zawsze

Jeśli masz wybór/ możliwość zjedzenia posiłku to posilek.Lub z braku czasu poprostu białko+carbo/ gainer/ białko+ płatki owsiane.Ale na pierwszym miejscu zawsze normalne jedzenie

[...] będę bardzo różnie mieszał produkty (co do oliwek to bardzo je ostatnio polubiłem i oliwa z oliwek a oliwki to dla mnie duża różnica w smaku :) ); - tak jak pisałem, warzywa zawsze dorzucam, czy to ogórki, czy pomidory itp. ale ich po prostu nie wrzucam, nie jem ich po pół kilo, tylko ok 200 - 300 g do posiłku. Wyjątek stanowią warzywa [...]

to to ja wiem ale chodziło mi o jakiś trening w domu nie zawsze mam czas np w poniedziałek lub piątek na trening w klubie o ustalonej godzinie wiec zadałem pytanie czy macie jakieś treningi w domu pod sztuki walki.

Zawsze możesz zrobić jakieś stacje wydolnościowe np. bieg bokserski, bieg futbolisty "szybkie stopy" różnie to nazywają, sprawl, pajace, pompki z wyskokiem. Jest mnóstwo ćwiczeń które zapewne wykonujesz na treningu. Wystarczy to przenieść do domu.

Totalni się nie zgodzę. Conor z Woodleyem miałby duuuuużo ciężej niż z Khabibem. Khabib zawsze walczy tak samo - ok, jest wybitny w tym co robi, ale z TDD i super stójką jesteś w stanie go opykać. Woodley to inna historia - rozwinął się w chvj od czasów walki z Rorym i dziwi mnie to że tak mało osób to widzi. Woodley to gość który się dostosowuje [...]

Smakują jak kurczak :) ja to wszystkie owoce morza zawsze chętnie i w każdej ilości :)

[...] ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to przydało, bo zasem za łatwo się denerwuję) dodatkowo czytałem że daje dobry efekt na wrażliwość insulinową, a ja zawsze miałem tendencję do tycia (nigdy szczupły nie byłem) Ogólnie to od suplementów oczekuję że pomogą mi w jak najoptymalniejszym zbiciu tkanki tłuszczowej i po lekturze [...]

[...] passata z pomidorów jako sos. 4. Twaróg, orzechy włoskie, jogurt naturalny odtłuszczony, chleb wielozbożowy. Jeżeli widzicie gdzieś że można coś zmienić albo usprawnić zawsze jestem chętny do wprowadzenia zmian . W końcu człowiek uczy się całe życie:) /SFD/2018/4/19/7c9a41d936d94f8e955e6b8ffd72a25d.jpg [...]

ja bym zapodał cytruline zamiast aakg bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko.

ja bym zapodał cytruline zamiast aakg bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko. Kreatynke do końca maja mniej więcej wykończę i dam sobię chwilę odpoczynku (może od lipca wejde na mase to wtedy włączę). https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html - lepiej myślicie tą cytrulinę zamiast [...]

ja stosuje cytruline od 6 do 9 gram czasem dorzucam 2-3 kapsulki aakg z olimpa ale samo cytru styka w zupełności.białko stosuje zawsze niezaleznie czy masa czy redu to samo tyczy się kreatyny która stosuja codziennie i nie ważne czy mono czy jakiś matriks. ashwe polecam z ostrovitu sen lepszy...kompleks witamin i minerałów z treca multipack,zma, [...]

Bo nie wyjdzie ;-) nosz kurde jak nie wyjdzie jak wyjdzie, niejeden raz robilem i zawsze pieknie :-)) i wiem ze pewnie dla Was zadne odkrycie ale dla mnie jak najbardziej, zrobipem ostatnio nowa wersje nalesnikow i jestem zakochany: jajo, male opak budyniu bez cukru, wpc, jog nat+mleko - poezja smaku :-)) Zmieniony przez - czellista w dniu [...]

Dziś ta apteka zamknięta. Jest możliwe, że nie działają na mnie przedtreningówki? Po 10g glicerolu nie czulem nic pp treningu, dziś kupiłem 60ml schot red z olipu i tez nic. W sensie czułem się jak zawsze

Dziś ta apteka zamknięta. Jest możliwe, że nie działają na mnie przedtreningówki? Po 10g glicerolu nie czulem nic pp treningu, dziś kupiłem 60ml schot red z olipu i tez nic. W sensie czułem się jak zawsze byc moze czas zrobic oof-a od stymulantow i substancji pompujacych

[...] Jest możliwe, że nie działają na mnie przedtreningówki? Po 10g glicerolu nie czulem nic pp treningu, dziś kupiłem 60ml schot red z olipu i tez nic. W sensie czułem się jak zawsze byc moze czas zrobic oof-a od stymulantow i substancji pompujacych Właśnie o to chodzi, że pierwszy raz w życiu zastosowałem przedtreningówkę, tak samo z gliceryną, [...]

Spoko dojdziesz do ciężarów. Ja zawsze zwracam uwagę, że we wiośle hantlą musi być ciężko i wówczas odczucia są zdecydowanie lepsze:-))

Ja to zawsze po nogach na następny dzień nie mogę chodzić... musi minąć kilka dni żeby nogi do siebie doszły... :)

W późniejszym wieku zawsze można się odmłodzić inienkcyjnym teściem %-)

W późniejszym wieku zawsze można się odmłodzić inienkcyjnym teściem %-) Ja robię się na czysto bez teścia ...:) To totalnie nie dla mnie :)

[...] lekko czas powiększyć Posiłek przed treningiem (5.30 rano) odżywka białkowa.... Po treningu omlet z miodem i rodzynkami. Stwierdziłem że czas zacząć oszczędzać odżywki :) a zawsze to lepiej ogarnąć michę z normalnych produktów niż z prochu.... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 12/05/2018 09:17:15 Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 12/05/2018 [...]