zawsze

ja tak nie uwazam ze byly bez wyrazu moim zdaniem mega sie prezentowaly nogi i klatka zawsze mega

Zapraszam do grupy na FB - Leczenie trądziku izotretynoiną - tam się można zawsze poradzić.

Hej :-) Życzę wytrwałości w prowadzeniu dziennika i trzymam kciuki };-) Twoje wypiski zawsze fajnie się czytało, więc mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej. Co do treningu, zależy kto co lubi i jaki jest cel ;-) Ja akurat nie jestem fanką tego typu planów. Może jedynie na chwile jako rozgrzewka po przerwie. Moim zdaniem dwa ćwiczenia na klatkę 3x [...]

[...] rozpiętki 2/3/3 wyciskanie na barki 3/4/5 wznosy bokiem 2 młoty 3/4/5 wycisk wąsko 5/6/7 +marsz RDL – im większy ciężar tym lepiej mi szło; fascynujące, bo pamiętam, że zawsze miałam problem z równowagą Prostowanie na piłce – tego nie robiłam ze dwa lata i z trudem później stawiałam kroki; jakby mi ktoś kij zamontował i spuścił powietrze z [...]

[...] w zwisie +marsz Nie miałam za wiele czasu, więc sięgnęłam po to. Turlanie piłki pod siebie z prostymi nogami w ilości 2 \-) Generalnie wyszło, że połowa ćwiczeń, zwłaszcza ta część na brzuch, została wykonana w jakiś 30% %-) Brzuch to chyba moje najsłabsze miejsce, no i nie będę ukrywać, że nie lubię. Sapię i zbieram się z ziemi, zawsze #-P\-)

Mis zawsze miała ładne tyły :-) tylko jedno pytanie mam czy Ty nie powinnaś coś z lordozą zrobić?

[...] nie do lustra, określająca cokolwiek, to jeszcze uważam, że przyjdzie pora. Na pewno nie chciałam żadnym wypięciem wzbudzić lawiny zachwytów :-) ... Ok, to ćwiczę i na tym się skupmy :-)):-) Viki, ja też pamiętam. I naprawdę wyjątkowo wspominam tamte czasy ^^ Od zawsze kojarzysz mi się z interwałami, w drugiej kolejności z marszami, haha <3

[...] że to świetny pomysł z takim tematem, bo przecież nie samymi treningami się tutaj żyje; też coś oglądamy pedałując na rowerku, haha. Myślę, że czerpanie inspiracji zewsząd, zawsze jest budujące :-) Miss, Ty tworzysz prozę na talerzu i po tym też się ciężko otrząsnąć, haha. Próbowałaś kiedyś opisać zapach potraw? \-) Żarciki żarcikami, ale [...]

[...] poznałam komfort biegania w towarzystwie i tęsknię {:-(, a na grupę biegową czuję się leszczem %-) Night, kolejny przykład na to, że znajomość własnego organizmu zawsze się obroni :-) Tymczasem złączyłam plan, żeby niektóre partie odpoczęły i zobaczymy co z tego wyjdzie. Plecy + barki 3x15 1. Opuszczanie szeroko 2. Wiosło nachwyt 3. [...]

Dzieci mają ciekawe uwagi %-) zawsze się znajdzie jakiś hit :-)

Rozmową z rodzicami można się czasem zmęczyć bardziej niż z dziećmi ;-) Mnie ostatnio przytłacza fakt, że zawsze wszystkie rozmowy schodzą na temat dzieci, jakby nie można było dla odmiany porozmawiać o czymś innym %-) Beztroski dzieciom zazdroszczę, szczególnie jak patrzę na nie na placu zabaw, ale to działanie na zasadzie myśl-akcja wymaga [...]

Mi te piramidki kiedyś bardzo dobrze w górę weszły i wyostrzyły plecy i ręce, na dole sprawdziło się gorzej, bo on zawsze wolał dużo powtórzeń. Nooo, ale to było kiedyś, teraz mam zdecydowanie hippisowskie podejście \-) Viki, jasne, wszystko pod siebie :-) Ja też nie mogę cisnąć takich małych zakresów, bo mnie momentalnie wykrzywia. Zmieniony [...]

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]

ok lecę do pracy potem powbijam łapki-ale jak coś to odpiszcie jeszcze-Dzięki Wielkie-na was zawsze można liczyć-100%profesjonalizm:D

[...] dywizji - kazdego, oprocz Gustaffsona w stojce praktycznie gwlacil, bardzo dobry parter i duzo poddan na koncie, kondycha nie do zajechania, kvrewsko silny, genialny klincz, zawsze swietnie przygotowany, prawie wszystkie jego walki to kompletna dominacja nad przeciwnikiem i egzekucja, wyczyscil dywizje, pokonal 2 razy Cormiera itp. itd. Zmieniony [...]

[...] z paru pokoleń na rozkładzie. Gdy GSP pokonywał Koschecka czy Fitcha to byli to elitarni goście, Fitch każdego zależał a od George'a dostał wp****** życia. Wgl WW i LW to zawsze były najmocniejsze dywizje także GSP bez 2 zdań to GOAT Jones: - nie licząc sterydów to można powiedzieć 10 obron pasa i niepokonany - zakładając że pasa nie stracił - [...]

GSP nigdy nie górował warunkami i był zawsze kompletny. Jones dostał genialne geny, od dziecka background zapaśniczy i dlatego tak szybko zdobył pas. Jones walczył tylko z Gustafssonem gdzie miał podobne warunki fizyczne i ta walka była bardzo wyrównana. Poza tym Jones to oprócz dopingu bardzo brudno walczący fighter, nie dość że ma 215cm zasięgu [...]

Stipe duzo wyzszy od Cormiera i wyglada to na gwalt, ale z Volkanem tez tak w sumie wygladalo :-% Miocic w dystansie na pewno lepszy, Cormiera atutuem byl zawsze pol-dystans i klincz, ale tu tez Stipe jest dobry, ciekawe kto bedzie dominowal w zwarciu, IMO Cormierowi bedzie rowniez ciezko obalic Miocica, mysle ze to nawet Stipe moze wiecej obalen [...]

Stipe duzo wyzszy od Cormiera i wyglada to na gwalt, ale z Volkanem tez tak w sumie wygladalo :-% Miocic w dystansie na pewno lepszy, Cormiera atutuem byl zawsze pol-dystans i klincz, ale tu tez Stipe jest dobry, ciekawe kto bedzie dominowal w zwarciu, IMO Cormierowi bedzie rowniez ciezko obalic Miocica, mysle ze to nawet Stipe moze wiecej obalen [...]

Zależy jak długo przytrzymasz w piecu i ile narzucasz na górę. Ja muszę nożem i widelcem jeść, bo zawsze nawale tam sporo dodatków ;l