zawsze

[...] tłuszczu , w składzie nie ma jakiejś dzikiej chemii) i mleko - wszystko zmiksowane w szejka Na ten moment to jest taki mniej więcej plan który jeszcze dokładnie podliczę i zawsze można zmienić w którymś z posiłków ze 100g na 80g itd itp żeby się zgadzało makro. Tutaj pytanie jakie "dodatki" mogę włożyć do diety. Pytam tutaj o rzeczy typu [...]

[...] ile osób tyle opinii. Najbardziej zależy mi na przytyciu, jednak nie interesuje mnie dieta fast foodowa po której jedynie brzuch się powiększa... Przechodząc do meritum - zawsze byłem chudy (wygląd w zasadzie anorektyczny) i mam z tym problemy po dzień dzisiejszy. Na początek myślałem o treningu w domu (jedyne co mam to hantle i takie linki do [...]

[...] mi, że muszę/chcę to zrobić drastycznie. Stąd uważam, że moja wiedza i doświadczenie wystarczą do utrzymania poziomu, jaki mnie interesuje i nie ma potrzeby obciążania Adama. Nie mniej zawsze mogę liczyć na jakąś podpowiedź, ale będę starał się nie zabierać ku czasu, którego ma i tak mało. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-02-02 19:26:49

[...] ;-) zaluje ze nie bardzo mam czas zeby juz teraz sie uczyc w tym kierunku. Probowalam ale marnie to wyglada, mam nadzieje ze to nie znak %-) Racja, poczatki zawsze najgorsze, jak sobie teraz pomysle o zaczynaniu kolejny raz od poczatku- szukaniu mieszkania, nowej pracy, a jeszcze szkola- robi mi sie slabo. Ale potem sobie mysle [...]

[...] serii nie więcej niż x2 tak żeby nie na ful. Nie do załamania, jak będzie ciężko to nawet jedynki, Jak w którejś serii przyjdzie to załamanie, to odpoczynek chwilę i kończ zawsze jeszcze podejściem udanym, nawet x1. Druga sprawa jakieś wyciągi, maszyna wspomagająca podciąganie. ale tylko jako dodatki. Z drążka zrezygnować nie można., bo to [...]

[...] oraz ich sprzedaż nie wymaga koncesji. Do tego są bardziej praktyczne podczas np. interwencji, bo jest mniejsze ryzyko skażenia osoby, która np. zakuwa kogoś w kajdanki. Nie jest jednak powiedziane, że są dużo skuteczniejsze niż CS-y w samoobronie. Nie zawsze uda się dobrze trafić w oczy, ktoś może mieć okulary przeciwsłoneczne, itp.

[...] cm wzrostu, ważę około 62kg (poł roku temu ważyłem nawet 55kg). Jem nie dużo (mógłbym więcej), 3 posiłki dziennie, pomiędzy może jakieś słodycze, owoce. W swoim środowisku zawsze byłem tym niskim. Jestem najwyższy w rodzinie. Nie ukrywam, że się źle czuje z moim wzrostem. Czy martwić się tym i iść do endokrynologa. Jest sens? Czytałem dużo [...]

[...] staje sie bardziej uciazliwa niz wczesniej ;-) Jesli chodzi o dom w Polsce to rzeczywiscie nie ma co porownywac do Londynu :-) pod wzgledem roznorodnosci kulturowej to tez zawsze chyba bedzie tam spokojniej niz w innych czesciach Europy. No i wiadomo ze blizej rodziny, znajomych. Jak pod wzgledem zawodowym tez sa perspektywy to faktycznie mozna [...]

Prima tabsy coś wartego uwagi? Biosire jadlem kilka razy i zawsze dzialala elegancko.

A jak ty byś to widział jak bys to rozpisal zawsze można dokupic Raczej trzeba ;) 1-14test e 100-150mg pon/czw 1-12tren e 150mg pon i czw 8-15wino 40mg ed Oczywiscie mozna wydluzyc

A jak ty byś to widział jak bys to rozpisal zawsze można dokupic

Na pewno nie jestem specem od zabójczych samoobron, i wiem, że ocenianie takiego czegoś po filmiku jest bez sensu, ale motoryka głównego bohatera z filmiku promującego, wydaje mi się trochę dziwna... Może mam skrzywienie ze sportów walki, ale zawsze mi brakowało tego "flow" jak oglądam filmiki z kombatów.

ulegaja zmianie, nie zawsze asortyment jest ten sam:) wiec jak cos trafisz to bierz

Nic się nie stanie jak po treningu zjesz nabiał. Przecież nie będziesz tak jadła za każdym razem. Chyba, że tak mi posmakuje, że będę chciała tak jeść codziennie :-D W tym jogurcie są też węglowodany - czy z tego względu powinnam uwzględnić te węglowodany z jogurtu i zjeść mniejszą porcję płatków niż zawsze?

A dzisiaj przetestuje na treningu. Co prawda w domu ale zawsze :)

Mi to się zawsze podobały te miny w tracie wykonywania technik %-)

no idzie sie napocic konkret. ja zawsze przestrzegam osoby negujace wykonywnaie treningu cardio w jego klasycznej formie, ze byc moze problemem nie jest cardio samo w sobie, a sposob w jaki je wykonuja

[...] dokladnie phenom test p100 , zrobiłem badania bo to jest nowy lab u nas w okolicy i bylem ciekawy jak kopie , podkreślam ze badania robiłem pierwszy raz w tym laboratorium , zawsze wyniki miałem dokładne a tutaj wydaje mi się ze przekroczyłem normę i dali tylko ">15" chcialbym zeby ktos mnie upewnil , albo poprawił moje myslenie , wtedy pojade [...]

[...] Nie wiem czy to wynika z tego ze w ciagu dnia nie mam czasu przygotowac jakiegos omleta, czy fit muffinek i innych budyni, czy to ze przyzwyczailam sie jesc owoce tylko na kolacje. W sumie nie wiem czy to bardzo zle, bo z tego co widze to duzo dziewczyn ma fazy np. na omlety non stop 2tyg. a potem owsianki itp. a na slodko cos zawsze musi byc :-D

Ogólnie dobrze się czuję bez nadmiernych ilości makaronów, w ogóle mi tego nie brakuje. Niby dobrze jest jeść więcej węgli w dni treningowe a nietreningowe mniej ale u mnie zawsze na odwrót to szło. Zwykle z większą chęcią jadłam je następnego dnia, czyli w dniu nietreningowym. Ale raczej nie takie są założenia tego systemu |-) chociaż nie [...]