SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • bieganie po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja to się na tym za bardzo nie znam, ale jeden kumpel z siłowni to zawsze po treningu wchodzi jeszcze na bieżnię albo rowerek na 5- 10 minut albo robi 1-2 dodatkowe serie na przećwiczoną już partię ale bardzo małymi ciężarami i mówi, że to właśnie na ukrwienie i dotlenienie mięśnia. Ja tego nie stosuję raczej ale podobno po takim czymś nawet [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2005-04-14 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak tak i jeszcze raz tak albo inaczej: mi sie ktos spodoba, a kolezanka "rany boskie, nie wyglupiaj sie" i si eqaz nie kloc bo kobiety zawsze maja racje a jak nie maja patrz punkt pierwszy

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 23:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skroili mi telefon na silowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kradzieżą jest każde przywłaszczenie sobie mienia nie należacego do danej osoby, która przywłaszcza bez zgody właściciela. To była kradzież i śmiało możesz zgłosić to na policji. Jeżeli nie ma informacji że za rzeczy pozostawione właściciel siłowni nie ponosi odpowiedzialności to wówczas pośrednio ponosi winę. Musisz jednak wiedzieć, że jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2005-04-15 00:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam specow i prosze o rade.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tomot chcialoby Ci sie redukowac przed masą? przy robieniu masy zawsze jest jakies ryzyko ze Ci przybedzie troszke fatu ja bym sie trzymał wersji 1. po co 2 razy zbijac jak mozna raz zmasowac i wtedy zbic. No ale to moje zdanie tylko skromne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2005-04-15 00:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam specow i prosze o rade.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] On twierdzi, ze juz ma sporo tluszczu i sie zle z tym czuje, to jak zacznie mase robic i sie jescze zaokragli to wole nie wiedziec jakie bedzie mial samopoczucie. A na masie zawsze ci "troche" tluszczu wpadnie. Redukcja ma sens jak chce zgubic sadło i tyle, bo miesnia "raczej duzo" nie zrobi na niej. A jak chce byc umiesniony [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2005-04-15 00:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie moge wiecej schudnac?:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponowałbym diete CKD zawsze działa znajdziesz w wyszukiwarce.powodzenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6196 Data: 2005-04-15 01:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz zawsze olejem lnianym orzechami i rybami uzupełnić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2005-04-15 06:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple vs Dieta ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale pamietaj ze jak rozepchasz to wroci do poprzednich rozmiarów tylko operacyjnie :) wiec pomysl tez o tym czy chcesz zawsze cwiczyc bo jak skonczysz z siłownią a bedziesz dalej ŻARŁ to niemiło Ci wróżę...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2005-04-15 08:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • side'y po clenie

    Post
    Doping

    [...] do soboty wieczorem. W niedzielę już bez ww ale jeszcze na poziomie kalorii 2500kcal. Potem znowu 1500. 2. Trening - aeroby po 45-60-90 min codziennie oprócz soboty i środy, zawsze rano lub w dni treningowe po treningu. Trening na siłowni - pn i wt oraz pt. Pn: klatka, grzbiet, bic, tric, - po 6-8 serii na kl i grzb x 13-15 powt, krótkie przerwy [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 13796 Data: 2005-04-15 09:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U nas na pekielni wpada kolo i pytamy co dziś trenujesz ... a on na to, że bipol i tripol (biceps i triceps) ma się rozumieć Ale nie ma nic lepszego, jak zawsze dla jaj kilku ziomów zaczyna tańczyć dla jaj, normalnie polewka do łez. Pozdro.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8195 Data: 2005-04-15 10:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump a aminokwassy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cichy zawszę mądrze prawi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2005-04-15 10:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe słaby jestes, mnie zawsze puszczaja albo sobie wychodze

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-15 11:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepsi a białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja zawsze pijam colę na kaca... świetnie sie do tego nadaje...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2005-04-15 11:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepsi a białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie toleruje pracy na kaca... zawsze w takich sytuacjach biore dzień urlopu...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2005-04-15 12:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opalanie na OXSORALENIE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] drugie to handel lekami na recepte jest nielegalny i podlega pod prawo karne !!! (mozesz się smiać) masz racje jestescie pełnoletni róbcie co wam sie z wami podoba ale warto zawsze przedyskutować ze sobą argumenty za i przeciw, tych drugich jest znacznie wiecej!!! nie mam nic do opalania w solarium (sam lubie słonko) ale oxo to tam pasuje jak [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 15789 Data: 2005-04-15 13:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V12+nitrobolon+glutamina+hmb-CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe dobre :)o efekty sie niemartw i tka zawsze bede wiekszy:)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2005-04-15 15:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatyna gainer i co jeszcze???

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma apteczne??mógłbys napisać cos wiecej,a odnosnie biłka to może by sie i przydało ale co ja kupie za 100zł,a jak juz kupie to na ile to starczy??diete mam,ale nie zawsze wyrabiam z białkiem;-(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-04-15 16:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zawsze sie dobrze odzywam A cio Misiaczku cos nie tak

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-15 17:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to dalej ciagnac?

    Post
    Doping

    niestety vinstrol odpada probowalem go kilka razy i zawsze negatywnie,cos innego?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2005-04-15 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd i plan treningow do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy duze ilosci wody pite podczas ckd / skd maja zly wplyw czy dzialaja neutralnie, pije raczej nie podczas posilkow, zawsze miedzy przynajmniej godzine przed albo po, tak goraco jest - jak z tym jest ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2005-04-15 19:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)