zawsze

[...] taką sytuację po prostu zaobserwowałam u siebie ;) Rafał - Albo najgorzej i stąd ten nacisk na nie by to zmienić %-) Tak czy inaczej podobają mi się baaardzo te zmiany bo zawsze to COŚ nowego na treningu a nie tydzień w tydzień ten sam schemat. Co do piłowania to na początku byłam zdesperowana bo nie miałam jak się ustawić tak jak jest to u [...]

Ja mam to samo, po treningu nóg waga zawsze 2 kg większa. Po prostu nogi puchną i zbierają wodę.

[...] do suplementacji to wystarczy udać się do trenera, który zajmuje się przygotowywaniem osób do zawodów. On z pewnością zaspokoi Twoją ciekawość. A co do tego świętego Mikołaja - ja tam wierzę - w coś zawsze trzeba ;) POPURI - Otóż to ;) BARTEK - Oni nie wierzą w świętego Mikołaja, my tak %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-23 14:15:25

[...] bas - masz gen nie z tej ziemi. Zreszta dalsza dyskusja nie ma sensu, trzeba sie zatem po prostu wziasc do roboty, mam nadzieje ze za 6 tygodni otrzymam taki efekt <3 Zmieniony przez - Lisus w dniu 2015-01-23 15:15:53 Po prostu zawsze znajdzie się gdzieś jakiś sku..., który trenuje ciężej i lepiej trzyma dietę i właśnie Doris nim jest %-)

Ja używam Fairy do naczyń i miska jest zawsze czysta %-)

Ja używam Fairy do naczyń i miska jest zawsze czysta %-) Dowcipniś :D Muszę się w takim razie przerzucić z Ludwika ale to dopiero po urodzinach coś czuję :D

omlecik jak zawsze królewski :)

jak zawsze super relacja z wyjazdu , ale PRODŻEKT PLAŻA ? chętnie pokibicuję :D

jak zawsze super relacja z wyjazdu , ale PRODŻEKT PLAŻA ? chętnie pokibicuję :D Ja tak samo :-P

a jakie wymagania Doris w tym projekcie? Takie jak zawsze raczej ;) W temacie Prodżekt DZIKA MASA/ PLAŻA wszystko powinno być dokładnie opisane. W skrócie - przede wszystkim chęć prowadzenia AKTYWNIE dziennika i pokazanie jak najlepszego progresu masowego/ redukcyjnego. ADKENS- Dzięki, starałam się Wam wszystko dokładnie opowiedzieć;)

nie no widziałem :D ale zawsze kusił bardziej omlet a tu pomyślałem a może makaron :D

[...] dostałam kilka cennych wskazówek odnośnie wykonywania niektórych ćwiczeń od Patrycjusza Wróblewskiego ( pewnie co niektórzy z Was go znają) jak ktoś 'czuwa' kątem oka to zawsze jakoś inaczej - ogólnie ubolewam nad tym, że nie mam możliwości trenowania częściej ze swoim trenerem. Wiem, że wtedy byłaby inna bajeczka no ale ... lepszy rydz niż [...]

BKNZ- Daj znać czy polecasz jak już przetestujesz;) KIWAZ- Omlety z ostatnich dni są z dodatkiem jagód mrożonych i to dzięki nim omlety są takie ciemne. Aczkolwiek łyżeczka kakao też zawsze wskakuje tak jak Julka napisała ;) Spróbuj, opcja z jagodami wyrywa z butów ! Śniadanie zjedzone, lecę na trening ! CO U WAS DZIŚ W PLANACH ?:)

Doris krytyczna jak zawsze a jest elegancko :P

Na wymianę plomby ze znieczuleniem. Coś ty :-? W sumie to dwóch, nie jednej ;) A jak niby inaczej? BEZ?:-?{{:-(@@-):-{ Normalnie :-P, ból jest chwilowy, a chwała jest wieczna i zawsze oszczędzasz parę groszy na kurczaka :-D

[...] w tym roku konkretna gama NOWYCH PRODUKTÓW. Standardowo będą one najwyższej jakości bez zbędnych wypełniaczy, cukrów i pozostałych wymydlaczy oczu. Po prostu takie jak od zawsze robi UNS SUPPLEMENTS. Oczywiście suple to nie wszystko - dlatego w tym roku zaprezentujemy pełna gamę odzieży sportowej UNS WEAR a ponadto w czwartym kwartale tego [...]

Adkens- Jak Ty chcesz zorganizować jakieś zawody jak Ty się wstydzisz/ boisz nam pokazać %-) UNS- Specjalna zagrywka toż to była - zawsze to większa szansa, że ktoś mnie nie pozna w razie czego %-) Bamber- Wierzę, że na któreś zawody Ci się jednak uda- chociażby Mistrzostwa Śląska w Częstochowie. Przecież to rzut beretem od Ciebie;) TanQ- [...]

[...] urazu, przez wlasne ego. Niestety majac 3 jednostki treningowe pilki recznej, mecz ligowy w weekend, 3 jednostki na silowni oraz zycie codzienne, ostatnio nie wyrabialem zawsze odbijalo sie cos kosztem czegos. Dlatego postanowilem, ze zmienie plan treningowy wroce do samych podstaw, moze wroci mi swiezosc. Po analizie roznych typow treningow, [...]

Adkens- Słodzone napoje już dla mnie nie istnieją !;) Kokoś też jest OK ale ORZECH przypadł do gustu większej licznie osób. Azalianna- Koszki dla dzieci ? Zawsze podkradałam młodszej siostrze %-) Dobrze, że obecnie nie mam ich pod ręką bo mogłoby być różnie}:-( Bamber- Treningu nóg faktycznie dziś sobie nie odpuszczę - właśnie się na niego zbieram [...]

Ja też zrobiłem ciężki trening, nawet interwał poleciał, w końcu 1 dzień redukcji. :-D O proszę- będą zmiany w takim razie %-) Super, zawsze to jakaś dodatkowa motywacja dla mnie/ pozostałych ;)