zawsze

bralem provi jako slaby anty przy mecie ciagla dawka 30 mg i powiem, ze dawka provi 1 tabs nic nie daje :P u mnie gino raczej sie nie pojawia mimo duzych dawek testa, mety jestem orkutnym ekto od zawsze nie wiem zobacze ja sie bede czul na nolvie z clomem jeszcze nigdy nie bralem razem

Może na moim przykładzie; Jestem endomorfikiem, zawsze jadłem na co miałem ochotę w tym tez fast foody do tego sporo surowych jarzyn. Diety nigdy żadnej nie przestrzegałem. Sporo ćwiczyłem Rzeźby nigdy nie udało mi się osiągnąć ale przy wzroście 185cm udało mi się dzięki takiej "diecie" uzbierać całkiem spore mięśnie (120kg) Jednak [...]

odemnie ban na kazde konto od teraz do zawsze... jestes cffaniak to tak bedziesz traktowany... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-10-07 01:43:40

[...] obchodzie ??? zastanawiam sie czy nie wziasc pracy w tygodniu jako static guard a na weekendzik club. ale jak cos to zrobie tak w styczniu zeby dostac bonusa swiatecznego zawsze to kilkaset funtow wiecej do wyplaty pozniej wakacje w kaczogrodzie jakies 2 tyg i zaczynamy 2008rok kurde cos mi sie nie chce spac. Zmieniony przez - jordanwlkp w [...]

[...] jest kanada.a co do angoli bo irishow nieznam zabardzo, ale angoli poznalem na cubie bo troszke tam mieszkalem razem by bylo jakise 1,5 roku to ci powiem ze to sa dopiero czeresniaki,pic nie umia zawsze sie schleja w swinie ,ubrac tez zabardzo im sie nie udaje ,te ich dupy to walilismy na peczki z kumplem,zimne za dnia gorace jak sie sciemni

dziwna proporcja susty powinno byc wiecej ale j/w to na pierwszy naprawde h...owe rzeczy bo deca to dopiero jak bedziesz miał przeszedła z 10 cykli ja narazie nawwet tego nie ruszam bo zawsze po tesciu czy metce wchodzi a deca mocno blokuje wiec nie bierz najlepiej prop moze meta lub winko ja bym stawial na to drugie

Myslalem ze walka bedzie troszke po 2 bo zawsze tak bylo a tu ustawilem budzik na 2:20 a to 4 runda juz byla

Tez mi sie skonczyl walek w ****, zawsze bylo na pol roku, wiec teraz ******le i juz sobie nie dokupuje bo walki kreca.

Nigdy nie robiłem po 12 powtórzeń.Zawsze w serii szło duzo więcej.Ewentualnie mogę się zgodzić, że rozwój masy mozna uzyskać przy 12, ale musisz je wywkonywać naprawdę precyzyjnie.Swoją drogą bardzo mało osób potrafi zrobic prawidłową pompkę

[...] Przy wyżej wymienionych wynikach klatki dla przykładu na przysiad robie 140kgx10, suwnica 225kg x 10, więc na nogi nie narzekam:) Wracając do płaskiej taki trening stosuje praktycznie od zawsze te 4 serie 12 10 10 i 8 ruchów. Na początku kilogramy szły a teraz jeden wielki zastój. RATUNKU! :) PS. Moja waga to 79kg przy 171cm wzrostu, wiek 21lat.

Pompki ćwiczę od 1,5 roku.Zawsze wykonywałem po 35-40 prawidłowych pompek w jednej serii.Wydaje mi się,że im większa liczba powtórzeń tym lepsze rozciągnięcie mięśni klatki piersiowej.Należy pamiętać o wykonywaniu pompek w różnych wariantach(płasko, na krzesłach itd).Tylko wtedy działają one na wszystkie części mięśnia.Pomysł z plecakiem jest [...]

"to jest rap, to jest życie, to jest syf.." Nie musicie brać AAKG Mega Hardcore, bo wchodząc na siłke macie już zapas hardcoru na całe życie. Ta siłka skrzywi waszą psychikę na zawsze, ona wam zostanie w pamięci do końca życia...

[...] gram mleka 3 jajka (czyli jakies 180g) 15 g oliwy Ja dodaje troche slodzika rozpuszczonego w lyzce albo dwoch wody, albo lyzke kakao albo kawy. Zmieniaja smak minimalnie ale zawsze to jakas odmiana. Smazysz to na teflonie, wyjdzie z tego jakies 4 albo 5 cienkich plackow, konsystencja ciasta powinna byc w sam raz do smazenia. Ze skladnikow ktore [...]

Ok ok po prostu zle kliknalem.. Ale mi chodzi o to ze po kazdej odpowiedzi musze to klikac ? nie am zadnych szans zeby zablokowac to raz na zawsze pozdro dzieki za odp

W zasadzie przydałaby się na forum opcja typu 'zawsze powiadamiaj o odpowiedziach w temacie, w którym się udzielałem'. Mogłaby być domyślnie zaznaczona (czyli tak jak teraz), ale odznaczenie w profilu wyłączyłoby automatyczne włączanie się powiadomień przy odpowiadaniu na temat.

[...] 5x5 Odejścia 100%/15sekund 110%/20-60s Prostowanie nóg na maszynie 8,8,8 Uginanie nóg na maszynie 8,8,8,8 Wspięcia na palce(jeśli robisz łydki) Brzuch dowolnie 6 serii do oporu Tak jak pisałem wolałbym żebyś robił trica z klatką, ale taka konfiguracja też jest dobra. Aha przed 5x5 zawsze jakaś rozgrzewka na mniejszym ciężarze np: 30/8 50/6 Pozdro

[...] mi dorównac (pomijam Pudziana i jemu podobnych...). Tak więc można sobie poradzic z tą chorobą, chociaż wymaga to wiele pracy, jeśli chcemy, żeby przeszła bez śladów. POWODZENIA!!!" kurcze tyle lat ćwicze i zawsze bałem się robić martwy wyciąg i plecy a jednak to było moim błędem ale no nic spróbuje się wziąść za siebie trzymcie kciuki :)

Zawsze mozesz spróbować jezeli cos idzie opornie trzeba się do tego bardziej przyłozyć więc zrób duze partie raz w tygodniu a Bicepsa i tricepsa 2 razy z tym ze pierwszy trening tych grup w tygodniu intensywny drugi lzejszy tylko zeby zmeczyć dodatkowo te mięsnie pon;Klatka biceps triceps wt;nogi czw;barki tric pt;plecy bic

Jak bedziesz po wszystkim (po cyklu i tabsach) i gazy wróca to spróbuj wytrzymac z 3 dni bez mleka i jogurtów. Mozliwe ze "bunt dupy" minie :) zawsze warto sprawdzic

queblo napisal.z jednej strony racja,że to inny świat ale czy jak wejdą tam amerykanie to czy będzie lepiej???Pewnie większość narodu wtedy stanie przeciw nim,bo na papierze zawsze fajnie wszysto wygląda ze niby tyle i tyle nas popiera a później się okazuje ze z poparcia g**** wyszło i że trzeba długimi miesiacami/latami zwalczać wciąż [...]