zawsze

teraz i zawsze i na wieki wieków amen%-)

Twoje wyjscie na mase zawsze lezy. Moze tym razem sie uda pof

a robisz tez roztrenowanie w formie lzejszych treningow czy zawsze off ?

zawsze off.lżejsze treningi moge robic jak juz maksy nie ida albo maksy wywołały jakies bóle.na 5x5 tez masa pójdzie.dany trening cisnij do puki sa efekty%-)

pamietam kify.miałem je za darmo w sklepie u Piotra Szymca numery z przed miesiaca bo nikt tego nie kupywał%-)nigdy nie mówiłem o takim podziale.zawsze był albo siłowy albo objetościowy.od tego jest dieta czy masa czy redukcja

tez jestem dupny pozniej dzis wstałem ale mowie to zrobi szybki trening znaczy to co zawsze tylko ze zamiast splitem kazda partiq osobno to polacze barki z trickiem xD ya yebie jak zrobiłem wyciskanie hantli na bary i pompki na ławce na tricka to sie fajnie obsrałem xD%-) sie ciezary strasznie ciezkie zrobiły na barki %-) Zmieniony przez - [...]

własnie czytalem ze lpeiej cardio robic w dni off od silowni ale wtedy dziennie bys musial trenowac a kiedy off ? i jka wtedy rodzilic dni z wegli na DT/DNT bo bys musiał dziennie miec DT %-) a chyba w takim wypadku cardio samo to sie je jak DNT czyli tam 200kcal załozmy mniej niz zawsze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-27 20:44:36

Ja tam preferowalem zlecenia prawie zawsze xD

ja nadal chudziutko i ulany jak zawsze od ponczkow xD choc obecnie redukcja wiec juz taki ulany nie jestem teraz chudziutki haha xD ale cały czas na froncie hehe siłka i se boksuje na worku :P

tak czy siak musze jechac wole szybko i miec to z glowy podnosze kalorie w góre tydzien lzejszych treningów bo zaechany jestem mocno nie lubie robic przerw i schodzic z ciezarami wiadomo wole zawsze na 100% trenowac xD i potem ucinam znowu kalorie z czasem redukcji "ciong "dalszy

fajny ze mnie ciul zawsze jak sie konczył progres to ja zamiast zejsc z ciezarem robic przerwe to mimo ze nie progresowałem dalej waliłem na 100% ciezary xD ale nie lubie przerw spadki siły potem nadrabiasz i w rezultacie na koncu"cyklu " jestes w formie maxymalnej bo potem zas robisz przerwe i siła spada xD czyli siłe max masz jakis krotki [...]

wiecie ze jestem lujem niepokornym i zawsze musze cos p******nać co ma potem potwierdzenie po paru latach%-)dlatego robie takie bomby a nie inne.bo nie ma sensu ładowac w siebie non stop towaru jak juz ani niema efektów masowych ani siłowych.albo co chwile dokładac do cyklu p***ylion środków.zawodowcem pro kulturystycznym ani siłowym nigdy nie [...]

"Jesteś wielki jak umiesz w życie plan wprowadzić, zawsze będziesz mały, jak się boisz przeszkód stary" Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-30 22:17:14

Nie no ale na myjni tez ktos musi pracowac, smieci ktos musi segregowac. Nie kazdy musi byc inzynierem czy lekarzem. Czasem warto sie pogodzic z tym jakie sa fakty, ja tez raczej wiedzialem zawsze ze w balecie nie zatancze %-)

nic cza sie powoli zbierac do tyrki o 45 min za wczas no ale tak autobusy jezdza ze musze jechac juz jeszcze kierownik ktory zawsze na rano ma na 21.30 i choynia jest xD zakładam majteczki w kropeczki i lecim SZYK I ELeGANCJA elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-03 22:30:28

w robocie to mimo ze choja robiłem to myslałem ze usne na stojąco i nie tylko ja hehe zawsze mnie spanie bierze w autobusie rano i mi sie zajechało przystanek dalej ale mam blisko takze sie przeszedłem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-05 20:15:23

biednemu zawsze wiatr w oczy%-)

Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd

Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ?

Moj znajomy robi naklejki na koszulki ,kubki ,samochody ,okna w sumie na wszystko i wszystko z chin leci i na czysto mu zostaje 9-12k co miesiac , wiec mozna cos zrobic tylko trzeba probowac. Ja np lubie meble odnawiac ale hui miejsca niemam w bloku xD w nl byla inna sprawa byl dom 2ogrody to moglem sie bawic a zawsze pare stow z tego wyszlo xD