zawsze

aha no to wielkie sorry jesli to nie było do mnie no włąsnie ale wiem ze jesli np. ja kopie dolna czescia piszczela to zawsze jest słabsza siła...a jak uderze czescia piszczela (pod samym kolanem) to zawsze sie ktos automatycznie składa.... dzienx za odpowiedz....

Ja zawsze pytam w sklepie z odzywkami, jak cos kupuje i zawsze mi daja. Olimp ma najciekawsze plakaty.

Paulinho (vel "B") - zawsze ceniłem Twój wkład w rozwój forum, wiedzę i umiejętności. masz tu zawsze miejsce. wiem, że lubisz historię, ale zapomnij o zamierzchłych czasach. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-11-30 11:11:32

Ja 1,5 litra zawsze na treningu + okolo 1 litra dziennie mineralnej + inne napoje (zawsze bez wegli). Czyli jako ze inne napoje licza sie w proporcji 1/2 do czystej wody (1 litr herbaty - 0,5 litra wody) Dni treningowe: 4 litry Dni nietrenigngowe: 2,5 litra. Pozdrawiam - Ponury Zniwiarz

[...] samo serii i powtórzeń i tak samo długo odpoczywają między seriami około dwie minuty, to skróć ten czas do 30-45 sekund, a z pewnością na nowo podrażnisz mięśnie. Jeżeli zawsze robisz mało powtórzeń, to przejście do serii wielopowtórzeniowych też zaskoczy twoje mięśnie i zmusi do wzrostu. Jednak po kilku tygodniach ciało przyzwyczai się do [...]

[...] czyli przez 3-4 pierwsze miechy robiłem na siłe x3 w tygodniu... później jak nadeszły wakacje i ten okres przed wakacjami chodizłem dość często na siłke 4x tygodniowo: i zawsze robie tak : klata-triceps: -na płaskiej ławeczce 4x8-12; -na skośnej 4x8x12; -rozpietki 4x8; - i na triceps jakieś tam ćwiczenia(zależało od mojeje dyspozycji):P [...]

[...] z tym wiekszy nacisk połozyłem na wyciskanie. Od 1,5 miesiąca wyciskanie na poziomie wykonuje trzy razy w tygodniu, z różną intensywnością, iloscia powtórzeń zachowujac zawsze rezerwę około jednego powtórzenia w serii, zawsze wydawało mi sie że trzy razy w tygodniu to za dużo na ławę ale w obecnym okresie przygotowawczym jestem przynajmiej [...]

[...] przyjac.....po prawie 3 minutach porazka niestety!na drugich eliminacjach stawil sie jzu dabrowski (w pierwszych byl zapisany ale sie niestawil)przegralem....przyznaje!ale zawsze na kazda konfrontacje jezdzilem..i wyniki byly rozne ale mimo mojego wieku 20lat:)niebalem sie a tu dzwonie do mirka i on mi mowi ze bije sie temil vs dabrowski ja [...]

[...] wazne pozdr" -- mozna cwiczyc 3 razy na tydzien albo 4, innej opcji nie ma, z tym ze jak zaczniesz cwiczyc w pierwszym tygodniu 4 razy na tydzzien, to w kolejnych nie zawsze dasz rade zrobic 4 treningi. Miesza to troche w planie, ale jest to do wykonania- wybór nalezy do trenujacego. Ryzyko przytrenowanie również wzrasta, gdyż cwiczysz [...]

Wyciskania sztangielkami zawsze były no i rozpiętki zawsze były i będą pozostaje czekać Dzięki Faku Bartezz wąskim chwytem to raczej nie będę próbował bo za bardzo trice się do tego włączą a moim słabym punktem jest klatka, ale dzięki. Pozdro!!

ech...juz tu chyba z 5 raz widze Twoje fotki , raz to po spadkach , raz regeneracja , raz masa i cholera wie co jeszcze... Zawsze wyglądasz tak samo i zawsze "szczupło". Jak te same filmy które od 5 lat powtarzają na Święta w polsacie. Pozdrawiam , przyślij coś za rok , a nie za miesiąc znowu ;)

[...] sporadycznie z którymś kumplem, ale oni wolą zazwyczaj raczej się poboksować, bo po karate "to ręce i nogi bolą", i "siniaki się ma" itp.). Pasy zawsze równo olewałem. Parę razy sensei mnie przekonał (he, he, he...), żebym zdał jakieś egzaminy, bo początkujący nie wiedzą o co chodzi, a powinni wiedzieć kto jest [...]

[...] co wypisałem? Zgubiłem się chyba... '"Harold Howard (karate ???, ju-jitsu)" JAK WIDAĆ BARDZIEJ FREESTYLE.' Racja. '"pokonał: Royca Gracie (kontuzja, ale zawsze coś)" NIE POKONAŁ, ROYCE NIE WALCZYŁ W OGÓLE.' Toteż napisałem, że to szemrane "zwycięstwo" . Ale w statystykach to ma i pewnie jest dumny. 'RESZTA TO [...]

zawsze jest potrzebny, bardziej mysle ze przed, po lepiej nie za duzo zeby szybko odbudowac straty w komorkach, kasza gryczana moze byc, ryz tez ale jak zawsze lepszy brazowy chyba ze jako uzupelnienie glikogenu zaraz po treningu - to tylko bialy

[...] Jak jaskis lalus boi sie pobrudzic to jego problem. Lepiej niech jednak pamieta ze pl;amy z krwi zmywa sie ciezej niz z ziemi, a twarz gorzej zszywa niz rozdarcia. W walce zawsze nalezy sie liczyc z obrazeniami ciala, a co dopiero ze stratami odziezowymi. Tylko kompletny naiwniak wierzy ze wygra nie brudzac sobie raczek. I pewnie jeszcze sie [...]

[...] z zegarami i patrze idzie jakiś paker i przygląda mi się i zjarzyłam bo wydawał mi sie znajomy ze to koleś którego pamietam z mojej 1 szkoły średniej i pamietam że był zawsze taki cichy, mały niepozorny i zawsze gdzieś na marginesie...Nie był wcale przystojny, dziewczyny...no co tu ukrywać nie wzdychały za nim, taki szary zwykły chłopak, [...]

"był zawsze taki cichy, mały niepozorny i zawsze gdzieś na marginesie..."

[...] dziwi mnie fakt, ze nie chcesz tego w zaden sposob udokumentowac (tu ujawnic na forum). Ty nie szukasz rozwiazania. Ty poprzestales na tym co jest. Zreszta ciekaw jestem czy zawsze i w kazdej sytuacji masz dobry humor, jestes zyczliwy dla wszystkich, czy zawsze masz dobre dni itd. Niewazne bo w calej tej sytuacji stracilismy watek tego postu. [...]

Patrząc z góry to poruszasz się w miejscu po schemacie krzyża: lewo-prawo-przód-tył-przód-prawo-lewo-przód-tył-przód. Zawsze ta noga, która jest bliżej kierunku ruchu jest z przodu. Blok zawsze na wykroczną, uderzenie z zakrocznej. Przy ostatnim uderzeniu krzyczysz. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-12-09 17:14:23

zna ktos scene Polska 4X?? kolega Dawid Korzenski z Bdg, jezdzi jakies 4 lata jak nie wiecej zawsze bez zbroi i zazwyczaj zawsze bez kasku, jezdzi za***iscie no i cach pach, skakal bez zbroi poszlo cos nie tak no i pekniety obojczyk, teraz sie zazeka ze z zbroja bedzie tylko jezdzil ale i tak mu nie wierze ja bez kasku nie skacze od kiedy go [...]