zawsze

[...] Bo az z ciekawosci rozmiar sprawdziłem to jest 70cm z lekkim + wiec niby obwód za h** nie spadł. a wyglad jakby 2x mniejsze %-) Chciałem foty w pozach probic i o ile zawsze samowyzwalaczem to jakos wychodziło tak teraz 3 podejscie i znowu za h** ostrosci fon nie chce złapac, wychodza zdj rozmazane i strasznie jasne przez co w ogole nie da [...]

Kondzio no góra wychodzi powoli a nogi jakby gorzej:d ale włąsnie chyba ta sama przyczyna co u ciebie, bo jednak te nogi cały czas "czuje" ze sa obolałe, za dnia tez sie sporo uchodzę, a trening nóg srednio raz na 5dni wiec ledwo zakwas zejdzie to znowu boom:d i zawsze mam tak ze po nogach za dwa ndi waga 1,5-2kg wiecej

[...] a skóra na brzuchu już jak papier :) Mati no własnie nie koniecznie ;-) o ile na brzuchu jest ok bo jak wspomnialem w wpisce ze czesto zyły wywalone, ale tez zalezy od dnia i pory... tak plecy tłuste, boczki jak zawsze nogi i dupa, nogi wymecozne bo robione 1-2x w tyg i 6x40min cardio, ale ciekzo ocenic mi osobiscie ile to woda a ile fat ;-)

Z tego co pamiętam to Marian zawsze na koniec walczyłes do końca żeby boczki zeszły jako ostatnie z tego co pamiętam? Tak samo jak ja nogi na konoec odkrywam %-)

[...] itp, tak jak teraz przewidywałem ze dopiero od 6tyg ruszy i w sumie tez tak sie stało, ale poprostu trzeba to przyspieszyc ;-) zeby w samej koncóce stresu nie było :D i zawsze sie chce jak najlepiej, rok temu nie było źle ale w tym roku ma byc lepiej ;-) ehh no jakas tam presja jest bo jest dokładnie jak piszesz, ale ciagle robie swoje ;-) [...]

[...] przyszło nawet na myśl pytac o ładowanie :D jak forma daleka od tego co bym chcial i waga ktora nie idzie w doł %-) No ale jakby była taka decyzja to napewno dam znać ;-), zawsze jest jakieś ryzyko, no ale tez moze akurat by ruszyło po ładowaniu, aczkolwiek musiało by byc jakies prawdopodobienstwo w tym ze pomoze bo ryyzkowac zeby tylko wiecej [...]

Jak zawsze zgadzam się ze zdaniem Wojtka, chociaż dziwi mnie to, bo jak ja latam na melanż albo z koleżanką/kumplem na maka/pizzę bo nie mam zawodów czy daty, która mnie goni to słyszę gadki, że dupa ze mnie, a nie "kulturysta" }:-( Dobrze, że mam wyyebane i umiem trzymać względnie git formę i jednocześnie mieć zayebiste życie towarzyskie, ale [...]

Tyle że im to wychodzi, a mi nie %-) Formę miałem zawsze jak Adam mi pomagał, potem na mpj byłem płaski a na fiwe przeładowałem...

[...] do kontroli i wynik wynazu z nosa. Wyszedl gronkowiec wiec ta bakteria co Przemo ma. Niby nie ma ich bardzo duzo. Ale antybiotyk na tydzien;( No i zaj**sice co dalej;( zawsze k***a cos /SFD/2018/3/19/6801988f3f044f2ab847974dc54c3421.jpg Dzis od rana byl pelen optizm bo ta forma cos sie poprawiala. No ale to info teraz trochę dobilo [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/20/11186165_x1.jpg szybka przypinka:D pozowanie na pompie masakra, zawsze było mi z tym ciężko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/20/11186164_x.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/20/11186162_xxx.jpg [...]

Dzięki Przemo;) wiesz jak to u mnie jest zawsze późno rusza. Tym razem to samo;) oby.teraz tylko wyrobić. Erwi nie pytałem bo nawet mi to do glowy nie przyszło. Jak powiedziała ze antybiotyk to juz wkurvwoenie level #hard bylo xD

[...] za każdym razem na redu tak jest. Dokładnie nauka na przyszłosć i już bedzie wiaodmo ze na redu trzeba wcześniej podbic dawke AI, A jednak u mnie predyspozycje do estro zawsze były duże, na masie 1/2 tab letro 2x w tyg przy 750mg testa i estro blizej gornej granicy, gdzie pamiętam Ty chyba kiedyś łukas zmowiłes ze dawaleś 1/4 tab e4d i to [...]

[...] robie rowerek a na pierwszych orbitrek https://www.youtube.com/watch?v=wxaC7AHmeSg&index=1&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg troche samoj**ek, jak Dawid wspomniał ta góra zawsze u mnie szybciej "dochodzi" ale cieszy to ze ona w koncu solidnie ruszyła wiec i na nogi przyjdzie pora ;-), na zdj tego nie idzie uchwycic ale brzuch cały w zyłach itp [...]

jakiś czas temu szło 160 ale wczoraj by mnie chyba wbiło:d zawsze tez na redukcji był inny trening, teraz trening jest mozna powiedziec taki sam jak na masie kazda partia osobno, wiec tez te nogi wąłsne staram cie mocno dociskac, moze to jest klucz do utrzymania jak najwieszego obwdu, bo dzis z ciekawosci zmierzyłem to 69-70 siedzi:D

[...] wyglądają dużo dojrzalej. Klatka, barki, łapy mega spory progres. Trochę jeszcze te plecy odstają jak już Mario wspomniał ale nie może być za dobrze bo coś do poprawy zawsze musi być. Sam nabrałem sporej motywacji i już czekam na okres redukcji. Czuje, że ten rok w wykonaniu Mariana będzie ciekawy :D Taki dodatek... jednak nie wiem czemu [...]

pięknie Marian,nic nie wypłaszcza. Waga coś zeszła, bo pewnie wchodzisz dziennie z rana z ciekawości :) ? taa zeszła... %-) dziś całe 97kg ;-) bez zmian Wojtek dzięki jeszcze raz za trening, tego mi trzeba było ;-) Pogadać z kimś kumatym itp A co do opini nic mi nie pozostaje tylko wierzyć, bo wiem że akurat u ciebie mogę liczyć na szczerość [...]

wiesz ze zawsze jest mało ;-)

[...] o tym zeby go nie spinac tylko wciągać %-), tutaj akurat minus tej grubej kostki ;-) ale mysle że to akurat będe pamiętał starm sie j**ac to pozowanie codziennie, bo to zawsze bł dla mnie chyba najtrudnijeszy element przygotowań;/ dzieki za uwage jak cos sie jeszcze rzuca w owczy to śmiało korygowac ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

z tym ładowanime to pewno ostrożnie bo rok tmeu czy przed slaksiem czy przed MP z Przmkiem tez mielismy limit i po pierwszym dniu ładowania zawsze w gorę i potem trzeba było się delikatnie głodzić, ale wiaodm wtedy szło troche tych węgli, tutaj w tym przypadku ładowanie dopiero niby miało byc po weryfikacji, ale nawet jakby juz jutro co nieco sie [...]

[...] jakby na solke poszedl to lipa więc nie chodzę xD głupi brazer nkladalem i lapalem wode. Brazery jan tana ultra 1. Popro tanie bylo lepiej jak szedl podklad. Wiec jakas dziwna to moja skora albo taka delikatna%-) Gwookie dzieki;) twoje zdanie zawsze jest bardzo ważne;) Przemkowi mnóstwo zawdzięczam;) ale teraz współpracuje z Adamem Sukerem;)