[...] 2. Poprawną technikę ćwiczeń. Dobrze technicznie wykonywane ćwiczenia są podstawą unikania kontuzji. Problem pojawia się w sytuacji, gdy popełniamy błąd. Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć błędów technicznych. Każdemu się one przytrafiają. Jednak warto mieć to na uwadze w czasie treningu. Więcej na temat techniki treningu można [...]
[...] że gość nam odpłynął (np. gość leży na ziemi a my dusimy go z za pleców) i dlatego trzeba tą kwestię kontrolować. W pracy zdarzyło mi się dusić do utraty przytomność ale zawsze jak wyczułem że gość jest mięki to odpuszczałem. Powrót gościa do świadomości trwał zazwyczaj kilanaście sekund. Tutaj zwrócę uwagę jeszcza na jeden element. Na [...]
Jeśli na początku napisałeś, że ważysz mało i masz mało tłuszczu to ja bym jednak zrobił odwrotnie - najpierw mase, bo podczas niej zawsze jakieś trochę tłuszczu przybędzie, a później redukcje od razu tego co już masz i tego co i przybędzie na masie. Ale to tylko moje zdanie Co do robienia masy i redukcji - nie wiem jak rzecz ma się fachowo, ale [...]
[...] on z czego budować mięśni. Co gorsza, mięśnie w takiej sytuacji niestety są spalane, tak samo, jak tkanka tłuszczowa. Z tego też względu w czasie redukcji tkanki tłuszczowej zawsze stracimy również trochę mięśni, a w czasie budowania masy mięśniowej zyskamy trochę tłuszczu. Tak właśnie działa fizjologia naszego organizmu. Aby określić, jaki warto [...]
powiem tak cierpialem na dokladnie chyba to samo, straszna rzecz, dal innych to jest nie zrozumiale do puki sie tego nie doswiadczy u mnie zaczelo sie w wieku 16 lat zawsze wraz z nadejsciem jesieni bylem chory az do maja, jedyna przerewa to wakacje kiedy czulem sie lepiej, praktycznie caly czas mialem temperature okolo 37,5 z wyjatkami ze co [...]
sorka ze odświerze temat ale mam to samo co lobo i masz racje o tych zatokach bo ja tak ciągle mam jak jestem na cyklu to tez zawsze mam zapalenie gardła do tego ta temp 37,5 czasami dusznosci mam .... ale lekarz mi powiedział ze temp 37,5 to jest spox...
[...] byłem u lekarza tyzien temu stan zapalny gardła dostałem antybiotyk apo-amoxi zjdadłem prawie wszystkie tabletki co do bólu gardła cos lepiej ale jeden migdał to na serio zawsze pod wieczór mnie zaczyna bolec i taki jeden duży pryszcz biały mi sie robi na nim nie wiem co robic miałem cykl zacząc od poniedziałku ale jak to cos poważniejszego i [...]
Ja też zawsze od dziecka chorowałem na gardło. Ciagle przypisywali mi kolejne antybiotyki (tez na bazie penicyliny) ktore nic nie dawały. Chorowałem po kilka tygodni na zapalenie gardła. W koncu trafiłem na troszke madrzejszego lekarza, ktory przypisał mi miejscowy antybiotyk Bioparox. Poprawa była po 3-4 dniach a po tygodniu byłem juz całkiem [...]
[...] w takich marketach,ja nigdy nie kupiłem nic od tamtych czasów z takiego jedzenia w marketach wielkich i nie kupie.Wole niewielkie,pewne miesne sklepy osiedlowe,gdzie mila pani ,znana kupujacym zawsze sluży radą,jakość przedklada nad ilość i opinie,bo to jedyna droga dla takich sklepow zeby wygrywac konkurencje z molochami typu supermarkety.
Zatoki nie wiem Ale z nosem zawsze 1 dziure mialem zatkaną ale to nie mialo w plywu na gardlo. Ogolnie raz szlem 1 godzine w deszczu zmoklem na maksa i wtedy tak mnie zaczelo napie..... ze jest to dodzisiaj a zadne zeczy , antybiole nie pomogly . Ogolnie przypuszczem ze zrodlo tak czuje jest w srodku gardla z prawej strony tam boli strasznie i [...]
[...] ale to jak objawy byly zaostrzone- wrazliwy prawie na wszystkie antybiotyki. Biore antybioty czysci wszystko z nosa od razu czuc ze schodzi wszedzie tylko wlsnie nie z tego srodka gardla tam na******la jak zawsze. Raz zrobilem kuracje Gropinosinem 2 tygodnie (lek stymulator odpornosci) i wezly prawie zanikly , po 3 dniach znowu pulchly:(
[...] Teorytycznie mozliwe by to bylo zeby wirusy tak dlugo trzymaly , wszedzie pisza ze 1 tydzien maks. Mozliwe zeby siedzilialy w migdalach , alergie wykluczylem - zreszto od zawsze jestem alergikiem i testy skorne mialem juz kilka razy. Co do Gropinoziny - postawilem taka teze - ze zwieksza on ilosc limfocytów i przez to organizm ktory walczy [...]
[...] miec dzialanie immunomodulujace-pisza tam "prawdopodobne dzialanie immunomodulujace" jak to wykluczyles alergie? testy wyszly ujemne? nie rozumiem-piszesz ze od zawsze jestes alergikiem, po czym wykluczasz alergie. przyjmowales antyhistaminy (claritine, zyrtec, telfast lub inne przeciwalergiczne)? jesli tak, to czy lagodzily objawy? [...]
Alergie mialem zawsze , ogolnie zapalenia gardla sie przytraialy ale krotkie. Wydaje mi sie ze w ten feralny dzien nastapilo zalamanie odpornoci czy cos takiego. Zreszta to bylo miesiac po tym jak przeszlem ospe , ogolnie malo chorowalem. Czesty katar itp uczulenia , ale nigdy nie mialem wezlow powiekszonych a od tego czasu nawet na glowie i przy [...]
[...] Zaczeło się jak 20 lipca wróciłem a Anglii samolotem. Dostałem ciągły katar - myslalem ze to alergia, bo jako male dziecko miałem, potem już nie więc wzięłem ZYRTEC jak to zawsze bywało i lato jakoś przeżyłem. Pod koniec zaczęły sie straszne dni, bo ciągle kichałem, non-stop! Mocniejsze objawy się od wycieczki na Litwę 20 wrzesnia, na której [...]
[...] źle się odżywiają. Wszystkie te czynniki wpływają na zwiększenie ryzyka powstania zapalenia gardła. Dla tego też na tyle, ile jesteśmy w stanie, powinniśmy ich unikać. Nie zawsze jednak jest taka możliwość. Dlatego przy nieustannych nawrotach zapalenia, warto zwrócić uwagę na swoją dietę. W celu jej skonsultowania i poprawienia błędów warto [...]
%-) Tonny wyluzuj, `co taka mala ilosc lagodnego sroda rozpuszczonego w wodzie moze zrobic ? nic, absolutnie gdzie bys tego nie wbil to zawsze bedzie ok
[...] dłuzszego czasu. Nie raz moze to wskazywac na poważne problemy zdrowotne, więc uważam, że lepiej dmuchać na zimne i się przebadac. Jednakże krew widniejąca na chusteczce nie zawsze musi być niepokojącym symptomem. Krwawienie z nosa może mieć wiele przyczyn takich jak: -wysychanie błony śluzowej, wówczas pojawia się uczucie suchości w nosie, [...]
Nieustanne zapalenie gardła!!!:-(
