zawsze

Zawsze staraj sie oddzielic trening nog od pull. Poza tym kolejnosc dowolna.

On nie moze mleka.Bez niego tez wyjdzie dobre.Jak sie znudzi taki smak to zawsze mozna dodac przyprawy czy owoce

Z tym zabkiem czosnku bym uwazala jak sie po takim sniadaniu idzie zaraz do pracy czy szkoly.Jak sie samemu nie czuje zapachu to nie znaczy,ze inni tez nie czuja ;) Zreszta to zalezy.Od niektorych w ogole nie czuc. Nie wydaje mi sie,ze mleko jest tak wazne,ze bez niego wychodza "trociny".Zawsze dodawalam je glownie po to,zeby ciasto bylo [...]

mam problem z dobrym rozkładem makro i myślę, że też w tym problem ale jakoś nie wychodzi mi dogranie tego, zawsze coś jest nie tak :P ale pracuje nad tym

Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost: 177 cm Dużo niedbałości,brak systematyczności,bez diety,około 2 miesiące ćwiczeń na siłowni z przerwami (praca),od zawsze jakieś sporty ruchowe.Zbieram siły,żeby zabrać się za to porządnie.Pozdrawiam /SFD/Images/2015/8/12/9496f939cc8c4f3eb3318e12d2ae8bfa.jpg [...]

Albo wkrecil sie jeszcze mocniej. Mozliwe, ale lece juz tego Enana jakos nie wiem 6-8 tyg, teraz sie przesiadlem i czuje wieksza potliwosc w nocy, u mnie to taki typowy wyznacznik, ja zawsze w nocy 3-4x sie musze przebrac caly razem z majtkami %-) no ale mowie zobacze tak za 2 tyg, jestem dobrej mysli ;-)

[...] musza byc lzejsze. Moze sekret tkwi wlasnie w 3 cwiczeniach a nie diecie, suplach i innych. SprawdzcieDo 3 cwiczen moge sie zgodzic, suple to marketing i naciaganie klienta, jednak zawsze podkreslam jesc trzeba z mojego doswiadczenia. Nie mozna wazyc 100kg a jesc jak 50/60 kg niejadek. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-03 10:13:45

Wyglądać lepiej chciałby chyba każdy. Jednak większość z nas zawsze znajduje jakąś wymówkę. To właśnie pokazuje, czy naprawdę chcemy zmienić swój styl życia, wygląd ciała i zdrowie. Osoby, które tego chcą, po prostu to zrobią. Jeżeli nie chcą, to już na początku pojawia się problem: - "nie mam czasu", - "muszę zajmować się dziećmi", - "nie mam [...]

zgadzam sie Byku- jak dla mnie nawet marihuana nie znajduje zastosowania w sporcie- to iz wywoluje zwiekszone laknienie mozna potraktowac jako ciekawostka- piwo takze podnosi laknienie- zawsze po nim sie chce jesc a przeciez nie bedziemy go pijac codziennie np. na budowaniu masy

[...] Trudno uzależnić? Od czasu do czasu można skosztować??? No nie. Przecież każdy organizm jest inny. Nawet po jednym razie można się uzależnić. Chcesz następnego razu i następnego. Po miesiącu czy dwóch, ale zawsze. Później zaczynasz zdawać sobie sprawę,że potrzebujesz tego BO ORGANIZM NIE WYTWARZA SUBSTANCJI KTÓRE BYLY ZAWARTE W TYM GÓWNIE.

[...] 1) Jak najbardziej zamierzam rotować dniami treningowymi. Tak jak pisałem w każdym tygodniu 2 typy treningów będą miały trening x 2 - więc dla jasności nie zamierzam nóg zawsze wykonywać tylko raz. 2) Napisałeś żeby LEGS nie wykonywać bezpośrednio po PULL - wydaje mi się że trening PPL właśnie taki układ zakłada w swoim standardowym [...]

a w wodzie np. cytrynowej rozpuścić do buteleczki 500ml vita-min z olimpu? Bo ja zawsze np. przy posiłku przed treningowym brałem i nie rozpuszczałem tylko brałem do ust i popijałem wodą. To wygląda tak jak tabs z kreatyny z olimpu niemieckiej takie czarne opakowanie. Zmieniony przez - buryburek w dniu 2011-01-13 09:17:58

no stary - to się pewnei będzie z pół roku regenerować isć do lek zawsze możesz

ja osobiscie kupuje masło orzechowe firmy blackrose można je dostać w sklepach typu real masło to jest bardzo drogie ok 11 zł czase mi sie zdarz ze po treningu nakładam sobioe troche na chlenbek:) ale raczej rzadko bo ma dużo kalori chociaz jest bardzo zdrowe.dobrze jest jesc orzechy jako przekaski ja zawsze mam je po reka jak gdzies jade:)

[...] Z martwym ciągiem podobna sytuacja, nie ma dla nich dobrych zastępstw bo to śmietanka ćwiczeń siłowych, co prawda możesz zrobić unoszenie z opadu, ale to też nie zawsze jest dobre ćwiczenie dla osób z problemami z kręgosłupem. Kolejna rzecz jest taka, że problem z plecami nie eliminuje tych ćwiczeń z treningu, ale do tego trzeba [...]

Wlasnej roboty zawsze beda lepsze i tansze. Ja robie z 5kg i starcza na jakis czas.

[...] za 'zaplon' ktory umozliwa wzrost miesni...dlatego jesli ktos bierze witaminy w tym czasie i nastepuja zmiana na lepsze to znaczy ze je czuje...to chyba proste...nie trzeba miec od razu 2 metry wiecej w kablu zeby czuc jakies dzialanie... ja jesli mam brak witamin to jestem apatyczny (apetyczny zawsze;->) lapie mnie przeziebienie i nie rosne..

Mi moja matka, która zawsze uważała że sterydy= śmierć sama przyznała że odkąd zacząłem brać testosteron to bardzo się zmieniłem- na lepsze. Jestem spokojniejszy, bardziej pogodny, ogólnie o wiele przyjaźniej nastawiony do życia.

[...] to byś wytrzymał góra z miesiąc i byś padł ze zmęczenie do tego byś się ejszcze przetrenowal , znudziła by ci się szybko siłownia , nic by ci siła nie szła . CHYBA ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie ale częściej niżzwykle przerwa zawsze musi być ...!

"ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie ale częściej niżzwykle przerwa zawsze musi być ...! " ksiang zaprzeczasz sam sobie... przeczytaj cos zanim wysliesz