zawsze

[...] mięśnia przyczepów ktoś może mieć krótki biceps ktoś może wziąć długi biceps przez co ten kształt po napięciu też będzie się różnił od siebie no ale wiadomo że osoba wyższa zawsze będzie musiała mieć więcej tej masy mięśniowej żeby wyglądała podobnie jak osoba niższa z mniejszą masę mięśniową mam nadzieję że dobrze To wytłumaczyłem. Chodzi mi o [...]

[...] po prostu ja porzucimy. Nic na siłę nie przyniesie dla nas oczekiwanego efektu. Po drugie aktywność ma służyć naszemu zdrowiu. Mówimy o dłuższej perspektywie czasu. Nie zawsze sport zawodowy czy kulturystyka jest zdrowa w dłuższym czasie, ale amatorski trening ma realizować nasze cele i wpływać pozytywnie na nasze zdrowie. Dlatego jeśli [...]

Nadinka a masz jakieś inne objawy choróbska? Bo jeśli to nie choroba to wygląda na przemęczenie. Może odpoczynek by się przydał? I plan podzielony na luźniejsze okresy, bo z tego co pamiętam to u Ciebie zawszę były mocne akcenty. Kiedy robiłaś roztrenowanie? Może warto też rozważyć schemat treningu gdzie co 3-4 tygodnie jest luźniejszy, [...]

[...] można kombinować jednak skoro rozpatrujesz jakiś zamiennik i myślisz o łąwce i hantlach to zdecydowanie będzie to dobry zakup bo jednak cwiczenie z dodatkowym obciązeniem zawsze da więcej niż ćwiczenie z masą własnego ciała . Mając ławkę i hantle mozesz wykonywać wyciskanie na pąłskiej , na skosach , wyciskanie wąsko ( chwyt kalsyczny lub [...]

Czesc. Jak wyglada sprawa z białkiem na cyklu? Zawsze jadłem 3G na kg..cera wtedy cierpiała. Ostatnie 2 tyg odpoczywałem od diety i jadłem 1,7g… i cera ? Wow ! Zero pryszcza nigdy nie miałem tak dobrej cery! Aktualnie redukuje jeszcze kilka kg na MASTERONE E ENANIE I CLENIE i oxie Czy podaż białka 1,7 kg będzie dobry? Czy będzie lecieć dużo [...]

[...] jako kulturysta, Ward zyskał popularność w Internecie dzięki swojemu kanałowi YouTube, który ma 155 000 subskrybentów. Był bardzo szczerym komentatorem sportowym, który zawsze dogłębnie analizował i obserwował zawodników. Miał też własną markę suplementów i autorski program treningowy. Karierę sportową rozpoczął w 1994 roku, zdobywając [...]

Dlaczego takie same obwody ramienia będą wyglądać inaczej u osób innego wzrostu. Czy będąc wyższym zawsze jest się skazanym na wizualnie mniejsze ramię, niż osoba przy tym samym wzroście?

Nie,dobrze ze nie jestem aż tak głodny jak byłem :D bo mogę jeść mniejsze posiłki (wtedy zawsze lepiej się czułem) a tak to jadłem mniej posiłków ale większych lub walczyłem z psychika żeby nie podjadać

ja mam duze dlonie, ale drobne%-) moj dziadek zawsze powtarzal mi, ze mam dlonie zlodzieja i tak tez wykrakal mi moj przyszly zawod:)) a tak na serio, w zaleznosci od tego, jaki sport bedziemy uprawiac, czy jak bedziemy proiwadzic sie w zyciu, czy jaki zawod wykonywac, to nasze dlonie beda mialy tendencje do tego, aby formowac sie w taki spsoob, [...]

Tak jak w pytaniu bo od zawsze mi się wydawało że triceps ale z tego co widzę to nic nie piszę w necie że właśnie triceps angażuje a z kolei klatkę i plecy

Witajcie. I ja mam wszystkie objawy pfs i kilka pytan do Was. 1. Jestem pod opieka endokrynologa, zrobilem kilka serii badan: testosteron zawsze okolo 350ng/dl (280-800) wolny testosteron zawsze dolna granica fsh lekko ponad gorna granice prolaktyna gorna granica lub w srodku widelek, po tescie z metroklopramidem 140ng/ml estradiol, LH, t4 wolne [...]

U mnie nawet jak czasu brak to zawsze wejdę na sfd chociaz żeby zobaczyć wlasnie co tam u Ciebie czy Mariusza.

Witajcie. I ja mam wszystkie objawy pfs i kilka pytan do Was. 1. Jestem pod opieka endokrynologa, zrobilem kilka serii badan: testosteron zawsze okolo 350ng/dl (280-800) wolny testosteron zawsze dolna granica fsh lekko ponad gorna granice prolaktyna gorna granica lub w srodku widelek, po tescie z metroklopramidem 140ng/ml estradiol, LH, t4 wolne [...]

[...] też mam często takie rozkminy że po co w ogóle to wszystko pisze jak i tak nic ciekawego się nie dzieje no ale chociaż dla samego siebie bo filmiki tak nagrywam przez to że zawsze sobie oglądam i patrzę co mi tam nie pasuje czy dobrze to w miarę wygląda czy słabo bo wiadomo że nikt nie ogląda tych moich filmów z treningu bo to też nie ma sensu [...]

[...] min Niby dobry trening, bardzo dobra pompa przede wszystkim, na każdej partii. Ale ciężary jakimi operuję mnie przerażają... Niby wszystko robię dużo bardziej dokładnie niż zawsze, no ale mimo wszystko, porażka trochę... Do tego mam wrażenie, że sylwetka jakby sporo bardziej mokra się zrobiła przez ten tydzień, mimo że waga się praktycznie nie [...]

BSR zawsze props

[...] treningu wczoraj wieczorem (robiłem klatę) zauważyłem na nadgarstku zgrubienie w miejscu kości (załączam zdjęcie żeby łatwiej było to sobie zobrazować). W tym miejscu zawsze była kość, ale teraz jest jakby bardziej nabrzmiała, a jestem pewny że wcześniej tak nie było. Miejsce to da się ugnieść na siłę palcem, aż do samej kości, nie boli [...]

[...] odpowiadal za darmo i pomagal a nie jak wiekszosc tych celebrytow, za wszystko gola kase... Imo wielka strata dla calego tego swiata fitnessu, jego kanal ogladalo sie zawsze z ciekawoscia i zawsze mozna bylo nauczyc sie wielu rzeczy na temat jedzienia/treningu/diety. Pozegnanie Marka Loblainera z kanalu Tiger Fitness, ktory ma swoja firme [...]

Co do actiza pytaj w innym temacie ja się nie wypowiem. Zaloz swoj temat z ankieta. Bo to zalezy co bijeszitp. Ja biorę zawsze 2 dni po jednym tabsie później pół tab e2d.(tab 25mg) I po dwóch tygodniach badania i ewentualnie zwiększenie zmniejsze dawki przy testo 750 week mam lekko ponad górną granicę estro A innemu przy tej dawce może [...]

[...] w dół w tych seriach akurat w kolejnych tygodniach nie będę zwiększał obciążeń tylko będę się starał nadrabiać ilość powtórzeń tak więc wszystko pod kontrolą. Trening jak zawsze rozpoczęto od wyciskania na ławce poziomej sztangą tutaj dzisiaj ponownie 120 kg na 6 powtórzeń, siódme mnie zgniotło co widać na filmiku. Back off set 102,5 kg tutaj [...]