SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • [...] po nich, miesnie sa dobrze rozgrzane to samo tyczy sie silowni lecz tutaj ze wzgledu na koniecznosc tej czynnosci z tym ze przed treningiem. Jesli chodzi o czestotliwosc to zawsze przestrzegano mnie przed codziennym rozciaganiem(takim maksymalnym) owszem wskazane jest codzenne ale tak zeby poprostu utrzymac to co sie juz ma a tak to przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2007-10-17 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - z doświadczenia wiem, że jeśli jest się zdecydowanym i zdeterminowanym, oraz pewnym siebie - to to widać i raczej niewielu zdecyduje się na fizyczną odpowiedź Fakt. Dzięki temu nigdy nie musiałem użyć siły, choć nie raz byłem w sytuacji gdy prawie skończyło sie mordobiciem. Zawsze udało się jednak rozładować, bo jakoś nikt nie miał odwagi [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 22:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały referat o wyciskaniu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] niż myslicie, wystarczy załatwic sobie kołki 10 cm 15 cm i 18 cm i zaczac wkładac sobie je pod plecy jak zrobi się kolek jeden za mały a drógi jeszcze za duzy to można zawsze mniejszy owinąc jakims kocem. Cwiczenia pomocnicze w wyciskaniu i ich opisy. Dolna faza wyciskania Wyciskanie szerokim chwytem-układamy się PŁASKO na ławce, chwytamy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 2007-10-17 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , autorytetów dobrych na serio może być źle Jeżeli chodzi o pracę ,edukację to na prawdę w Polsce na nic nie musimy narzekać , Praca dla chłopa zwłaszcza ich posturze zawsze się znajdzie czy to na budowie czy to obsługa wózka widłowego, jest mnóstwo kursów które można zrobić zamiast kupować codziennie zgrzewke piw , nie mówię tu o Liceach [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5960 Data: 2007-10-17 22:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz dziwny tydzień 5 dniowy - dziwny bo ja mam 7 dniowy. co do meritum - ja plecam rozgrzewkę do rozciagania codziennie, a samo rozciąganie co drugi dzień, ale tak żeby to nie bylo po siłowni bo to nie będzie efektywne, oraz duża możliwość kontuzji. W twoim przypadku najlepiej rozciagać się przed kick boxingiem, oraz w sobotę i niedzielę. Zawsze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2007-10-17 22:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wiesz ja np po mono mam zawsze kibleke wiec moj oranizm nie toleruje w ten własnie sposób

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 22:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Searme napisała:Moja mierząca 155cm ciotka znokautowała kiedyś w furii potęznie zbudowanego oficera marynarki przypadek taki sam jak to ze na 100 przypadkowo wylosowanych kobiet znajdziemy jedną która bedzie w stanie zbutować faceta... Yang 30 napisał: Inna sprawą jest to, że sporo razy zwracałem uwage tak dziewczynom nie zależnie ile ich było jak [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

    Post
    Trening dla początkujących

    fotki bym wrzucał, ale nie mam czasu na to zbytnio no i nie oszukujmy się nie lubię sobie ich robić fotki będą zawsze przed nowym planem i po planie tak dla porównania na przyszłość, jaki był progres ( o ile był ) w sumie zarzucę coś http://img147.imageshack.us/img147/1194/vgggy9.jpg tu miał wyjść tric, ale coś nie wyszło [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta russia

    Post
    Doping - zdjęcia

    przeciez pisalem ze jadlem i nie klepala lecz zawsze mozesz sprobowac...co bedzie w srodku to juz loteria..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2007-10-17 23:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc. Jedynym STAŁYM, CODZIENNYM posiłkiem jest twaróg chudy 200g przed snem..uprzednio piję 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek. Twaróg popijam za każdym machem łyżeczki mlekiem 0,5% bo nie chce mi się "mymlać" xD Do szkoły biorę chlebek z większą warstwą polędwicy sopockiej. Po szkole Zawsze korzystam z dobroci jaj, cycków kuroka lub [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2007-10-17 23:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurencje Strongman - cz. I Przetaczanie Opony

