zawsze

[...] na różne substancje ale o zbijaniu e2 poprzez eq nie spotkałem się nigdy wracając do firmy i niby zaprzeczania sobie napisałem że cyber trzyma poziom od lat , ale to zawsze ug i uzależnione od tego co Chinol przyśle . tak więc każda firma ug może mieć wpadkę ( nie pisze że miała bo jak wiadomo cybera latają wałki również po rynku) jak [...]

Myslalem ze nie masz w tym roku jak w poprzednich xd cos gadales.zawsze

[...] na różne substancje ale o zbijaniu e2 poprzez eq nie spotkałem się nigdy wracając do firmy i niby zaprzeczania sobie napisałem że cyber trzyma poziom od lat , ale to zawsze ug i uzależnione od tego co Chinol przyśle . tak więc każda firma ug może mieć wpadkę ( nie pisze że miała bo jak wiadomo cybera latają wałki również po rynku) jak [...]

szkoda, że nie nagrałeś nic, zawsze pamiątka by była :-)

Trenując na 1 powtórzenie nie zawsze wyciągniesz maksa, możesz mieć np gorszy dzień, źle się czuć, jakieś osłabienie Cię złapie itp.

[...] oraz kreatyna(jabłczan, monohydrat). Białko wiadomo - 1x dziennie do uzupełnienia braków w diecie, monohydrat w DT (10 g) jabłczan w DNT (5 g) I zauważyłem dziwny problem - zawsze po jabłczanie odczuwam ból za mostkiem(tak jakby mi się serce paliło). Odstawiłem jabłczan i zostałem przy samym mono - problem ustąpił. Teraz pytanie; Dlaczego tak [...]

Ja sceptycznie do genamedu podchodziłem zawsze ale teraz ciągle jadę ich cypio z najnowszego rozlania i z perspektywy czasu myślę że byłem gamoniem i płaciłem nie raz za jedną butle tylko że gena bym kupił prawie 3 :D Są środki na których naprawdę nie warto przepłacać a wystarczy się badań i robić formę :) oczywiście środki typu master, tren, [...]

[...] że zabójcze, a to prowadzi później do problemów z prawem i czasemi psychiką bo ma się jednak później świadomość, że się zabiło człowieka. A uderzając w kogoś nożem zawsze zrobi mu się poważną krzywdę, poleje się krew etc. 2. Alarm Alarmu też nie radzę mieć bo żyjemy w Polsce i realia mamy jakie mamy. Nikt z okolicy raczej na to nie [...]

to podaj najlepszą aby jak najlpiej przeiwdziec wzrost koncowy chociaz nie zawsze to jest zgodne z ta siatka czy urosne do tylu ale mozesz dac jakąś to porównamy

[...] hantli w opadzie tric 8kg x 10p x 4s Uginanie łamany bic g+10 x 10p, g+12 x 10p x 3 Brzuch strandard Łydki 50 x 12, 55 x 12 x 2 Siła dzisiaj była nieco lepsza niż zawsze praktycznie w każdym ćwiczeniu, jedynie w OHP słabiej - ale i tak ładnie weszło. Ciężko coś więcej napisać, powoli i do przodu, dodałem lekko kcal - 2800 w DT, [...]

[...] / sob- nogi barki / niedz- klata triceps brzuch / kolejny tydzień wt- plecy biceps itd. i teraz pytanie czy to wgl dobry pomysł tak ćwiczyć? Kolejna sprawa to taka, że zawsze ćwiczyłem w domu i z racji tego, że mam niewiele sprzętu nogi robiło się trochę słabiej. Teraz na siłowni nogi dają tak w d*pe, że na barki już nie mam sił więc [...]

kopyta jak zawsze na propsie

Też mam podobnie od dziecka, zawsze myślałem że tak ma po prostu być, ale zauważyłem że to chyba przeż jedzenie- jakaś nietolerancja pokarmowa prawdopodobnie. Także tych powodów mogą być setki. Jeżeli masz jakieś problemy jelitowe to też może być powodem. Sprawdz sobie kilka dni jakie masz ciśnienie tętnicze i ogólnie leć do lekarza, zrób [...]

[...] to że podjadłem wczoraj węgli, bo siły było wyraźnie więcej. Co prawda cały trening tymi samymi obciążeniami co ostatnio, ale zdecydowanie z lekkim zapasem. A pompa, to ja zawsze mam konkretną, więc tutaj nie zauważyłem różnicy. Na koniec treningu intensywne cardio z tętnem 140-145, które osiągam dość łatwo, zapewne przez spalacze. Więc [...]

[...] cały czas idzie w miarę lekko, za tydzień chyba zaatakuję stówke, pamietam, że w tym ćwiczeniu nigdy nie wychodziłem poza 80-90kg, a tutaj z 90tką walę 10 serii przy ograniczonych przerwach i to nie z jakimś bólem %-) chyba się opyerdalałem zawsze w tym wiośle reszta standardowo bardzo dobrze weszła, niby 3 ćwiczenia, a plecy mocno zaorane :-)

[...] ciągle zwiększać ciężar, zmienić za miesiąc cały trening zostawiając tylko ćwiczenia wielostawowe? 3.Przyzwyczajony jestem do tego że trening to ogromny wysiłek kondycyjny, zawsze byłem zlany potem i łapałem oddech jakby miałby być to mój ostatni. A ten trening "siłowy" jest jakis nie wiem, niby mięśnie się pompują ale mimo wszystko boję się że [...]

Trening siłowy to nie boks. Tutaj więcej nie zawsze znaczy lepiej, bo po prostu mięśnie mają ograniczone możliwości regeneracyjne. Na poczatek 3 sesje w zupełności wystarczą. To oczywiście musi być poparte dobrym odżywianiem, bo bez tego mięśni nie zbudujesz. Generalnie mogłeś cały ten wpis zmieścić w kilku zdaniach i wypunktować pytania.

[...] i nie czułem żadnego nawet najmniejszego zmęczenia bicepsu było nawet łatwiej niż na ztegenerowanych mogłem machać tymi hantlami do bólu i nie czułem nic , jest możliwość że je przetrenowalem? Dodam że zawsze zaczynałem od mlotkow a skończyłem gryfem a teraz dla odmiany zrobiłem na odwrót Zmieniony przez - Szymexx w dniu 2016-12-12 19:23:48

Witaj w dziale! Pamiętam Ciebie jeszcze za czasów pracy w Atlecie ;) przeskok z juniora na seniora pewnie do łatwych nie należy, więc tym bardziej powodzenia No czasy bycia w Atleta Team dobrze wspominam :-) Swietna suplementacja,debiut w gazecie (mały artykuł ale zawsze coś :-P ) No w seniorach wysoki poziom dlatego muszę ciężko zapier... :-D

[...] jak najwiekszej ilosci tkanki tłuszczowej w celu dalszego budowania czytej masy miesniowej po nowym roku. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-12 17:34:03 ja zawsze na slinie tłuszcze jak najniżej , teraz jak leciałem 50 jm dziennie slinu szło tłuszczy ok 120-150 gram dziennie i właśnie było całkiem ok :-) Ja tez tłuszcze nisko a [...]