SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Kurs na trenera personalnego.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wielu moderatorów (przeszłych i obecnych) robiło kursy w Polskiej Akademii Sportu, niestety w podanych przez Ciebie miastach kursy nie są organizowane cyklicznie, zawsze jednak jest możliwość zebrania określonej liczby chętnych osób, wówczas PAS może zorganizować dany kurs w konkretnym mieście + napisz na maila podanego na stronie PAS, a uzyskasz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2016-03-20 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30 40*8 50*7 Regresja MP 30*10p 2.Wznosy boczne z hantlami 6 x 10p: 8 1. No i dupa, nie poszło 3*5p na 75 kg. Będę próbował dalej... :) Zauważyłem, że na nowym ciężarze 3*3p zawsze wchodzi, problem mam z 4p i 5p. 2. W hantlach na poziomej na razie odpuściłem 36 kg i zawęziłem progresję pod koniec. 3. Po push pressie dodałem jedną serię regresji [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 16:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron caly rok

    Post
    Doping

    [...] stężenie jest stabilne) i wtedy będziesz wiedział,czy towar godny.Miska musi być naprawdę ustawiona,bo przez przeplatanie kaloryczności diety będziesz progresować.Masz racje,ze taka dawka testa zawsze będziesz mogl podbic jak zechcesz.Mozesz sprobowac rotacje kaloriami co 4 tyg i zobaczysz wtedy,czy tam metoda sprawdza się u Ciebie.Powodzenia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 16:34:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zerwanie bicepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy tego typu zabiegach bardzo istotny jest czas w jakim zostanie przeprowadzony zabieg po zerwaniu. Musisz też mieć świadomość że ta ręka już zawsze może być gorsza, słabsza i i używanie maksymalnych ciężarów może być niemożliwe / niewskazane.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2016-03-20 16:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Conor byłby niezły heh już Diaz miał zasięg 76', a Magny ma 80', a Conor 74' Conor wyglądałby trochę przy nim jak młodszy brat. Co do Hunta to racja on zawsze będzie groźny z tym KO ciosem. Teraz po kontrolach sporo się zmieniło w wadze ciężkiej, więc kto wie? W sumie duża szansa, że Magny mógłby zawalczyć Mattem Brownem i imo Matta ciężko [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10543 Data: 2016-03-20 16:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wystarczające? W sensie, czy powinno wykazać ew. zmiany, nieprawidłowości? Badanie rezonansem jest bardzo dokładnym badaniem jeśli chodzi o ocenę struktury, natomiast nie zawsze przekłada się na dolegliwości bólowe pacjenta np. w przypadku wykrycia dyskopatii która może nie dawać objawów. Badanie obrazowe i funkcjonalne to dwie sprawy które [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2016-03-20 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem początkujący potrzebna pomoc specjalistów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w stanie osiągnąć cel jeśli chodzi o mój wiek czy to nie za późno kiedyś już miałem styczność z tematem siłowni nawet chodziłem ale mój zapal do tego był rożny teraz żałuje zawsze ćwiczyłem na sucho efekty no jakieś tam były teraz można powiedzieć że dorosłem do tej decyzji wiadomo w górę już nie urosnę nie chce zbytnio przytyć ale chce żyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2016-03-20 15:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] faktycznie czas ten sam co ja na treningu, z tym że ja nadal w kominiarce ;) mam natomiast pytanie jak Ty z kawą? Bo przy tym samym czasie miałeś 7 BPMów więcej, a szczerze zawsze miałem Cię za nisko tętnowca jak można tak napisać. U mnie to był jakiś nad wyraz niski bieg pod tym kątem. Było zimno, lekko się ubrałem, do tego wstałem o 6 na [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 15:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże koszty.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra postanowione i tak już od tygodnia robię tu zadymę spamem, ale jak ja za coś się zabieram to zawsze chcę o tym wiedzieć wszystko i robić to jak najlepiej~już tam mam hehe dietę zostawię jaka jest aktualnie będę widzial progres w lustrze to będzie dobrze, a jak nie będę widział efektów to zgłoszę się ponownie z masą nowych pytań :)) ale [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2016-03-20 14:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Tak samo u mnie i świeża partia zawsze boli przez pierwsze kilka strzałów.

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 14:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrać ciężar

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie nie do końca wiem o co zapytałeś. Mniejsza ilość powtorzen zawsze nie spowoduje takiej pompy jak wieksza. Dlatego warto zrobić w glownym cwiczeniu drop serię jeżeli tego potrzebujesz. A jeżeli masz bole plecow itd. to raczej lekarz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2016-03-20 14:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    nie wiem jak innym ale ja tak czasem mam, mimo że zawsze staram się maksymalnie rozluźnić

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 14:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • herbatka na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze można sugerować się tym, że poprawią zdrowie a będąc zdrowym można wszystko.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2016-03-20 14:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obalenia i dźwignie w MMA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i już o najpopularniejsze tylko pyta:) Kooowaaalll, ja Ci już pisałem, wpisz sobie na YouTube MMA TAKEDOWNS i dostaniesz jakiś tam przekrój technik w pigułce, plus zawsze możesz obejrzeć highlity najpopularniejszych walk UFC i sam wyciągniesz wnioski, jakie techniki najczęściej stosowane. Klucz na stopę, rękę, mataleo, trójkąt nogami i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6327 Data: 2016-03-20 14:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • herbatka na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja ogólnie nie czuje się grubym i wgl, ale zawsze chyba od zawsze denerwował mnie brzuch, że jak sobie usiądę to czuje jakbym miał balon, a po drugie od niepamiętnych czasów bardzo podobały mi się żyły na rękach, takie widoczne, a ja właśnie tego nie mam i stąd ta redukcja.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2016-03-20 13:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiad w niedziele

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze można oszacować kaloryczność.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2016-03-20 13:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz pewnie miało myśli samobójcze ze strachu ze nie odpisujesz kilka dni :D %-) wał roku 1000 zł %-) kolejnego testu nie będę chyba robił bo co za któryś się wezmę to zawsze coś wypada.same pw i @ będę ogarniał ze dwa dni bo część osób potrafi 10 wiadomości dziennie wysłać ze znakiem zapytania,gdyż nie odpisałem na @ sprzed 7 h . ale już [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13347 Data: 2016-03-20 13:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolve brałem zawsze gdy zaczynało się swedzenie sutów czyli szybko jak by dawkować anastrozole w takim wypadku by lecieć już profilaktycznie do końca cyklu. Na PCT przeżucać sie wtedy na nolve?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porcja bulk pro acceleration

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak. kieruj sie waga, miarka zawsze bedzie mierzyla "po swojemu" plus poprawka na to, ze nie zawsze jestesmy w stanie tyle samo nabrac jenorazowo. mierz sobie porcje i bedzie wszystko ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2016-03-20 12:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey protein białko białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko, zawsze lepiej zapytać niż sie podkręcić i kupić takiego bubla :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2016-03-20 12:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)