wazylem - +4,8kg, a dieta czysta (naprawde, tu nie krece, pilnuje zawsze - pozatym - musialbym grubo wp... wegle zeby mnie az tak podlalo, wiem jak reaguje na jakie zarcie). Jestem w 11dniu - to jak teraz pojechac shield - wino (na 95% axio) tydzien dluzej niz propa (propa [...]

ja zawsze mam ta 1 zyle jak zepne bica ;p i to chyba dobrze ze widac? tak mi siewydaje

Dzięki Senegroth. Wiedzialem, że na Tobie mozna zawsze polegac. Ile dodawac kg dna tydzien do poszczegolnych bojow? Soga dam w innym dziale, bo w tym dawałem

ja planuje jak zawsze pobrac dobry film i go ogladać póki nie usnę

a no tak wróżyli heh Na treningach zawsze daje z siebie 101% i pewnie organizm musi trochę odpocząć. Za to jak jak wrócę znowu ogień pewnie pojadę na tym planie jeszcze jakieś 2-3 tygodnie i dobrze było by ułożyć coś nowego , ale trochę czasu mam jeszcze. pozdrawiam

zawsze istnieje te 10% szansy skończę zwykły split i zacznę ten co mi podałeś wszystko jest dobrze w tym co podałem?? i odpowiedzcie mi na moje poprzednie pytania!!

mmm ja tam jem ryz i po ryzu nastepne rzeczy bo wiecie niemam czasu na przygotowywanie takich bajerow a mama zawsze cos robi ale kielbasa albo jakies inne rzeczy ktorych niechcem jesc

jedz zawsze po posilku metke razem z oslanka 1 tabs mety na 2 lub 1 tabs oslonki oslonka najlepsza esseliv ostatnio pisza ze dobra jest liv52 testuje juz 2 opakowanie tego srodka dobra cena polecam

nie no 70zł to niedużo za gryf który wytrzymuje 180kg, jak zawsze patrze to mają wytrzymałość do 100kg i kosztują tyle samo opłacalny zakup

Sc0rp0w zawsze cos