zawsze

no staram sie spac duzo 8 godzin zawsze spie tyle ze zazwyczaj po polnocy ide spac...

Gregor jakie życiowe mądrości tutaj walisz po tych wczasach. Widać że wypoczołeś... A co do planu(żeby nie było że spamuje) to myślę, że warto spróbować zawsze czegoś nowego i "Idz za głosem serca". Pozdro

nioe wiem czy lekarz duzo tu pomoze.. ale warto się zawsze wybrać

[...] dyskutować ale jak pisałem na temat dawkowania przez sportowców nie ma tych badań" Tu nie chodzi o badania ale o podstawy endokrynologii. HCG dziala na jadra i nie ma roznicy czy jakies androgeny/estrogen/prolaktyna blokuje przysadke czy nie. Wbijasz aby odblokowac jaja i zawsze to bedzie dzialac. Taka specyfikacja nasladowania hormonu LH.

dzieki wielkie michail!na ciebie zawsze mozna liczyc!! "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

To już jak Ci lepiej pasuje, ale zawsze to dobrze jak amsz jakiś dzien przerwy na regeneracje

[...] o poranny posilek dozuce tam twrog , lub bialka kurzych jaj . Moje dane takie jak waga itp . podalem w profilu. Treningi wypadaja u mnie niestety w roznych porach dania (zawsze po poludniu) , jedynie aeroby rano 8-9 godz. Zapotrzebowanie na kal to 3238 , bialko 2,8 na kg. Co do rybek , to moze mi nie uwierzysz , ale jjem tak juz okolo dwa [...]

chciałbym nabierać masy mięśniowej i przy tym tracić zbędny tłuszcz napiszcie kiedy mam wykonywać aeroby i ile razy w tygodniu ćwiczę na siłce w poniedziałek środa piątek zawsze o 18.00 wiem że to pytanie nadaje się do działu trening ale nie chcę rozpoczynać nowego tematu z góry dziękuje

[...] za każdym razem sprawdzić wartośc energetyczną. Np Tuna w kawałkach ma więcej białka nizeli tuna zmielona ( dlatego też w kawałkach jest droższa). A jeśli Ci nie podchodzi smak to zawsze możesz dorobić sosu, jesli lubisz czosneko to polecam ząbek- dwa wcisnąć do jogurtu naturalnego, dosypać koperku ( świerzego ) zalaś tym tune i niebo w gębie

Nie napisałem żeby tak nie planował, napisałem, że nie zawsze to jest dobry pomysł bo przewidzieć się nie da co będzie za miesiąc, dwa czy trzy... Tyle, że jego celem jest masa i podał tylko ogolny zarys treningów i zapyał jaki trening moglby byc nastapny - odpowiedziałem, split partia 2x w tygodniu lub 1x w tygodniu na 4 dni uwzględniając [...]

DX2 dobrze ZAPOBIEGA wypadaniu aniżeli je leczy, choć i w tym też poprawa jest. Tak przynajmniej słyszałem od znajomych. Możesz zawsze spróbować.

Początki są zawsze na luzie a wycisk dopiero będzie

Tak dołączyłem. To nie jest zbyt duże miasto, ale zawsze coś.

[...] czy są te filmiki po polsku. Tam jest od podstaw. Jak jesteś odważny to wrzuć filmiki z Twoimi treningami i zapytaj o ocenę techniki na forum. Będzie ciężko, ale na początku zawsze są błędy. Tak naprawdę to filmy instruktażowe są dla takich osób. Cudów nie ma, ale może część podstawowych błędów dzięki nim skorygujesz. Możesz robić sporo ćwiczeń z [...]

[...] jem wino ,hcg bije od 3 tyg e6d 500ui do końca cyklu ,wino mam tak obliczone żeby jeść 9 dzionkow po.ostatnim testo za rada na forum i po winie sremy,generalnie jest ok ale zawsze może.być lepiej czy tu tęz można dać oxa na koniec ,skoro nie blokuje ,jak tak to kiedy np.i jakie dawki ? Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-12 11:35:24

diete jakas staram sie utrzymywac jem wiecej jak zawsze ale chcialbym tez jakis trening pod mase zrobic i nie wiem czy lepszy bylby fbw czy split??i lepiej 3 czy 4 razy w tygodniu go robic?

Clarity no mowiles :) ale zawsze fajnie wiedziec cene... a wiesz na ile mi starszy takie opakowanie ??? DZIEKI DZIEKI DZIEKI !!! 'spiochy' za informacje :) i odpowiedzi

carbo(lub gainer) , ostrowia , glutamina , kreatyna po siłowni tauryna , kreatyna przed siłownią ZMA zawsze na wieczór Ewentualnie jak Ci nie szkoda glutaminy to przed snem albo rano dodatkowo Carbo, gainer , ostwoeia domierasz do braków energetycznych

joha to główny skladnik najmocniejszych spalaczy taka wersja moze dawac mniej potliwosci, a więcej naturalnej energii , ale to tylko teoretyczna gadka zawsze mozna dokupic za 50zl johy i dawkowac razem w lepszej dawce (lipo-6 ma małą dawke johy na porcje)

Wypraszam sobie. Nie jestem sezonowcem. Ćwiczę nie na lato, tylko chcę mieć pięknie wyrzeźbione ciało, zawsze. I jakąś tam siłę. A to że ćwicze od 8 miesięcy, bez przerwy świadczy o tym ze że nie przerwałem pracy na zimę, bo "nie ma lata" i nie ma jak sie pokazać. Dzięki za odpowiedzi