zawsze

Czesc, przejde do konkretow. Od zawsze dosyc mocno sie stresowalem, ale od paru miesiecy stresu mialem naprawde sporo. Teraz mam tak ze czasem bez powodu zaczynam byc poddenerwowany i agresywny, nie moge sie wyluzowac bo to nie zalezne ode mnie. Przyczyny stresu to glownie szkola i sprawy z nia zwiazane. Mam cos z tym zrobic czy po prostu poczekac [...]

A czy zawsze powinno być 2g-Bialka/kg masy 1g-Wegli/kg masy 1g-Tluszczy/kg masy Czy np na mase więcej biaka albo na sile ??

aha jeszcze jedno bym zapomnial hehe gdzie w ta diete wcisnac "tcm mega caps 1100" ??..i ile razy dzienie...i jak brac w dni nietreningowe...bo zawsze jest mowa o dniach treningowych

[...] waga mi sie zmniejszy, ale czy obwody tez? bo wtedy jesli chodzi o rozmiary to chyba wyjde na zero... ;] 3. co zrobic, by te pelne miesnie zaczely potem jakos wygladac? ;] zawsze mialem taka naturalna rzezbe, a teraz te miesnie ktore cwiczylem na cyklu sie zrobily takie hmmmm baloniaste ;] 4. Jak skoncze cykl, bede zakuwal do matury troche. [...]

[...] zajmuje niemal kompletna regeneracja układu nerwowego - od 5 do 10 minut pełna regeneracja układu nerwowego Pełna regeneracja metaboliczna i układu nerwowego pozwala niemal zawsze ponownie podnieść taki sam ciężar taką samą liczbę razy co w poprzedniej serii. Manipulując przerwami można więc dobierać stopień zmęczenia zarówno mięsni jak i układu [...]

[...] razem miał wizyte w kiblu a dlaczego dlatego że układasz to pod djete a nie pod to jak zaleca producent. Akurat na jego gainerze pisało ze porcja ma 150 wiec brał tyle i zawsze konczyło to się zle aż zrozumiał. Ułuż diete i zobacz ile ci węgli brakuje i wtedy to szamaj. innych skótków ubocznych nie ma bo to sproszkowane jedzenie. pozdrawiam

Wypróbuj HST!! Za pierwszym razem zawsze świetnie działa, a po HST możesz wrócić do tego rodzaju treningów co teraz masz, i plan na najbliższe 4miechy na mase masz z głowy:)

"Lecz z drugiej strony raczej nikt nie chce sie chwalic, ze przegral"-->wśród osób które mają małe pojęcie o walce czy sw panuje takie myślenie że zawsze sie wygrywa,jak ktoś przy nich (oczywiście zawodnik lub osoba która była znana) dostanie to potem mówią wśród swoich a ten jest***** bo dostał od tego,a ten by temu na***ał a ten by [...]

oj Wyliam jak ktos mi sprawia ze jestem zadowolona toja sie ZAWSZE odwdzieczam i to z nawiazka!!

przed robota to nie dam rady , ja zawsze po silce musze sie wykapac , a do roboty jade na 10....

[...] areobowa rozgrzewka) mam problem z lapaniem masy. Nie chudne ale nie moge przytyc. Staram sie zeby tydzien wygladal tak : 3 razy w tyg silka, 2 razy combat i raz basen. Nie zawsze wychodzi z basenem :/ studiuje i nie mam mozliwosci (czas) zeby pracochlonne posilki przygotowywac... Treningi trwaja 1,5 godziny. malo sypiam(bezsennosc). Cos [...]

[...] i nogi to patyki. Od 2 tygodni chodze regularnie na silke i na basen. Poniedzialek basen Wtorek silka Sroda basen Czwartek silka Piatek basen Sobota silka. Na silce cwicze zawsze 3xtydzien te same partie w kolejnosci:3x12ławka prosta;3x12ławka skosna;3x12motylek;3x12barki na maszynie;3x12plecy przyciaganie do klatki na [...]

m.v.p nie jestem pedalem hehe sa inne drogi nagradzania poczekaj na reszte opini bo zawsze znajda sie ludzie ktorzy dostali wy***ki Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-03-06 09:20:56

[...] drób z wielu ferm, niby odizolowane i bezpieczne hm. Teraz co prawda, będzie to wszystko jeszcze bardziej rygorystycznie pilnowane, ale jak pisalem wczesniej to jest problem na kilka lat, więc ryzyko zawsze istnieje. A znając prawo Murphy`ego(bodajże) jeżeleli jest jakies prawdopodobieństwo czegoś, że się zdarzy to się zdarzy prędzej czy później.

[...] w przerwie miedzy kolejnymi cyklami. 1. Nie zapominaj o diecie. 2. Odpowiedni trening, pamiętaj o roztrenowaniu, daj odpocząć mięśniom po cyklu. 3.O alternatywę dla kreatyny ciężko, proponuję taurynę, poprawiającą bilans azotowy i hamującą katabolizm. Ten zestawik praktykuje zawsze, po każdym cyklu i jakoś mi nie spada, ani power, ani masa.

[...] rozwijają zaledwie 50% swoich mięsni. Jeszcze co do ustalania typu włókien, teoretycznie wychodziłoby, że mam typ "długodystansowy" - ale odkąd sięgam pamięcią, zawsze lepiej mi wychodził jednorazowy większy wysiłek niż trening wytrzymałościowy. Obawiam się, że badanie typu włókien wykonywane przez ludzi, którzy mają za sobą rok lub [...]

zawsze mozna wygolić a później przejść do "innych czynności" cikawe by to było, gdyby tak się Panie zaczęły golić tam...z naszą pomocą tylko

Doskonale Cie mieszko18 rozumiem,tyle ze ja czasy deprech mam juz za soba( no oprocz tej obecnej przy wysypie)Tez zawsze wydawalo mi sie ze tylko mnie to spotyka, ze dlaczego akurat ja a reszta lasek ma sliczne buzki. Mowiac szczerze raz myslalam nawet powaznie o samobojstwie ale dzieki Bogu do tego nie doszlo.Potrafilam wykrecac sie jakas choroba [...]

[...] kilku dniach nie oddał do dziś, odpuściłem se bo szkoda nerwów, przynajmniej wiem, że więcej do mnie pożyczać niczego nie przyjdzie, a gość jest taki, że co mu pożyczałem to zawsze s******lił, zepsuł itd, robiąc tak okazał mi brak szacunku i kwota nie ma tu znaczenia, dobrze wiedział że mi kasę wisi i że ja nie zapomniałem a mimo wszystko mnie [...]

[...] drugi czyli szanse jakby nie patrzec mialem. Niestety życie nie jest sala trenigowa ani forum internetowym, i rozpisywanie sie o technikach ma sie czasem nijak do rzeczywistosci, niestety tak bedzie zawsze. Ale potwierdzam tutaj zdanie poprzednikow, ze porzadny w******l moze byc najlepsza lekcjaA na koniec to niesame kozaki bo ja dostałem w ryj