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] opony należy do klasyki konkurencji stron man i woman. Jest ona rozgrywana na najważniejszych imprezach, w tym mistrzostwach świata i Europy. Konkurencja ta prawie zawsze rozgrywana jest na czas. Ciekawą jej odmianą jest przetaczanie kilku opon o różnej wadze. Na zawodach strong man używane są opony o wadze od 300 do 400 kg, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2007-10-17 23:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilkadziesiąt punktów - dają przerózne efekty do zatrzymana akcji serca włączne, porzez paraliże rożnych czesci ciala po glupie tiki, są też oczywiście takie punkty (leżą zawsze symetryczne po drugiej stronie ciała) co wyłanczają dane działanie. Jak wcześniej pisałem te punkty są małe, oraz często w nienajłatwiej dostępnych miejscach (np pod [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZROBIC ZEBY BYŁY EFEKTY??

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak było zawsze.. Tylko kiedyś było tu więcej ludzi, którym się chciało mądrze pisać...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2007-10-17 23:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proszę o pomoc. Mój staż na siłowni: 2 lata, do tego od ponad miesiąca chodzę na treningi kick-boxingu 3 razy w tygodniu i raz na jujitsu. Z dietą bywa różnie, ponieważ nie zawsze mam czas żeby sobie przygotować przemyślane "danie", ale ogólnie to zdrowo choć nie zawsze wystarczająco jem. A więc tak, zakupiłem: Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2007-10-17 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej tzreba bylo do pielegniarki chodzic jak fajna oczywiscie zawsze to bys moze cos polizal chociaz

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] klubie. Na mecz i trening musisz wyjść z odpowiednim nastawieniem, musisz zdawać sobie sprawę, że z każdym treningiem i meczem stajesz się coraz lepszym piłkarzem, w każdym ćwiczeniu musisz dostrzegać fragment gry, sytuacji boiskowej. W twoim wieku wahania formy nie są rzadkością, ale zawsze staraj się czerpać przyjemność z tego co robisz.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 23:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze sztanga lamana stajac 6 uginanie ramion w siadzie kat oparcia plecow 45 po 3 serie 10 10 8 powtorzen +podciagaine zaznaczam ze na klate przy wyciskaniu na plasko nie zawsze robie pelne serie po 8 neraz ostatnia koncze na 6 wtorek plecy 1 podciaganie na drazku 4 serie po max powtorzen 2 martwy ciag 3 po 8 dokladany ciezar 3 przyciaganie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2007-10-18 01:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo zaraz spadam na silke, wiec niewymysle teraz nic zobacz tego chlopaka,on sie udziela dosc dobrze na sfd od dlugiego czasu zawsze myslalem ze cos juz reprezentuje, dzis zobaczylem jego zdjecia nie zebym sie smial kazdy jakos zaczynal,ale kurva na co mu te suple http://www.sfd.pl/TEST-ACTIVITA_%26gt%3B_Masuj_z_G%C3%B3r%C4%85..-t357427.html ktos [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 01:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w uk tez sie patrza jak na******lasz na barki hantlami 45 publika sie ustawia ogolnie w pl na silowni u mnie zawsze kultura byl gbur jeden ale szybko go wy***ali pozatym u chlopakow se prz***al i niewarto mu bylo przychodzic stary gosc po 30 ale glupi . Drugi stary warty uwagi to z kolei nei gbur a magik sciagal energie z kosmosu po kazdej [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 01:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omen

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Omnadren 250 seria 010807 data ważności 08 2010 ktos bral opinie?? wydaje sie normalnym, pieknym towarem z apteki... kolor op. rozowy jak zawsze/ etykiety na ampach proste i dobry tusz 1 2

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2007-10-18 08:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)